悲傷是一種病
更新於 2022/04/01閱讀時間約 1 分鐘
最近因為失戀的關係, 想說讓自己忙一點, 生活中除了podcast 及按摩師工作以外, 又重新開始使用交友軟體, 以及在這邊發文章!
在網路上遇到許多不同的人, 當然也許多失戀的人, 先說明, 我玩交友軟體只是要找人抬槓而已, 並不是那麼快走出失戀, 有種失戀抱團的感覺!
總是會聽到很多人說不要悲傷, 不要難過或是下一個會更好的話。
或許可能是大家都不知道要說什麼吧! 在失戀狀態的人, 真的是聽不下去這種話, 雖然知道大家都是在關心或是安慰!
但說實在話, 真的沒有幫助! 傷心依然傷心, 難過依然難過, 可能在這時候需要的只是聊天跟傾聽, 但往往都是尬聊或是找事情做而已。
今天跟某個女生聊天, 我才發現原來很多人, 包括我都進入一個誤區。
不想讓自己悲傷是個怎麼樣的概念?
很多人在失戀的時候都說, 我不想讓自己那麼難過, 不想讓自己悲傷, 因為對方不值得, 或是對方做了什麼!
各位先生女士們, 我們是"人"好嗎?
我們本來就有七情六慾, 我們本來就會悲傷難過, 不論你是在熱戀還是失戀。
那為什麼會有不想讓自己悲傷或是不想讓自己難過這樣的想法呢?
或許是不甘心吧!
「如果把悲傷比喻成一種病, 那不想要悲傷的人, 就是認為自己沒有病!
反之, 認為自己該悲傷的人, 才是有病識感的人, 進而去做治療。」
(先說明, 這邊的治療, 並不是去看身心科, 而是一種譬喻)
「不論是人還是動物, 都會有情緒, 永遠不要制止自己的悲傷與難過。」
「要做的並不是不要悲傷, 而是讓自己悲傷, 然後宣洩出來。」
「情緒就像皮球一樣, 你越是壓迫, 他反彈就越大」
老話一句, 我不是什麼感情大師, 只是一個剛失戀的社畜平民小百姓, 也或許我的見解很淺薄。
但對我來說, 這是我自己的經驗。 可以隨便聽聽看看笑笑就好。
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每個人都在一段感情中付出並且相互努力著!
緣分盡了, 彼此分開了, 會有很多悲傷、痛苦以及美好的回憶。
而我們都選擇在美好的回憶中痛苦掙扎著。
我會覺得在這個時刻, 很多朋友說的話, 很多人的不諒解, 都是一個經驗。
在這邊, 來分享一下我的經驗吧! 或許可以幫助到正在悲傷的你!
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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一點點成長為更強大的自己。
你所看到的這個世界，
你所遇見的每一個人，
你所經歷的每一件事，
都有其意義。
請相信：
如果事與願違，
一定另有安排；
所有的失去，
會以另一種方式歸來。
我想起小時候，被家長鞭打時，就會把自己縮成一團，兩手緊緊抱住雙腿。老師說，人的本質就是孤獨的，因為我們都被各自的肉身包裹著，無法真正了解彼此、看清彼此。再加上我們都有防衛機制，就像我緊緊抱住雙腿那樣，保護自己，也阻擋別人來理解我。
可是，即便人的本質是孤獨，我們每個人內心都有渴望愛與連結。
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悲傷是人類的自然反應，跟高興、憤怒一樣，具有獨特性與用處。曾聽過一個社工講，感受過悲傷的人，比較容易同理他人之痛。楊過經歷過各式各樣的痛苦，其中與小龍女分別的痛苦最深，這驅使他十六年裡經常幫助弱小無依，又身處痛苦之中的人。
我喜歡做自己，但只要環境包含我在內超過一人以上，我就無法做自己。所以我喜歡孤獨，因為只有孤獨我才可以做自己。
這並不是什麼社交恐懼症，因為要對付社交我也還是可以，也不感覺恐懼，只是比起一群人，我更喜歡一個人。
孤獨是我的選擇，是我認識自己、了解自己脾性之後所做出的選擇；並不是被迫與現實妥協後的決定。
長達24年的單身生涯，走過無數單戀暗戀，困頓著，這樣感情一路暢通的自己，到底是哪裡出了問題...不夠瘦?不夠漂亮?是不夠有趣?還是太自我?
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