潮汐起伏
受到月球與各種複雜的天文因素影響，海水會有漲潮退潮的潮汐現象，同樣的人的情緒也會有起起伏伏的變化。
前陣子回診結束後，離開醫院前往車子的路上心裡有種深深的疲倦感。不知是因為近日案件實在太多太密集導致沒有充足的休息，還是因為一連多次的回診產生的厭倦感受，反正只覺得想儘速逃離醫院，也逃離這樣的事情。
寫作也一樣，連續一直寫的自己給自己挑戰已快屆滿七百這個數字，近日也受到低潮情緒影響有幾度想直接中斷。尤其前幾天出現寫作平台的技術問題時，當時正準備提起精神來整理整理當天的思緒，結果不斷陷入登入，輸入帳號密碼，然後無法開始寫作，又重新登入......這般週而復始的無限循環中。這樣的事情跟誰發作與抱怨也都沒有意義，自己摸摸鼻子又去做其他事情，隔一陣子才又去試著登入。
情緒的波動原本就是常態，怎麼樣能用平常心去面對並自我調適，或許是這個時代下所有人的必修課題之一了吧。
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D.S.
造成不同潮汐類型（半日潮、全日潮、混合潮）的原因
一、半日潮（Semidiurnal Tide）
天體引力的主導作用
主要由 月球引力 和 太陽引力 的相互作用形成，其中月球因距離較近，影響力約占2/3。
當月球位於赤道附近（赤緯接近0°），地球兩側的引力差異明顯，形成 兩個滿潮
泡菜搖滾（Krautrock） 於60年代末在德國興起，由對二戰後國家現況感到厭倦的年輕人掌旗，這些激進音樂人希望創造出一種全新的聲音，以擺脫傳統主義的陳舊束縛。他們從實驗音樂和前衛作品中汲取靈感，陶醉在漫長即興演奏和重複節奏中，而不是遵循傳統的歌曲結構，成功打造出嶄新的搖滾樂製作方式。
在這
過去文章有提及，如何找到自身情感依附類型。
無論是焦慮型、逃避型、安全型、混亂型隨著時間而變化，每個人心中都在修正成一個良好定位與狀態，以至於找到相輔相承另一半。
如果我們心中都是一片大海、一座孤島、看著朝夕潮落。
不同情緒依附類型，會顯示不同風格反應和態度。
給在生活壓力下常感到情緒波動、不知如何調整內在狀態的成年人
意識喚醒：日常中的情緒能量感受
最近有沒有發現，有些日子情緒像海浪般起伏，似乎一切都影響著你？清晨醒來，可能被昨天的煩躁情緒殘留；工作中，一句話就像風暴掀起更大的波瀾。這樣的情緒起伏，不僅讓心變得疲憊，甚至讓身體感到沉重。
文生文：
動畫，幽默可愛類型，角色背景是在海邊的小村莊，男方轉學，女方留在家鄉思念。故事場景在書信往來，兩個人的對話充滿人生的分享，是知性的朋友。
成年後，各自忙碌，失去連絡。
六十歲，一次旅行，兩個人重聚，找回學生時代的情投意合，互相承諾未來生活在一起。
情緒有時也像海浪一樣，高低起伏，一波一波打在自己身上。過去你曾受情緒所苦，或許現在仍不時受其折磨。但一方面你已經認識到了你會經歷哪些事情、你會有哪些情緒、你能夠如何應對、以及你可以如何暫時回到岸上、遠離岸邊。於是你開始有辦法去欣賞它，開始有辦法與自身的情緒達到平衡。
常常，我在思考人為何不快樂。多年前我有個摯友有天在我們同住的宿舍一角，皺起了眉頭微緊張羞怯地告訴我，說她有週期性憂鬱低潮。她說很不喜歡每個月被憂鬱浪潮侵蝕的自己，每到那幾天，就是什麼都不想做、什麼人也都不想見、有時還會忘了餵飽自己，就想這樣癱著。像這種時刻，就很適合用帆船隱喻來參透自己的生命困境。
D.S.
造成不同潮汐類型（半日潮、全日潮、混合潮）的原因
一、半日潮（Semidiurnal Tide）
天體引力的主導作用
主要由 月球引力 和 太陽引力 的相互作用形成，其中月球因距離較近，影響力約占2/3。
當月球位於赤道附近（赤緯接近0°），地球兩側的引力差異明顯，形成 兩個滿潮
泡菜搖滾（Krautrock） 於60年代末在德國興起，由對二戰後國家現況感到厭倦的年輕人掌旗，這些激進音樂人希望創造出一種全新的聲音，以擺脫傳統主義的陳舊束縛。他們從實驗音樂和前衛作品中汲取靈感，陶醉在漫長即興演奏和重複節奏中，而不是遵循傳統的歌曲結構，成功打造出嶄新的搖滾樂製作方式。
在這
過去文章有提及，如何找到自身情感依附類型。
無論是焦慮型、逃避型、安全型、混亂型隨著時間而變化，每個人心中都在修正成一個良好定位與狀態，以至於找到相輔相承另一半。
如果我們心中都是一片大海、一座孤島、看著朝夕潮落。
不同情緒依附類型，會顯示不同風格反應和態度。
給在生活壓力下常感到情緒波動、不知如何調整內在狀態的成年人
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最近有沒有發現，有些日子情緒像海浪般起伏，似乎一切都影響著你？清晨醒來，可能被昨天的煩躁情緒殘留；工作中，一句話就像風暴掀起更大的波瀾。這樣的情緒起伏，不僅讓心變得疲憊，甚至讓身體感到沉重。
文生文：
動畫，幽默可愛類型，角色背景是在海邊的小村莊，男方轉學，女方留在家鄉思念。故事場景在書信往來，兩個人的對話充滿人生的分享，是知性的朋友。
成年後，各自忙碌，失去連絡。
六十歲，一次旅行，兩個人重聚，找回學生時代的情投意合，互相承諾未來生活在一起。
情緒有時也像海浪一樣，高低起伏，一波一波打在自己身上。過去你曾受情緒所苦，或許現在仍不時受其折磨。但一方面你已經認識到了你會經歷哪些事情、你會有哪些情緒、你能夠如何應對、以及你可以如何暫時回到岸上、遠離岸邊。於是你開始有辦法去欣賞它，開始有辦法與自身的情緒達到平衡。
常常，我在思考人為何不快樂。多年前我有個摯友有天在我們同住的宿舍一角，皺起了眉頭微緊張羞怯地告訴我，說她有週期性憂鬱低潮。她說很不喜歡每個月被憂鬱浪潮侵蝕的自己，每到那幾天，就是什麼都不想做、什麼人也都不想見、有時還會忘了餵飽自己，就想這樣癱著。像這種時刻，就很適合用帆船隱喻來參透自己的生命困境。