一起讀《李崇建談冰山之渴望》#1

對我而言，深入讀一本書其實是把所有的絕活搬出來，連結所有學識與經驗，透過他人話語鮮活自己的知學歷程...因此我一直未開深入、主動帶讀的讀書會，一方面自覺力有未逮，另方面就是我很懶XD。

不過這次興起，透過李崇建老師在薩提爾模式的豐富涵養，以幾篇文章和大家分享些重要的觀點，同時也分享我所謂的深入帶讀，大概是何模樣，也許未來真有機會以此模式一起學習囉。

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【頁數：p.86-87,《李崇建談冰山之渴望-上》】

這裡的主題是「『好奇的對話』遇到困難時，如何解決?」

哦哦哦這不就是苦海無垠、回頭無岸的母父們最深沉、切心、無以名狀的吶喊嗎?!!「對話，是沙小為什麼會無用?」「好奇不就是會得到好寶寶，為什麼給我一個臭臉、雙眼倒吊?!」

阿建師提出了三問三答，非常精確、中肯，有興趣的朋友可以一讀；最後的警語更是重要：「有些時候，並不適合好奇的問句，比如一個人遭遇重大失落、處於生病虛弱的狀態、不想講話時。這些時候應尊重對方，不宜對人好奇。因為好奇的基礎，來自於接納與尊重。」

可惜阿建師沒有在此做更多琢磨，因為我覺得這一段是整個「對話教學」中的重中之重，甚至應該在所有的對話之前，都要先問自己「對方有想要跟我對話嗎?」

心理諮商是一種人與人之間的不正常對話，畢竟兩人、甚至多人要長時間掏心掏肺，這不叫不正常什麼是不正常?! 不正常的人與人間的連結要能展開，靠得不是心理工作者的顏值 (還是其實是?)，而是雙方能否在見面的初期「建立起安全、互信的關係」。

看到「安全、互信的關係」幾個字，有沒有覺得很熟悉? 沒錯，就是冰山裡的渴望層次。無論有沒有學過薩提爾或冰山，大部分的心理工作者都很明白，要能與人進入深層有意義的對話，第一件事即是「建立關係」，沒有安全、信任的穩固關係，我為什麼要聽你講，憑什麼要告訴你?

問題來了，這即是為何很多人無法真誠好奇家人，無法好好對話，因為…….他自以為和家人有很好的關係啊！但其實人家真的不覺得跟你很親近啊！！

這很傷人，卻是事實。

關係很多種，或說，人與人之間的關係有非常複雜的層次，甚至因時空而有幽微的變化。即使親子間頭15年很親密，不保證到第16年你認知的親密就等於他認知的；親密也不等於安全；安全也不掛保證信任；信任也不加送「有感覺想說」…。

書裡阿建師給了我們很多美好的對話例子，即使是阿建師，在某些時刻下也須小心翼翼確認對方是願意相信他? 願意在此刻連結? 親如父母，即使日常相處與互動平順，皆無法保證在某個時刻能隨即投入深刻的對話。何況是時有衝突的青少年孩子、疏於保養關係的枕邊伴侶?

因此家人間若無法進行對話，是非常可以理解、甚至是正常的。畢竟，關係的建立並非一朝一夕，需要觀察、甚至測試。尤其在父母端，內心深處難以接受從小受盡千辛萬苦帶養到大的孩子，會無法相信自己的一片真誠。

「不想講話時，不要勉強」，是因為接納與尊重，不僅是因為經歷重大失落，而是當「不想講時就是不想講」。若執意要講，想講的一方，是為了滿足自己的需求。通常是為了平復焦慮不安的情緒，為了證明自己的對錯，為了生活能走向自己期待的樣貌...。既然如此，都是為了你，你連我想講不講的意願都不願意接納，是要講個屁?

「感受是屬於我們的。」是薩提爾女士很重要的信念。因為感受是我的，只有我可以為自己的感受負責；因為感受是我的，只有我知道那最真切的感覺是什麼，不是此時此可用語言、行為可以完全表達；因為感受是我的，我可以決定要不要、什麼時候表達。

分享、傾聽、述說….都是一種「開放」，是「願意連結」，都表示進入渴望層次。然而，在那之前，我們需要相信「我可以擁有我自己」，也就是我知道在分享、述說的過程中，我都可以是我自己：我的感受不會被否定，觀點不會被評價，期待不會被輕視….這些對內在力量還不夠的人尤為重要，如果在過程中我無法是我自己，拒絕對話是剛好而已。

而對於成人、或是內在力量足夠的人，當我們知道「即使感受被否定，觀點被評價，期待被輕視」，我都有足夠的資源和自己連結，欣賞肯定自己，穩穩站立。

從此可以看見，許多親子對話的實境是：父母認為自己已經準備好，希望孩子可以相信他。但在對話的過程中，父母無法接受孩子不相信自己，因而開始說服、說教；孩子發現父母意圖改變自己，自我感受到威脅，迅速退回硬殼中好「保有自己的感受」。

「感受是屬於我們的。」父母是大人，要練習接受孩子可以擁有自己的感受 (當然我們需要先認識、承認、接納自己的感受)；當孩子相信在對話中可以保有自己的感受時 (例如他說國文老師是全世界他媽最賤的爛人時，你可以保持接納)，渴望就被觸動了，開始願意相信你和他在此時此刻，是可能建立一個安全、信任的關係。在這個不知道會持續多久的關係裡，有了冒險的可能。

大家都欽羨阿建師的沉穩定靜，但現實中的我們，可能從今至未來的很多很多年，對話之於我們、之於孩子，都是一種不安的冒險。這冒險起於關係的建立：建立一種此時此刻，我們都可以是自己，的關係。

與你分享。