消除腦霧的最佳解方

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2021年3月我自己騎車騎到鎖骨粉碎性骨折,從那之後便停下了所有的運動,一方面是真的手無縛雞之力,一方面是在進行一日一餐+低碳飲食實在是不需要什麼運動就能一直保持理想體重,那我何必多此一舉:)
開始想游泳的契機是天氣實在太熱,熱到直接上網買了條新泳褲。生活中大量的閱讀和寫作,沒有運動的我好像一直處於腦霧狀態,工作效率很差,就在我游完第一次回家後,好像嗑完什麼神奇小草一樣很亢奮、頭腦清晰,雖然因為疫情而崩壞的飲食習慣還沒改回來,但游泳還是給了我一點安慰。
今天的目標已經來到了550公尺(實在沒辦法忍受長時間一直游泳或跑步,偏無聊),我盡量讓自己可以在一小時內完成,所以拋下SPA池、冷熱水池,在艷陽的陪伴下跳進戶外泳池,結果真是超OO的冰!!!!!而且室外池是50M的長度,偏矮的我不好好游,恐怕只會滅頂,只好使命把目標游完趕快洗澡回家。
游泳池我們下週再見!

壓力的來源:7月3日的托福、8月20的XXXXX :(
希望都能迎刃而解
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2014年初到匈牙利便愛上了這個擁有魔幻夕陽的國家,2023年獲得匈牙利國家獎學金正式展開探險旅程。
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不論任何節日,我們家的慶祝方式就是訂一家餐廳吃一頓飯,用餐期間幾乎不會有什麼聊天環節,就是單純的「吃飯」,其實我真的很討厭這種形式主義的儀式。 有些人說家庭給不了你的就要自己創造,可是從來沒有體驗過的事情又該怎麼創造呢?
自從去年三月摔車鎖骨骨折後就沒有持續運動,武漢肺炎和因為準備國考而改變的生活型態,健身房、跑步,連最喜歡的公園散步都失去了動力,沒想到這週因為天氣變熱的因素,驅使我買了件泳褲而且成功出門游了兩次泳(一週游兩次很有才藝班的頻率)。
二年級放學想去同學家玩,自己做決定就出發了。應他媽媽的要求打給家人報平安,「媽媽,我可以去同學家玩嗎?」「你在哪裡?」「我在同學家啊!」「那你都已經去了你還問?你都是這樣先斬後奏的嗎?」「好啦!先這樣喔」當沒辦法還是得去安親班的時候,我會趁櫃台老師不注意時偷偷跑出去逛屈臣氏之類的店或是在路上亂晃。
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現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
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嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
近期總結: 選了好幾次都選不到的游泳課居然在岩壁這一年選到了。 一直想在社群媒體上產出什麼,影片也好文章也好,但還是太頹廢了。寫得慢,又把自己看得太重要。 說成長與安逸是無法並存的,很合理,大腦是生存的工具,如果現在的處境已經滿足基本需求,大腦不會浪費力氣做額外的事情,就是人性。我就是過太爽了
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沒什麼特別的原因,純粹因為我從小就很會流汗,體育課時唯有待在泳池才不顯得狼狽,加上小學體育課我所有項目都不行,跑步慢吞吞、打球被球打,只有游泳我能贏過其他人,因為我漂得起來,又會換氣。但是在泳池來回打水畢竟是都市小孩的親水體驗,離真正的「會游泳」還有好大一段距離。
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打從進入職場,每天面對各種焦頭爛額的公事, 下班時間的我,只想躺著。滑手機。休息。 久而久之,身體越發疲憊,也就更不想起身活動,連起床都懶。 拖著拖著,逐漸產生身心靈疲憊的惡性循環。
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趁著颱風剛過,我跑到以前常去的一處灌溉水塘游泳。 前一段時間都在河堤走路,可是有時天氣下雨,只好待在家裡「望著天把頭搖」,後來想起既然走路要看天氣,那乾脆再去游泳,這樣下雨天也可以照「游」不誤。 不管是走路或是游泳,其實都跟健康有關,這也是我經過深刻的思考以後,決定採行的人生觀。 很多人或許都
記憶中,由於弟弟早產,小時候常常生病,爸爸為了健康,要我們凌晨起來去青年公園晨泳。 若是秋冬,怕冷的話就跳繩或跑步—畢竟,那時候,還沒全民健保,每每感冒,總不免跑到板橋後火車站的診所,看了很多次才好…….爸爸總說薪水因此這樣去了一大角。 為了鼓勵我們游泳,國小暑期學游泳時,爸爸總是說,若能一口氣
看了曾公的《60歲的我,也能完成226超級鐵人三項》這本書,心血來潮的我也特地請假試看看。 距離上一次游泳可能快十年了,當時是為了減肥,也想練心肺,但因為是下班時間去,除了水道人多,還遇到全身剌龍剌虎的一大派人佔據大半水道,當泡湯場所,跳水嘻鬧,後來就再也沒游泳過。
對我來,學習這件事情我本沒興趣,我的成績從四年級開始的下滑,到現在成績變得很爛,就只喜歡游泳,可也不是辦法。 六年級換了一個老師半學期過了一半,老師來問我說”『要不要去田徑隊?』雖然當時嘴巴上說同意,但心裡仍有些抗拒,可爸媽也同意了。 第一次我去田徑隊我的心裡是覺得很尷尬,練習一個禮拜我開始慢慢
昨天偷懶了一天騎腳踏車當運動,今天該認真來跑步了,湖口新蓋好的公園看起來很有氣勢,但我都還沒去過,就決定在那邊跑吧! 騎摩托車真到了公園發現風超大(這不是廢話嗎?湖口耶),於是慢慢走進去,在正面超大籃球場的後面隱藏著一個不知道是溜冰場還是自行車競技場的一個無人空間,穿著厚重的外套就這樣沿著這個場地慢
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在家午睡?不,當然要到海邊看海吹風,享受一下浪漫💕的午睡!
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2021年5月,倒下⋯,本文講述身為醫事人員的作者突然間發生中風,剖析了當時的處境以及其所經歷過的身體感受,值得一讀。
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