付費限定
《腦疲勞》10｜重新啟動心智：理解與應對大腦疲勞的方法
閱讀時間約 3 分鐘
本文探討大腦疲勞之因應策略，適合感受壓力、尋求身心平衡者閱讀。
重新啟動心智：理解與應對大腦疲勞的方法
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1484 字、0 則留言，僅發佈於作息你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
丟東西實在好困難，除了捨不得，也覺得浪費！
然而，東西本來就會有進有出，像呼吸一樣～
整理，對你來說，好像很困難？
不如就當作和每一樣自己的物品來個一年一次的見面會！
因為你會有很大的機率發現：啊～原來我有這樣物品啊～～
如果沒辦法說出家中的每樣物品，那代表數量已經超過我們可以掌控的。
－－
老實說，一開始對這本書一點興趣也沒有～
不過那時候的我，因為發現閱讀實在是太有趣了，知道了很多自己價值觀以外的想法、經歷，就覺得＜怦然心動的人生整理魔法＞這～麼～紅，那我就給這本書一個機會吧！
沒想到翻開這本書後，讓我
很重要的事先說在前面。提醒大家外出或是進家門後，記得把門窗關好！因為海苔醬家附近的鄰居半夜遭小偷！幸好小偷只在客廳偷走現金，沒到房間內偷竊，不然鄰居家還有小小孩，真的是人身安全受到嚴重威脅，實在是很恐怖！警察晚上也來了解狀況跟採樣，還好監視器有拍到小偷，不過這也代表海苔醬住家附近拉上安全警報，有陌生
「發生什麼事了？感覺你有一點點緊張。」「看你有點不安的樣子，發生什麼事情了嗎？」
最近社群貼文是否也帶給你很多感觸？這是一些ByYou夥伴整理，面對到心情較為緊張的時候，能幫助到自己的方式
摘要
在現代家庭中，廚房已經成為一個重要的生活空間，並且不斷地在設計和裝修方面進行創新和改進。廚房玻璃牆是一個新興的裝修趨勢，它可以讓你的廚房變得更加通透和明亮。但是，配置廚房玻璃牆是否值得？這篇文章將探討這個問題。
廚房玻璃牆的優點
通透感
廚房玻璃牆可以增加廚房的通透感，讓整個空間變得更加開闊。
甚麼？KW跟Y.Siu的Ballad旋律編曲，竟然不是情歌？嗯…也可以算上是情歌，但對象是你的初心。你還記得自己在第一天，是為著甚麼踏上這段征途嗎？你還記得心內那份興奮嗎
《第一次接觸》是蘇菲‧瑪索(Sophie Marceau)出演的第一部電影，電影名《La Boum》有翻譯《第一次接觸》或是《初吻》，但其實原意指的是派對，那場劇中未成年少年們參加的派對。在看這部電影的時候，吸引我的不是祖母的與少女之間的羈絆、不是父母親之間經歷離異卻又重新找回初衷和解的戲碼、也不是
我看過許多護理人員的眼淚，不論是和我溝痛過程中訴說壓力的淚、一直無法適應工作的淚、被其他學姊指責後的淚、不小心犯錯懊悔的淚、急救無效後震驚的淚、因為病人離開感覺自責的淚、感受家屬傷心氛圍的淚、也有擔心感染新冠肺炎而牽累家人的淚，執業多年的我也常因為感嘆生命其實很脆弱而難過，而在這樣的時刻，我都會想，
疫情嚴重影響了大家的生活作息，除了疫情的狀況讓大家感到焦慮，對於未來也多了一些迷茫，再加上現在資訊發達，隨時都可以接受到許多訊息，也會讓自己處於緊張的狀態。而在關注疫情發展的過程中，你有照顧到自己的心了嗎?
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
丟東西實在好困難，除了捨不得，也覺得浪費！
然而，東西本來就會有進有出，像呼吸一樣～
整理，對你來說，好像很困難？
不如就當作和每一樣自己的物品來個一年一次的見面會！
因為你會有很大的機率發現：啊～原來我有這樣物品啊～～
如果沒辦法說出家中的每樣物品，那代表數量已經超過我們可以掌控的。
－－
老實說，一開始對這本書一點興趣也沒有～
不過那時候的我，因為發現閱讀實在是太有趣了，知道了很多自己價值觀以外的想法、經歷，就覺得＜怦然心動的人生整理魔法＞這～麼～紅，那我就給這本書一個機會吧！
沒想到翻開這本書後，讓我
很重要的事先說在前面。提醒大家外出或是進家門後，記得把門窗關好！因為海苔醬家附近的鄰居半夜遭小偷！幸好小偷只在客廳偷走現金，沒到房間內偷竊，不然鄰居家還有小小孩，真的是人身安全受到嚴重威脅，實在是很恐怖！警察晚上也來了解狀況跟採樣，還好監視器有拍到小偷，不過這也代表海苔醬住家附近拉上安全警報，有陌生
「發生什麼事了？感覺你有一點點緊張。」「看你有點不安的樣子，發生什麼事情了嗎？」
最近社群貼文是否也帶給你很多感觸？這是一些ByYou夥伴整理，面對到心情較為緊張的時候，能幫助到自己的方式
摘要
在現代家庭中，廚房已經成為一個重要的生活空間，並且不斷地在設計和裝修方面進行創新和改進。廚房玻璃牆是一個新興的裝修趨勢，它可以讓你的廚房變得更加通透和明亮。但是，配置廚房玻璃牆是否值得？這篇文章將探討這個問題。
廚房玻璃牆的優點
通透感
廚房玻璃牆可以增加廚房的通透感，讓整個空間變得更加開闊。
甚麼？KW跟Y.Siu的Ballad旋律編曲，竟然不是情歌？嗯…也可以算上是情歌，但對象是你的初心。你還記得自己在第一天，是為著甚麼踏上這段征途嗎？你還記得心內那份興奮嗎
《第一次接觸》是蘇菲‧瑪索(Sophie Marceau)出演的第一部電影，電影名《La Boum》有翻譯《第一次接觸》或是《初吻》，但其實原意指的是派對，那場劇中未成年少年們參加的派對。在看這部電影的時候，吸引我的不是祖母的與少女之間的羈絆、不是父母親之間經歷離異卻又重新找回初衷和解的戲碼、也不是
我看過許多護理人員的眼淚，不論是和我溝痛過程中訴說壓力的淚、一直無法適應工作的淚、被其他學姊指責後的淚、不小心犯錯懊悔的淚、急救無效後震驚的淚、因為病人離開感覺自責的淚、感受家屬傷心氛圍的淚、也有擔心感染新冠肺炎而牽累家人的淚，執業多年的我也常因為感嘆生命其實很脆弱而難過，而在這樣的時刻，我都會想，
疫情嚴重影響了大家的生活作息，除了疫情的狀況讓大家感到焦慮，對於未來也多了一些迷茫，再加上現在資訊發達，隨時都可以接受到許多訊息，也會讓自己處於緊張的狀態。而在關注疫情發展的過程中，你有照顧到自己的心了嗎?