我們都習慣凡事自己來，即使遇到問題能不麻煩別人就盡量不要麻煩別人，我們不習慣做求助者，長年累積下來未必是好事，學習接受他人的幫助，享受獨處也樂於共處才是最好的社交模式。
繪本《世界上最長的壽司》中說的是一隻小豬不管什麼事都喜歡單獨行動。喜歡單獨吃飯，單獨畫畫，甚至是單獨在公園裡玩耍。他最常說的就是「不用了，沒關係！我可以自己來。」、「對不起我很忙，要先走了。」、「嗯，這個嘛…」，有一天，小豬看了料理節目，突發奇想，想做一個世界上最長的壽司卷，就在準備材料的同時，許多動物熱心又主動的幫忙。一直以來習慣單獨行動的小豬，就在大家的協助下一起完成了世界上最長的壽司，至此後小豬的想法改變了，生活樣態也不一樣了。
從小就被教導要付出，從未被教導要接受。但事實上，接受並不比付出容易，總是拒絕他人的人，已在不知不覺中養成一種自尊心，不自覺地把接受視為一種不可取的行為並認為是弱者的表現。但我們應該要了解，別人真心的付出就如同你對他人真心的付出一樣，都是值得鼓勵可以接受的，不是嗎？真的不需要那麼直接了當驕傲地拒絕。沒有人是萬能的，我們都有脆弱的時候，也絕對有需要別人幫助的時候，也不會有人甘於一味地給予，我們應該從彼此的關懷中獲得良好的互動。一個不懂得以感謝的姿態微笑接受的人，將不再得到任何人的付出，也不可能快樂地付出。沒有人是一座孤島，一個人再獨立、再能幹也會有力不從心的時候，特別在照顧者家屬身上，我們常看到這樣的惡性循環，他們總設法自己處理，只有學會承認自己的無助並開口尋求協助時，才是真正圓滿地完成。放下「一切都要靠我自己的堅持」這樣的催眠，將心打開接受別人的愛與付出讓心更柔軟些。
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