【悲傷，什麼時候會結束？】
更新於 2022/02/06閱讀時間約 1 分鐘
記得有次帶領悲傷輔導團體，有個成員在過程中問：「老師，悲傷到底什麼時候才算結束？」
我記得，當時先詢問了其他成員對這題的看法；其他成員紛紛搖頭，表示不知道，或是沒想法。
於是，我再問：「那你們什麼時候會感覺到自己的難過？或是覺得有悲傷的感覺？」
成員們一一地回應。
接著，我再丟出一個問題：「當感覺到難過或悲傷的時候，你們做了什麼？」
成員們再次一一地分享。
於是，我整理了一下大家的想法，慢慢地說出：「悲傷的感覺很難受，但它可以是一個歷程，藉由悲傷的感覺，我們可以反思著，目前自己的狀態、對這個人/事的在意程度。但可能對某些人來說，更重要的是什麼時候才會結束？
☆當你可以說出悲傷為你的生活帶來哪些影響的時候☆當你可以命名自己浮現種種的感受的時候☆當你可以在憋了很久，終於可以爆哭的時候☆當你可以怒吼著：為什麼要這樣對我的時候☆當你可以對著事件的另一方，說出你感受的時候
當然，有時候可能這些都還是有點淡淡的餘韻，提醒著你：還沒結束哦！
但是這時候的你，似乎有點覺知，知道：嗯，還有一點點的感覺在裡面，沒關係，讓它再待一下。
因為，那時的你，可以承受的空間更多了一些，或是本來複雜壅塞的感覺，在上一波的清理後，好像有清空一些了、沒那麼難受了！
這時候，悲傷，已經轉換成了自癒的能力與階段。
#親愛的您是否也在承受著難過或感到重量呢
面對悲傷：
❤我們可以不急著逃脫
❤我們可以先轉換一下情境，讓自己的腦袋進行另外的運轉
❤我們可以告訴自己正在經歷一段會結束的歷程
倘若，這個歷程真的太重、超乎承受範圍，還請務必找尋專業。
☀️因為，面對悲傷，我們可以不用自己一個人。
#悲傷什麼時候結束
#悲傷歷程
#悲傷轉換階段
#悲傷與生命的關係
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
《比句點更悲傷》作者從事殯儀館接體員的經驗，分享與死亡和家人有關的深刻故事。他思考活著的人該如何珍惜生命，以及反思人與人之間的關係。故事涉及震撼人心的家庭糾結、自殺背後的故事、血緣關係的重要性等，教人深思。
是什麼開啟了一段戀情又是什麼讓人們無法相愛？關於後者，有多少種人就有多少種說法，那卻是因為你我已長得太像生活本身，這也是為什麼最好的愛情往往都是悲劇-生活負擔不了那樣的純粹，而我們以為那便是生存的代價。斷臂山則是一間無塵室，排除了一切雜質，將Ennis躲避他人目光的漠然、Jack略帶侵略的窺視都留在
"投資聖杯" 是一個比喻性的詞語，用來形容一個理想的、絕對成功的投資策略或機會，通常指的是可以在金融市場中實現超凡表現和高額回報的方法。這個詞語的背後，有一個與亞瑟王傳說有關的典故，被稱為「亞瑟王的聖杯」（The Holy Grail of Arthurian legend）。
「為什麼是我？」是一個被我壓抑在多年前的問題，最近偶然想起，又想到許多朋友都和曾經的我一樣有過這個疑問，於是這篇設法讓自己活得更開心的紀錄文就這樣誕生了，只願我們都能在悲傷以後，續寫快樂生活。
第二天、第三天……，她每天都會過來找我，慢慢的把我從黑暗中拯救出來，相遇以後，我比任何時候都更想活下去，比看的到時，更努力的活著，我想為了她盡全力找回光芒。
：我想為他，做很多很多事。
對不起，我愛你
《看不見聽不見也愛你》（英語：SEE HEAR LOVE）改編自韓國漫畫家 Nasty Cat 的
Wo kann ein “Whiteout” auftreten? 什麽時候會出現“眼前一片空白”？
A. in Notaufnahmen 在急診室
B. bei Mehlexplosionen 麵粉爆炸的時候
C. in Polargebieten 在極地
auftreten 出現
-e Nota
未結紮的寵物因為賀爾蒙異常，所以生病的風險相對較高。獸醫師公會全國聯合會理事長陳培中說明諸多結紮的好處，飼主也不用擔心寵物性情暴戾及發情時吠叫等脫序行為...
以下為一位有緣人分享：
《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「人生在世，修行是根本，應作為首要任務，所有人事物隨著時間流逝都會幻滅，因世間的一切都是成住壞空，到最後都是一場空，所以要看清真相、學會放下，不要看重這個暫時的『假我』（即去我執、無我相），唯一能帶走的是心性的提升與未銷完的業障。」
我有運動，走路比人家快，肌肉比較緊實了，肚子變小，姿勢、身形比以前好；
我注重身體的健康，要將老年生活過好；
臉用綠藤生機旳單純的保溼露和精華油的保養品，皮膚亮亮的，沒有（很少）皺紋（從小到大，人家都說我漂亮，哈！）；
洗過澡後，會用乳液或精油擦全身，這是我願意取悅伴侶的事項之一，讓她擦起來舒服，她
*合作聲明與警語：
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