【往上爬的階梯，我有所選擇】
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精微圈課程指令紀錄-《指令P-4-3》
在打包了你的過往，以及你想剔除的信念之後，
你會發現你開始變得很輕。
而這個很輕，每個人的標準都不一樣。
有的真的很輕，有的輕了一些。
不過，都是在邁向更好的未來。
而更好的未來，我們是需要一階一階往上爬的。
問問自己的樓梯在哪裡，每一個高度是你爬得舒服的嗎？
你有幾階呢？你又站在哪一階呢？
我常常提到的「需求與限制」。不知各位理解多少？
通常在感覺到生活當中有所「限制」的時候？
比如說這個我不行？所以我做不到？
或者這個太難我沒辦法?或者這不是我擅長的，我能閃則閃？
看似是限制，其實是你的需求。你需要再次認清自己、
或是再次成長、再次學習，才能去突破你的限制。
因此，限制即是你的需求。對於某種生活狀態，
你無法接受的時候，它也成為你的限制？
而為何你無法接受？舉例來說你的孩子沒有照著你的期望走！
而你開始發飆、開始破口大罵、
你明知道這樣不好，但你控制不了自己，
所以在學會好好說話的過程中，我們都知道應該要「好好說話」
可是我們卻做不到。你的限制就是你「無法好好說話」，
而你的需求就是「你應該開始學習好好說話」。
其實是相對的。你所有得到的，都是你曾經給出的；
當有一天，你的孩子願意跟你商量、討論、
跟你說說心事、跟你暢談他的偶像，那麼都是因為在那過去，
需要好好準備的時候，你嘗試著去練習你的溝通、傾聽以及核對。
或許，過去我們的原生家庭無法帶著我們走向正確的道路，
但我們其實在切斷鏈結，保有了一體性、個別性的分化之後，
我們是都能重新開始的！所以我們打包的那些，
其實說是要丟掉的，可是我們記憶力沒那麼好，
所以混屯中，你覺得丟掉了、但真的全丟了嗎？
還是其實你只丟掉外殼?你的內在、你的靈魂，
都還沾染了過去的習性、慣性，來干擾著自己。
所以在打包清理的過程，我們不斷地透過文字、圖畫，
仍繼續挖掘著。這有一個好處，因為記憶不好，
所以當我們確定想要打包的時候，我們再看它一眼，
有些東西我們必須把它好好的列出來，好讓我們在那習慣未養成到第四階段
「無意識，有能力」的時候，有機會繼續清理，和養成覺察省悟的習慣
我們像個慣犯，不斷地再來一次！直到它真正改變了！更新才真正出現。
所以這個指令的重點是，你知道你有哪些是你要在每天覺察的嗎？
為自己鋪路，為自己造階梯。好讓自己時時刻刻都有覺察的機會。
當自己受害者心態有上來的時候；當自己一開口，就口氣不好的時候；
當自己眼神態度沒有喬好的時候；這些都是你要讓它出去之前再一次審視的。
另外，我們這一梯次指令執行的較為緩慢，或許到第三個指令就得畫下句點。
不過，我相信你們都獲得很多。指令多跟少都無妨。
最重要的是我們在閱讀中，在進化的過程，是不是真正的進入到你的骨子裡面。
所以或許我把它當成最後一個指令，
請你們去問一個最近碰到的問題，(卡片上有的，還沒解決的)也是你要持續去修正調整的，那是什麼?
畫完圖後，然後給我一到45三個數字我會透過你的指令回答，
再加上你最想關注的問題，從牌卡上面去給你們建議。
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插畫．有故事有一天，畫著畫著，也想著想著，
然後畫面出現，文字跟著出現。
這一幅幅的插畫就成為安撫自己的一個出口。
每一個人都在過日子的同時，逐漸地認識自己。
也逐漸地知道，自己想要什麼，與不想要什麼。
有時需要一股衝勁，來幫助自己跨出一步，
有時需要狠狠的轉過身去，
翻開一個頁面，再也不回頭。
是一個自己的選擇。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
自我成長核心- 就是創造自己想要的改變
兩種常見的「沒選擇」思維是什麼？
只有完美的機會才是機會
這不是我的責任，只好等待環境改變
缺一不可的成長模組
建立思維 - 掌握自己內心想法，並讓這些想法引導你往想要的成長方向前進。
展開行動 - 將你腦袋中的思維，利用決策與行動，帶到現實生活中
接續上篇（4之1）──第一步，了解自己的處境和想法。（識別侷限，尋求跳脫）第二步，放大眼界，發現新機會。當你透過自我反思，找出受侷限的因素後，接下來就要正式進入想辦法突破的跨越階段。此時會出現兩個困難，一是根本想不出任何辦法，動彈不得；二是不確定想出來的辦法是否可行，裹足不前。
怎麼說呢？人生經歷了3階段工作來說，潛伏期，事業心必須在檯面下，因為能力不足。
成長期，開始被重視了，當時經過許多不看好，看不起之類的，以為是好的，實際上暗潮洶湧，總之目前應該有點挺過了。
下一個階段，去我去我想去的地方，學我想學的事情，人生不要遺憾，剩下2/3不能浪費啊！
對自己喊話，相信看
https://www.youtube.com/watch?v=dhtJj0_3LLU
https://www.youtube.com/watch?v=da0xqLq7A_M
從滿山滿谷的照片和影片去搜尋重要的片段，實在太難。
因為每一段都好重要、都好珍貴。
而記錄承載著過去、現在與未來
我為什要去答應一個不合理的要求？
難道我必須犧牲自己，
去討好他人、迎合他人，
去尋求他人的喜愛認同，我必須以他人為主，我不能有自己的意願？
這是過去的劇本，我拿回自己的力量和主導權！
什麼可以幫？什麼無法幫？
不合理的要求，我無法幫，我應該是分得清楚的！
若我被迫要幫她=我必須犧牲自
所有的美好，是沿途中關卡的累積。當下的不舒服是智慧的學習，學會了最適合自己的那份體悟，越過曾經比自己高的牆，回頭看，那道膝蓋高的石牆，才會發現那個高度是個想像。是自己變強大了？還是貶低自己的能力了？都得等到越過之後，才會知道的事。
筆記中那句「不要急」，不要急著下定論、不要急著表達、不要急著認定、
時間就只有這麼多 未來也沒有任何你可以控制的事情
那我們到底該做什麼呢？
把所有你想完成的列出來
並嘗試去完成 一而再再而三地反覆試驗下
你會發現
根本做不完！
所以你必須開始選擇
「小孩才做選擇，身為大人我全都要」
不，完全錯誤
現在的堆積會影響以後得
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