深呼吸Yeshe宥儀Yeshe宥儀

深呼吸

2022-04-18|閱讀時間約 1 分鐘
每次,你需要靈性指導、建議、指引和簡單的保證時,都起閉上眼睛,進行幾次深層的、淨化的呼吸,然後將注意力直接放在心臟/心輪的位置。
將你的提問聚焦在那裡,安靜地停留一兩分鐘。
然後請你的心引導你。
Photo by Javardh on Unsplash
相信任何浮現上來的感覺或信息~~不要檢查校正,也不要打折扣。
如果你什麼都沒想到,也請不要擔心。
就放鬆,保持開放和耐心。
指引會在你不知不覺中,綻現!
#日日都需要的心靈維生素
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作者介紹
我是YESHE宥儀,是靈氣導師,直覺教練,也是頌樂行者。 喜歡書寫,喜歡吟唱,喜歡閱聽,喜歡禪修。致力於結合佛法、心理、療癒的身心靈轉化工作。 在VOCUS,我會分享我的閱讀時光,六感生活,以及滋養成長的心靈維生素。
本文發佈於
Vitamins for the Soul. 為了身體健康需要服用營養素,同樣地,身心靈整體健康以及轉化療癒,也需要滋養的維生素。 生活中,每一天,滋養心靈的營養,就是心靈維生素。
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