阿崴閱讀-薩提爾的對話練習
《薩提爾的對話練習》李崇建著 親子天下出版
總是在當了爸爸之後才開始學習當爸爸。有別於過去常閱讀的商業書籍，這是一本關於溝通的心理書籍。現代的親子教養與溝通已經與我們小時候的權威時代不同，不同的派系或是教養從來就沒有標準答案，只有因人而異的溝通模式。
或許小孩還沒有那麼深層的冰山記憶連結，但透過這樣的閱讀，也深入檢視自己在思索的模式，並且時刻提醒自己，即便擔任一個小主管，命令式的溝通是絕不能在親子或是伴侶關係中出現，如果理想的話，也期望能在同仁間的溝通有這樣的理解與解讀。這本書推薦給與親密關係有溝通落差的人，不僅是改善溝通的模式，也去探索自我內心的冰山。分享部分我認為很有感觸的重點，也推薦給大家。
冰山的架構
在海平面之上的是：故事、行為、事件、應對姿態。
在海平面之下的是：感官或情緒感受，感受的感受，觀點，期待，渴望，自我。
這樣架構下的溝通，絕對不是關注在問題的解決，而是關注在人的身上與內在。這在成人社會中的商業溝通有很大的出入，工作中總是關注在如何解決問題，忽略在人的感受。但在親密關係溝通，過於專注表象的解決，絕對無法改變。就如同一味的叫孩子不要哭，而不是探索哭的原因。
在感受面的探索，傳統的教育其實是在壓抑情緒的表達，跌倒了不”應該”這樣就會痛。傷心不”應該”流淚。生氣的孩子只有一味的說不應該生氣。在第一個部分除了探索之外，如何能夠真實的感受自己感官或是情緒的感受，然後正確的表達出來，在溝通之前，應該先了解的是自己能否體現當下的感受。
在觀點的探索，人們很容易受到原生家庭的影響產生了一些信奉為真的信念，而這樣的情境控制了內在的觀點，進而影響了回應世界的方式。藉由探索之後重新決定自己適合的觀點，覺察原來我可以有別的想法，增加了自由及選擇。
刻意練習好奇
在孩子遭遇困難之時，大人沒有任何好奇，只想專注在給予解決方案，就沒有機會頃聽，沒有同理的展現，孩子就放棄表達，溝通就此封閉。好奇的練習：不給答案，不說道理，不解決問題，不問為什麼，不說你覺得呢。避免為什麼，但可以取代為：你還好嗎，發生甚麼事了，怎麼了，我很好奇…
對話脈絡：
1. 不解決問題，而是對人的關注
2. 回溯時間，探索問題的成因
3. 詢問具體事件，在細節處提問
對話中充滿著好奇，較能讓孩子感到舒緩，有助於孩子感到被接納，若進一步運用好奇理解孩子，與有助於孩子覺知，孩子也意識到自己的責任，這就是改變的開始。
書中透過大量的對話案例，搭配冰山架構去理解自己的內在冰山，透過不同方式去探索他人。溝通的初衷其實不是要解決表象的問題，而是要探討人的內在。是對人不對事，這真的與傳統教養或是工作商業中大相逕庭。但是所有的事物都是需要刻意練習，或許現在沒有甚麼機會有一個好的導師可以指導，但就從保持好奇心開始吧。
#2018/02/25
#阿崴閱讀
此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
如果像我看了一些薩提爾的書還是不懂怎麼使用薩提爾來對話，《薩提爾的故事溝通》和《冰山對話》是很棒的入門磚。
《冰山對話》是本在引導讀者具備與人溝通的方法，以薩提爾的冰山理論為基礎進行延展。冰山理論是用來隱喻一個人內在經驗與外在歷程。從直觀上僅能看見一個人外在水平面上的部份，就像冰山一樣，只顯露一小部分，在水平面下看不見的部份才是人的內在，而這些在水平面之下的內在，需要透過對話、核對才有機會進行深層的挖掘。
你是否注意到，當孩子的臉上沒有了往日的笑容，他們的小世界可能正面臨著挑戰？
親愛的父母，當孩子在人際關係的迷宮中徘徊，我們如何成為他們的燈塔，引導他們找到溫暖的港灣？
這篇文章將探討如何透過溫柔的對話，成為孩子心靈的守護者。閱讀全文，讓我們一起照亮孩子成長的路。
父母如何溫柔探索孩子的人際
本篇文章介紹了作者在學習Satir薩提爾對話課程中的心得與體悟，並分享了在觀察與覺察自己的情緒與反應過程中的掙扎與成長。文章深入並理性地分析了作者面對父母情緒時的應對方式，並融入了對過去童年經驗的深入探討。透過Satir薩提爾對話，作者希望對自我感知作出更深層次的瞭解。
這是一本介紹薩提爾溝通模式的書，冰山探索技巧可以幫助自己和他人重新發現及深入瞭解感受和需求。文章中提到，好奇心是溝通的動力，而冰山下的各層代表了不同的心理層面，透過與自己或他人的對話，可以逐層挖掘內心最隱藏的記憶和感觸。
本文介紹薩提爾女士提出的冰山模式，探討人的行為背後更深層次的內在感受、觀點、期待、渴望和自我。此外，還介紹了四種應對姿態，以及如何從一致性的姿態為自己負責，達到內外一致的理想。探討如何從親子教養關係中進一步瞭解姿態對溝通和情境的影響。
在親子溝通的旅程上，我們常誤以為連珠炮般的提問能解開孩子心中的謎團，卻忽略了「傾聽」才是搭建心靈橋樑的鑰匙。
本文揭示了一個簡單卻強大的真理：透過真誠的傾聽與肯定回應，我們不僅能深入孩子的內心世界，更能賦予他們表達自我的力量。
邀請您一起探索，如何透過每一次的對話傾聽，讓親子關係更加緊密無間。閱
你是否曾經試圖與孩子深入交流，卻發現對話總是一成不變、缺乏連結？關鍵之一可能在於「問題的提法不夠明確」。
一個好的問題，能打開孩子心扉的大門，引領對話進入新的層次。從「今天學校怎麼樣？」到「你今天遇到了什麼讓你覺得有趣的事？」的轉變，可能就是你們溝通方式的革命。
閱讀全文，讓我們一起探索如何透過
從這篇文章中我們瞭解到孩童情緒發展在華人文化中的重要性，討論了父母對於孩子情緒的影響以及溝通問題對於孩子健康的影響。文章指出情緒教育在華人文化中的關注度逐漸增加，並提供了一個10個月的線上練習課程。
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
如果像我看了一些薩提爾的書還是不懂怎麼使用薩提爾來對話，《薩提爾的故事溝通》和《冰山對話》是很棒的入門磚。
《冰山對話》是本在引導讀者具備與人溝通的方法，以薩提爾的冰山理論為基礎進行延展。冰山理論是用來隱喻一個人內在經驗與外在歷程。從直觀上僅能看見一個人外在水平面上的部份，就像冰山一樣，只顯露一小部分，在水平面下看不見的部份才是人的內在，而這些在水平面之下的內在，需要透過對話、核對才有機會進行深層的挖掘。
你是否注意到，當孩子的臉上沒有了往日的笑容，他們的小世界可能正面臨著挑戰？
親愛的父母，當孩子在人際關係的迷宮中徘徊，我們如何成為他們的燈塔，引導他們找到溫暖的港灣？
這篇文章將探討如何透過溫柔的對話，成為孩子心靈的守護者。閱讀全文，讓我們一起照亮孩子成長的路。
父母如何溫柔探索孩子的人際
本篇文章介紹了作者在學習Satir薩提爾對話課程中的心得與體悟，並分享了在觀察與覺察自己的情緒與反應過程中的掙扎與成長。文章深入並理性地分析了作者面對父母情緒時的應對方式，並融入了對過去童年經驗的深入探討。透過Satir薩提爾對話，作者希望對自我感知作出更深層次的瞭解。
這是一本介紹薩提爾溝通模式的書，冰山探索技巧可以幫助自己和他人重新發現及深入瞭解感受和需求。文章中提到，好奇心是溝通的動力，而冰山下的各層代表了不同的心理層面，透過與自己或他人的對話，可以逐層挖掘內心最隱藏的記憶和感觸。
本文介紹薩提爾女士提出的冰山模式，探討人的行為背後更深層次的內在感受、觀點、期待、渴望和自我。此外，還介紹了四種應對姿態，以及如何從一致性的姿態為自己負責，達到內外一致的理想。探討如何從親子教養關係中進一步瞭解姿態對溝通和情境的影響。
在親子溝通的旅程上，我們常誤以為連珠炮般的提問能解開孩子心中的謎團，卻忽略了「傾聽」才是搭建心靈橋樑的鑰匙。
本文揭示了一個簡單卻強大的真理：透過真誠的傾聽與肯定回應，我們不僅能深入孩子的內心世界，更能賦予他們表達自我的力量。
邀請您一起探索，如何透過每一次的對話傾聽，讓親子關係更加緊密無間。閱
你是否曾經試圖與孩子深入交流，卻發現對話總是一成不變、缺乏連結？關鍵之一可能在於「問題的提法不夠明確」。
一個好的問題，能打開孩子心扉的大門，引領對話進入新的層次。從「今天學校怎麼樣？」到「你今天遇到了什麼讓你覺得有趣的事？」的轉變，可能就是你們溝通方式的革命。
閱讀全文，讓我們一起探索如何透過
從這篇文章中我們瞭解到孩童情緒發展在華人文化中的重要性，討論了父母對於孩子情緒的影響以及溝通問題對於孩子健康的影響。文章指出情緒教育在華人文化中的關注度逐漸增加，並提供了一個10個月的線上練習課程。