櫛瓜 time！ 居家減肥良伴
乾煎跟蛋液，脂肪不外溢（荒唐下標）


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<div class="draft--imgFloat draft-block"><div><div style="height:400px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/5a3a5083-5536-404c-af3c-062ef7a82eb3.jpg" data-width="1108" data-height="1478" data-position="float"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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<div class="draft-block draft--p left">好啦，<br>其實櫛瓜已經出現一段時間了<br>不過最近才覺得價格OK可以買<br>（#摳門）</div>
<div class="draft-block draft--p left">櫛瓜 AKA 夏南瓜，<br>英文常看到的Zucchini 或是<br>Summer Squash，<br>法文所謂的Courgette，都是同一個東西！<br><span style="font-weight: bold; ">根本在說文解字啊我！</span></div>
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<div class="draft--imgFloat draft-block"><div><div style="height:400px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/e4309ffd-43c9-49fa-adc7-5cb9de84a713.jpg" data-width="935" data-height="1002" data-position="float"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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<div class="draft-block draft--p left">身為優質食材的櫛瓜，<br>既低GI（升糖指數），又低卡高纖，<br>完全是大家<span style="font-weight: bold; ">居家減肥（？）</span>的良伴<br>重點是它又好吃！料理又可以很簡單</div>
<div class="draft-block draft--p left">這次就是乾煎跟裹太白粉+蛋液，<br>就是兩種享受櫛瓜的方法。</div>
<div class="draft-block draft--p left">大家不妨下次試試，<br><span style="text-decoration: underline; font-weight: bold; ">多吃不怕胖，好吃又健康</span><br>（SLOGAN日嗎？）</div>
<div class="draft--imgFloat draft-block"><div><div style="height:400px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/f883e33b-a7f9-4278-93fb-505cdbfa5ed8.jpg" data-width="1108" data-height="1478" data-position="float"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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<div class="draft-block draft--p left">清爽的櫛瓜，<br>當然要配上油膩的滷味囉（誤）</div>
<div class="draft-block draft--p left"><span style="font-weight: bold; ">豆類是平常蛋白質攝取的好幫手，<br>單價又便宜</span>（#摳門again）</div>
<div class="draft-block draft--p left">但是普遍豆類就是沒啥味道<br>一般除了跟著湯一起煮之外<br>滷味也是一個好的選擇，</div>
<div class="draft-block draft--p left">加上醬油跟蠔油再加個你愛的味道<br>像是辣椒啦、胡椒啦、<span style="text-decoration: line-through; ">香蕉啦</span></div>
<div class="draft-block draft--p left">就是一道簡單的下飯料理囉！</div>
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<p>好啦，<br>
其實櫛瓜已經出現一段時間了<br>
不過最近才覺得價格OK可以買<br>
（#摳門）</p>
<p>櫛瓜 AKA 夏南瓜，<br>
英文常看到的Zucchini 或是<br>
Summer Squash，<br>
法文所謂的Courgette，都是同一個東西！<br>
<strong>根本在說文解字啊我！</strong></p>
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<p>身為優質食材的櫛瓜，<br>
既低GI（升糖指數），又低卡高纖，<br>
完全是大家<strong>居家減肥（？）</strong>的良伴<br>
重點是它又好吃！料理又可以很簡單</p>
<p>這次就是乾煎跟裹太白粉+蛋液，<br>
就是兩種享受櫛瓜的方法。</p>
<p>大家不妨下次試試，<br>
<u><strong>多吃不怕胖，好吃又健康</strong></u><br>
（SLOGAN日嗎？）</p>
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<p>清爽的櫛瓜，<br>
當然要配上油膩的滷味囉（誤）</p>
<p><strong>豆類是平常蛋白質攝取的好幫手，<br>
單價又便宜</strong>（#摳門again）</p>
<p>但是普遍豆類就是沒啥味道<br>
一般除了跟著湯一起煮之外<br>
滷味也是一個好的選擇，</p>
<p>加上醬油跟蠔油再加個你愛的味道<br>
像是辣椒啦、胡椒啦、香蕉啦</p>
<p>就是一道簡單的下飯料理囉！</p>
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好啦，
其實櫛瓜已經出現一段時間了
不過最近才覺得價格OK可以買
（#摳門）

櫛瓜 AKA 夏南瓜，
英文常看到的Zucchini 或是
Summer Squash，
法文所謂的Courgette，都是同一個東西！
根本在說文解字啊我！

身為優質食材的櫛瓜，
既低GI（升糖指數），又低卡高纖，
完全是大家居家減肥（？）的良伴
重點是它又好吃！料理又可以很簡單

這次就是乾煎跟裹太白粉+蛋液，
就是兩種享受櫛瓜的方法。

大家不妨下次試試，
多吃不怕胖，好吃又健康
（SLOGAN日嗎？）

清爽的櫛瓜，
當然要配上油膩的滷味囉（誤）

豆類是平常蛋白質攝取的好幫手，
單價又便宜（#摳門again）

但是普遍豆類就是沒啥味道
一般除了跟著湯一起煮之外
滷味也是一個好的選擇，

加上醬油跟蠔油再加個你愛的味道
像是辣椒啦、胡椒啦、香蕉啦

202203便當-櫛瓜 is back！