《S週報#12》99.9%的人都可以做到運用原子習慣養成新習慣/追求財務自由面對的5個挑戰/通膨與緊縮後該關注什麼?
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
本週托家人幫忙終於寄來印尼， 好喜歡這個日日有見財， 非常有質感喔，而且是台灣製的喔，支持本土企業就是愛台灣啦。可以放在你工作的顯眼處，期許每天「睏霸鼠錢」。(購買連結)
另外本週Mr. S想分享一本每個人都值得擁有的書：原子習慣。書中教的簡單法則讓99.9%的人都有辦法做到利用原子習慣來培養新習慣，每天只要「2分鐘」就行喔！而小觀念大改變中Mr. S有分享人人稱羨的財務自由並提早退休真有那麼美好嗎？透過財務顧問分享讓你知道實際上會面臨到哪5個挑戰。
而本週美國聯準會在確定升息一碼後，不確定性疑慮移除下市場展現連漲3天的反彈！但究竟這是「彈」花一現還是股市真的可以重回上升跑道，藉由王伯達報告整理透露一些訊息給你參考。
📝本週新文章
99.9%的人都做得到！只要2分鐘！運用原子習慣4法則幫助你成功「建立新習慣」
這篇文章要跟大家分享一本非常棒的書《原子習慣》，這本書已經連續3年佔據各大書店排行榜榜首！連Mr. S自己都養成買原子習慣的習慣而買了2本！(不是健忘🙈)不得不說，光從目錄編排的好讀程度就已經能學到東西囉。
這本書教你透過淺顯易懂的4個「行為改變法則」來協助你養成「有效的習慣」。並讓好習慣累積產生複利效應，使你有很高的機會能夠在未來取得巨大的成就。
Mr. S會在這篇文章告訴為什麼你需要原子習慣，並介紹這4個行為改變法則，最後以建立一個新的「運動習慣」當具體例子分享給你。
這本書簡單到把想法與行動之間的巨大鴻溝給變不見了！只要你可以每天撥空2️⃣分鐘做新的習慣，你就已經不一樣了。在寫這篇文章的當下，Mr. S已經成功養成每週運動3次的習慣了，相信你也可以做得到。
你今年有想養成什麼新習慣嗎？或是你有養成習慣的小技巧？歡迎回信分享討論🤗🤗🤗喔
💡小觀念大改變
《 追求財務自由過程中要面對的5項挑戰》
1️⃣投資策略
你想獲取5-10%的市場報酬率，但是你敢為了達成目標報酬率而將資產全數All in 嗎？這必須要考慮的很清楚
2️⃣報酬率的波動
雖說市場平均報酬5-10%，但是實際上可能是今年+40%，明年-20%，後年+0%這樣的波動程度，可能會影響到你的生活品質也是跟著波動，你可以接受嗎？
3️⃣實際的人生樣貌
你所預測的每年人生會是一串費用而一成不變嗎？會不會哪天遇到真愛而結婚，或是忘記做保護措施而生小孩，抑或是突然想要出國進修或是環遊世界等等當初沒想到的事件發生。除非規劃前都已經將這些事件納入考量，不然這些突發事件都會改變財務自由的計畫。
4️⃣實質購買力下降
就是要考慮物價調漲的問題，此刻的大家應該很有感。那10-20年後呢，可能一塊雞排要200元呢！這個也是在提早退休時要面臨的挑戰之一。
5️⃣當提早退休後資產成長停滯，未來的人生選項將減少
當工作收入中斷時，跟仍可工作10-20年的人相比，在未來的人生選項上將會少上許多。這是提早退休時必須要思考的最大挑戰。
其實Mr. S覺得想要提早退休達成財富自由，除了要注意上面的挑戰之外，重點是要開發多元收入，或是找到讓自己喜歡最一輩子的工作，就像巴菲特那樣每天跳著踢踏舞上班而到91歲還沒退休。這樣的人生反而是最意義也有趣的。
📰本週新聞摘要
《 在通膨與緊縮之後，我們該關注什麼？ 》
王大這週報告持續表達他對整體市場的憂心，Mr. S整理3個重點給你:
1️⃣FRA-OSD 利差擴大 ➡️借貸成本提高 & 市場風險增溫 ➡️不利企業借貸
2️⃣市場目前只進行通膨帶來貨幣緊縮影響的初階思考，尚未Price in 停滯性通膨帶來的企業與消費者需求下滑長遠影響
3️⃣企業庫存累積逐漸浮現，在消費者因為能源、食物、住房成本墊高之後，儲蓄率也已經回歸正常，財政政策也不太可能出現，導致未來消費能力持續下滑➡️企業調降展望且獲利下滑
讀完這篇報告感想就是「不確定性」增加。經濟是由基本面帶動，也就是企業獲利能力，而在企業借貸成本墊高、停滯性通膨機率升溫、消費者消費能力下滑，尤其是企業加入制裁而紛紛退出俄羅斯市場，總總因素皆指向企業未來獲利展望不佳。那經濟陷入衰退的機會自然也會大增。
至於已經在股海上航行不上不下的各位該怎麼辦？其實可以參考3個做法：
- 想想你當初投資的初衷，要存30年就想想原先的財務目標是什麼，聚焦在持續累積財富
- 減碼至防守配置(例如60/40 股債配) ，但你得知道何時調整回來
- 放寬加碼條件，例如原本每跌5%進場1次，改為每跌10%進場一次。
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資訊有價，因為可以幫你趨吉避凶。投資市場不是報酬最重要，是活著。
👄本週經典一句話
人生不是逝去，而是填滿。我們不是虛度一天又一天，而是用所擁有的去填滿。
這句話出自英國藝術評論家拉斯金說的，或是你要巴菲特或是愛因斯坦說也可以。Mr. S覺得這句話很美就想分享給大家。與其做白日夢期望未來的某天能夠「自動」財富自由提早退休。不如用現有的資源盡力去填滿每一天，盡量讓自己不要虛度光陰。
你可以用追劇填滿時間，你也可以用提升專業能力來填滿時間。當你每一天只要做對選擇，你在未來的選項就會越來越多。舉很簡單的例子來說：以往你旅遊只能去「八里」，但透過每天的努力在一年後獲得豐厚的年終獎金，你就可以將國內旅遊升級成國外旅遊，遊玩的景點從八里升級為「峇里島」。
話說解封後你想去哪裡呢？ 在印尼工作的Mr. S迫不急待想要在地旅遊去峇里島 🙋 哈哈哈！
📣推薦好書/好文/影片/網站/部落格
出走工程師UP
推薦大家閱讀工程師UP這篇文章，Mr. S覺得寫得超好！看完後很有收穫。對於想創業當老闆的朋友，或許可以思考這句「有什麼我希望有、但當前世界中並不存在的事物？」持續問自己這個問題，說不定會有很明確的答案喔！
暢學宇宙
暢哥無私分享8種提高讀者含金量的方法，像是多寫產品開箱文鼓勵大家像你買進高品質又實用的產品或服務，例如Mr. S就有寫完全訂閱制的開箱文給大家，讓想開一人公司的人參考並訂閱。
如果你常常寫作的話，偶爾會遇到不知道要寫什麼的囧境。可以參考這篇Podcast，說不定可以給你一點方向。
雷蒙三十
Nortion 最近進行大改版，增加了許多好用的資料庫功能。而雷蒙大大用影片詳細解說如何應用，Nortion 用戶別錯過這部影片喔，非常實用喔。
⭐延伸閱讀
希望本次週報能夠對你有幫助，若你有任何問題與建議，歡迎你直接回信給我喔，我會非常樂意替你解答。祝你有個美好的週末，我們下週見囉！
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您好, 我是Mr. S, 你的財務自由規劃師。這個沙龍著重在分享4個主題：美股月報、從0到1財務自由通行證、94愛成長及94愛閱讀。適合不知道該怎麼投資、存不下錢、擔心退休金不夠用…等6種人。相信藉由我的文字可以改善您的財務生活, 從此享受沒有恐懼, 只有安心的財富人生。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你是否曾經想要改變，但總是因為習慣難以養成而半途而廢？詹姆斯·克里爾（James Clear）所著的《原子習慣》（Atomic Habits）或許是你改變生活的最佳指引！這本書告訴我們，通過建立微小但持續的習慣，我們可以實現人生中看似遙不可及的目標。這些微習慣的力量，將在你的人生中產生巨大的變革。
引言：
《原子習慣》是一本革命性的自我提升指南，深入探討了如何有效地建立良好習慣和打破不良習慣。這本書的核心理念是通過專注於微小的、持續的改變（即"原子習慣"），我們能夠在長期內實現顯著的個人成長和成就。
習慣的形成：
習慣形成的四個階段：提示、渴望、反應和獎勵，並圍繞這個框架提供了一系列
你的財產、知識、體態與環境，都是你的財務習慣、學習習慣、飲食運動習慣與整理習慣帶來的「滯後指標」。
給你的習慣一個存在世上的時間與空間，只要重複的次數夠多，它就會慢慢成長與茁壯。行為是人與環境的函數，自律與成功者擅長的是建構生活，不須展現克制力＆減少觸發惡習機制。
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
《原子習慣》這本書在銷售排行榜上長時間位於前列。書中清楚闡述概念，並提供四法則，讓人可以一步步跟著書中的方法，打造自己的習慣。打造新習慣的四個階段是缺一不可。首先從身份認同出發，養成符合信念的新行為是重要的。2分鐘法則說明新習慣的開始應花不到2分鐘才有效。透過四法則的訣竅幫助你養成一個想要的習慣。
幾年前看到《原子習慣》這本書，今年終於去買回來看，覺得有些方法很受用，在這裡做個重點筆記和跟大家分享。《原子習慣》主要在說明培養習慣的方法，本文將以2個部分來說明，分為《原子習慣》之重點概要，和個人的執行感想。
Part A：《原子習慣》之重點概要
前言：形成習慣的基本原理
1）讓提示顯而
《原子習慣》Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones作家是世界知名的習慣養成專家詹姆斯·克萊爾，此書內容主要在講述如何通過細微執行，從而練成長久的習慣。書中提供系統性方法幫助大家養成習慣，這個思
利用原子習慣一書中提到的觀念，運用「轉念」，重新設定大腦的想法，加上自由的概念，想像未來財務自由的生活，讓自己更願意養成理財的好習慣。該怎麼理財、進行投資呢？得有好的投資方法，才能有好成果喔，mdigits很認同00919群益台灣精選高息ETF的投資方式，使用高股息投資法與高eps成長率投資法。
每天進步一點點，一年後，你會更上一層樓；若每天退步一點點，你會弱化趨近於「零」!善用「複利效應」，讓小小的原子習慣滾利，滾出人生的大不同!
這本書於2019年6月出版，作者是James clear(詹姆斯 克利爾)，這本書有介紹很多保持習慣的方法，不只應用在生活上，還能應用在工作或學習!
作
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你是否曾經想要改變，但總是因為習慣難以養成而半途而廢？詹姆斯·克里爾（James Clear）所著的《原子習慣》（Atomic Habits）或許是你改變生活的最佳指引！這本書告訴我們，通過建立微小但持續的習慣，我們可以實現人生中看似遙不可及的目標。這些微習慣的力量，將在你的人生中產生巨大的變革。
引言：
《原子習慣》是一本革命性的自我提升指南，深入探討了如何有效地建立良好習慣和打破不良習慣。這本書的核心理念是通過專注於微小的、持續的改變（即"原子習慣"），我們能夠在長期內實現顯著的個人成長和成就。
習慣的形成：
習慣形成的四個階段：提示、渴望、反應和獎勵，並圍繞這個框架提供了一系列
你的財產、知識、體態與環境，都是你的財務習慣、學習習慣、飲食運動習慣與整理習慣帶來的「滯後指標」。
給你的習慣一個存在世上的時間與空間，只要重複的次數夠多，它就會慢慢成長與茁壯。行為是人與環境的函數，自律與成功者擅長的是建構生活，不須展現克制力＆減少觸發惡習機制。
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
《原子習慣》這本書在銷售排行榜上長時間位於前列。書中清楚闡述概念，並提供四法則，讓人可以一步步跟著書中的方法，打造自己的習慣。打造新習慣的四個階段是缺一不可。首先從身份認同出發，養成符合信念的新行為是重要的。2分鐘法則說明新習慣的開始應花不到2分鐘才有效。透過四法則的訣竅幫助你養成一個想要的習慣。
幾年前看到《原子習慣》這本書，今年終於去買回來看，覺得有些方法很受用，在這裡做個重點筆記和跟大家分享。《原子習慣》主要在說明培養習慣的方法，本文將以2個部分來說明，分為《原子習慣》之重點概要，和個人的執行感想。
Part A：《原子習慣》之重點概要
前言：形成習慣的基本原理
1）讓提示顯而
《原子習慣》Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones作家是世界知名的習慣養成專家詹姆斯·克萊爾，此書內容主要在講述如何通過細微執行，從而練成長久的習慣。書中提供系統性方法幫助大家養成習慣，這個思
利用原子習慣一書中提到的觀念，運用「轉念」，重新設定大腦的想法，加上自由的概念，想像未來財務自由的生活，讓自己更願意養成理財的好習慣。該怎麼理財、進行投資呢？得有好的投資方法，才能有好成果喔，mdigits很認同00919群益台灣精選高息ETF的投資方式，使用高股息投資法與高eps成長率投資法。
每天進步一點點，一年後，你會更上一層樓；若每天退步一點點，你會弱化趨近於「零」!善用「複利效應」，讓小小的原子習慣滾利，滾出人生的大不同!
這本書於2019年6月出版，作者是James clear(詹姆斯 克利爾)，這本書有介紹很多保持習慣的方法，不只應用在生活上，還能應用在工作或學習!
作