靠腰行走
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人靠腰而挺立，這天，當腰內肉極深處的一條筋發炎時，腰桿子再也挺不直，只能盡日「靠夭」。
國、台語轉換之間，總是促咪。「靠」是可靠、是依靠之意，但是當腦袋的語言系統想著用台語模式發聲之時，卻又成了「哭」意。「靠夭」成了無病呻吟。
不幸的是，現此時並非無事喊喊刷存在感，實在是身軀的任一微小挪動，劇痛便從內迸發，由不得忍耐，狀聲詞「哎呦」靠夭彈出。身旁的J一個白眼射過來，哀哀，實在難以自抑啊！
前去藥局，橫越人龍，不為快篩試劑，直直走進最裡面，嚷著來一條護腰。
「小姐你是要自己用的嗎？要一般的還是輕薄透氣的？」
我要好穿脫的～
「都好穿脫。小姐你試試看吧。」（語氣十分肯定）
拿到的第一條，一定是厚重又悶熱的，「一般的」，體驗一般都不佳。
「小姐要不要試試看這種包覆性好的，我們自己都是用這種的噢，會有脊椎被包住的感覺呢。」
不用再試了，小姐的一句「我們自己都是用這種的」就是魔咒，直接穿走，連包裝紙盒塑膠袋都不要。
從十分鐘前就一直站在旁邊看著的阿嬤，終於忍不住手伸過來。
「小姐我摸摸看好不好，不會悶悶的呦？會不會很硬？像這款好像要妳這種『落落衫衫』的，穿起來比較適合喔...」
阿嬤的話，聽起來很順耳，但我還是快快付錢緊緊離開，在阿嬤準備把手指頭塞進護腰縫隙之前。
於是，我有「撐腰」了。幾條鐵條和網布鬆緊帶，如馬甲般框住挺不直的腰。
江湖在走，實在無法不靠腰吶～
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[腰椎退化，坐骨神經痛之中醫內科治療]
有位70多歲女患者，這一年來在太壹治療她腰椎退化和坐骨神經痛，狀況持續進步中。
來到太壹之前的2.3年內已經西醫開刀了4次，但依然有左側腰痛延伸左後臀腿坐骨神經疼痛。由於還有高血壓、糖尿病吃西藥控制中，本身血管彈性、末梢循環、神經不那麼好，尤其是兩
很久沒更新，不是因為一切平安沒事，是我農曆年前與年後感冒，身體弱很多，就沒多的力氣促使自己做個記錄，現在久咳終於好了，所以抽個空記錄一下。週日4/21早上，我媽突然叫腰痛，老人家時常腿腳無力喊腰痛，所以我以為就是一般腰痛，不過看著我媽媽臉似乎要縮成團，感覺真的很痛，我先是用吹風機吹她的腰，後來就..
腰部神經壓迫是現今許多人都有的毛病，容易造成腰痠背痛，嚴重還可能影響走路行動，最常見的原因包含：長期的姿勢不良、久坐、肥胖、缺乏運動或是運動傷害等，這些都可能慢慢讓腰椎神經壓迫找上門來！今天我們就來與大家分享乾針治療『腰痛無力』的實際案例。
原來腰不酸就是幸福，終於知道＂為什麼健康就是福"了
前言
之前提過：「農曆年前後去清邁時，即頗受腰酸之苦，什麼狀況呢？兩邊臀大肌時酸時好，酸時須側邊站或走，甚至直不起腰；再者，右腳膝蓋以下會麻：放射性的從膝蓋麻到腳底。」看了四個醫師，復健科告訴你腰椎四、五節有滑脫，然後呢？吃消炎止痛藥，再加上
腰酸不是病，酸來真要命
前言
農曆年前後去清邁時，即頗受腰酸之苦，什麼狀況呢？兩邊臀大肌時酸時好，酸時須側邊站或走，甚至直不起腰；再者，右腳膝蓋以下會麻：放射性的從膝蓋麻到腳底。造成什麼影響呢？以昨天為例，昨天是星期天，打球的球友較少，因此九點左右就到球場了，但臀酸，必須側著身子，撿球時彎不下去
直不起腰、彎腰就痛的症狀往往是腰椎退化性關節炎的表現之一。 在這種情況下，許多患者擔心最後不得不接受手術治療。 然而，在不少情況下，透過非手術的方式也能有效舒緩疼痛。
臥床休息是一種常見的緩解方法，尤其是在疼痛加重的初期，適當的休息可以給予腰部足夠的恢復時間，減少腰椎的負擔。 但要注意，過長
2022.2.15
一位個案有在登山，但身體左側的髖骨會痛，除了擔心會影響登山時團隊的行進速度外，也因為在行進間左邊髖骨的不舒服，將身體重量轉移到右腳，造成右腳大腿到小腿外側的肌肉也會緊繃不舒服
一開始請個案連結左髖骨時，看見裡面有一個側躺著的自己，那個側躺的自己想成為骨頭與骨頭之間的緩衝，
2020.12.29
三階課程的後座力實在好強，
今天上午療癒了跟媽媽的議題，傍晚給阿波羅吃完晚餐後，陪他在房間躺躺順便滑手機，突然脖子右後方有一道疼痛，原本以為是剛躺下時姿勢不良造成的短暫疼痛，但疼痛接著左移到脖子的正後方，我用手摸著脖子，感覺好像有利刃一刀一刀的砍著切著，而拿刀的是我!
之前有提到因為長時間姿勢不良
如果久站我的腰就會痛到不行
很多女生尤其是孕期前後應該都會遇到跟我一樣的問題
經常性的腰痠
需要穿著腰甲之類的輔助設備
幫忙撐著腰部減緩痠痛
前幾週聽說高雄火車站七賢路附近有一間販售移脂衣、腰夾的店家 ＠TJ Slimming絲琳蜜移脂衣
特別找男友陪我前往體驗
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