腦內物質工作術
閱讀時間約 1 分鐘
此書替我整理了我平時認知的荷爾蒙，以及如何調整身體的狀態。
作者用了新世紀福音戰士的７個角色去比喻：
主角碇真嗣：去甲腎上線素
明白香：多巴鞍
綾波零：清素
葛城美里：腎上腺素
科學家赤木律子：乙醯膽鹼
最後的信徒：腦內啡
鈴原冬二：褪黑激素
應用：
1.運動前的喊叫，為了提升腎上腺素，但作用只有半小時
2.血清素，要眼睛張開了半小時，才會產生
3.早上，應做最困難的工作，如寫作
4.下午和晚上，做需要創作力的工作
5.聆聽輕鬆音樂時，腦內會分泌腦內啡
6.吃感冒藥後，體內會抑制乙醯膽鹼。所以應休息，不要工作。
7.吃辛辣食物，可以刺激腦內啡
8.弄To Do List, 然後一項一項完成，是多巴鞍工作術
9. 感謝別人的時候，或對失敗感謝，也會刺激腦內啡。
10. 將負面的說話，用正面的想法去說出來。 （當然，不能把所有說話都正面化。）
主角碇真嗣：去甲腎上線素
明白香：多巴鞍
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科學家赤木律子：乙醯膽鹼
最後的信徒：腦內啡
鈴原冬二：褪黑激素
應用：
1.運動前的喊叫，為了提升腎上腺素，但作用只有半小時
2.血清素，要眼睛張開了半小時，才會產生
3.早上，應做最困難的工作，如寫作
4.下午和晚上，做需要創作力的工作
5.聆聽輕鬆音樂時，腦內會分泌腦內啡
6.吃感冒藥後，體內會抑制乙醯膽鹼。所以應休息，不要工作。
7.吃辛辣食物，可以刺激腦內啡
8.弄To Do List, 然後一項一項完成，是多巴鞍工作術
9. 感謝別人的時候，或對失敗感謝，也會刺激腦內啡。
10. 將負面的說話，用正面的想法去說出來。 （當然，不能把所有說話都正面化。）
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筆者在讀神學的時候讀了不少書，希望簡單的整理一下，方享給大家
出版專題頭像: Photo by Naassom Azevedo on Unsplash
出版專題底圖: Photo by Ben White on Unsplash
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
最新研究: 國際權威期刊《自然》於3月20日再次針對冠狀病毒對大腦的傷害線索 ，歸納2024年最新研究後整理了四大線索，分別為免疫風暴 (Immunological storm)可能導致神經系統症狀、屏障滲漏 (Leaky barrier)/BBB壞了、腦部侵犯(Brain invasion)。。。
黑色電線桿上，一朵巨大的胭脂紅，恰似異星生物的花朵，正如眼球般左右挪移。它正在尋找另一顆眼球，不，是另一朵體型較它小，卻為同物種的花。此刻它移動的方式，竟又跟攝影機 80% 像，找到同伴後的瞬間，兩朵花、兩顆眼球互視，機械化的部分剝離了，碰撞出有機體回望時的彼此理解。
【人生不如意，大腦內分泌】
自從幾年前稍微研究飲食與腦科學後，發覺很多事情的原因都歸結於大腦中的神經處理。
比如無意義感，來自長期沒有好的回饋、長期重複同樣一件事情、沒有生活掌控感等原因，導致自己大腦某些區域的處理上產生抗拒，進而導致自己做什麼事情都無力感。
又或者睡眠不好、
星期一，上課，坐在車上。晚上吃萬豪，真的超好吃，但我覺得有些食物吃太多了，反而沒有吃到所有甜點。吃很多生魚片，還有超好吃的牛排，但都忘記拿醬油跟鹽。還有那個很帥的服務生，我覺得他好像有感覺。
星期二，游泳考試。
星期三，選修趕作品說明書，考數學，高醫檢查，我變胖了（體脂變9.1）。
星期四，發
對於哺乳動物而言，腦內啡是一種可以調節心情的神經荷爾蒙，可激活特定神經元，大量分泌之時，會感覺一切功德圓滿，讓人幸福而滿足，分泌不足之時，則會感到失落悲傷。
2022年3月4日，澳大利亞衛生署（Department of Health, DoH）發佈通知，宣佈將8種化學物質納入澳大利亞工業化學品名錄（AIIC）。
在古代的煉金術思想中，每位煉金術師一生中最想得到的最大成就，就是提煉出在被世人視為珍寶的賢者之石。
真實的書寫勢必會帶入寫作者自身的感受與經驗。束縛並不是專在書寫時才拿掉，而需要真正從自身解開。該做的，是先把自己找回安寧的棲所，站穩腳步，把自身主觀客觀的感受與經歷釐清後，才可能讓正直的自己寫出正直的文字。
不知道是不是鬼月到了，最近一直出現來自陰間的文章，看得我冷汗直流。一位替代役男的內小劇場，簡直媲美魔戒等級，還連演7集那款史詩鉅作。學妹曖昧兩個月，第三個月
終於跟學妹見面約會，但因與室友發生衝突，揪北送，約會時遷怒學妹。出遊結束後學妹傳訊：「雖然我很喜歡你，但我覺得我們還是比較適合當朋友吧。」
煉金術士們為了隱藏他們的秘密，使用了一些奇怪的術語：除非我們有純淨的心靈，我們將永遠無法解開這些奧秘。煉金術的真正法則，對於那些依舊渴望個人榮耀或私利的人來說，必須永遠是一本密封起來的書。然而，對於我們這些走在光明道路上的人來說，煉金術是我們將小我的鉛質變為高我的金子的過程。
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