不妨對著手掌說兩句：「讓我內悟，讓我內悟。」，說完，你就會發現頭頂中央開始悸動，並且有絲絲的清輕微氣/微風從頭頂中央向上升出。很神奇，這是開悟的過程。接著，就可打開雙掌，平放在大腿上，閉上眼睛，靜靜打坐。
力量
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初尋道的沙龍
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2024/10/12
假日教拳(打坐/靜功養生功/拳術基本功），有意願想學的請來信：q8946137@yahoo.com.tw
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2022/05/25
最近的認氣怎樣啊？捉摸到沒？認氣好的話，我們說話，一出口，就知對與否了，一知不對，就馬上收口，不繼續說了，我平常都是這樣的，有時會在心裡預先說一下，感覺一下，才說出口，以前，初初的時候，戰戰兢兢，一邊說一邊檢查說出的氣，影響了說話的速度，但現在好了，流暢多了，因為反應快，一覺不對勁，就馬上停，改說別
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2022/05/25
請問因無奈地自殺的人會去那裏
會得到安息嗎
甚麼無奈地自殺，自殺就是自殺，不理甚麼理由，自行了斷生命就是自行了斷生命，人沒有權了斷自己的生命，否則，肯定死後一定不安寧，一定受到懲罰，不能進入輪迴圈，直到受罰完畢。如何受罰呢？其中一項，就是；你如何自殺，就重覆又重覆在現場如何自殺，即是；跳樓的，重覆又
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在一場講座中和正處於轉職與待業階段的夥伴們分享了如何透過正念，好好的照顧自己。
帶大家一起練習正念呼吸，許多夥伴在練習後都表示變得很放鬆，即使腦袋對於未來還是有擔憂的念頭，也更能接納自己了。做正念伸展練習時，有夥伴覺察到自己身體的緊繃，發現每天花點時間伸展身體的重要性。
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今天上了一堂好滋養的正念課
一方面是老師的帶領方式讓大家感覺到涵容與自由。
另一方面，聽夥伴們分享正念練習裡的自我覺察，也讓我反思自己接觸正念後的改變。
▍看見過度用力與不服輸的自己
在剛開始做呼吸觀察或是身體掃描時，很常發生注意力飄掉的情況。
會很懊惱怎麼連全然專注5分鐘的觀察呼吸都辦不到
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我屏住呼吸
讓能量慢慢的在身體內循環、聚集
感受細胞的炸裂
感受血管在爆發
意識跟著能量流 。傳。導。到。指。尖。
我的氣功波將狠狠打在這個情勒不停的你身上
回送給你
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何謂.身.心.靈
這裡說的是身體的修復.意識的方向.靈覺得感知...
1.身體的修復=特殊能量=氣功呼吸法=能量的運行方式.一般道家氣功修行方式.感應模糊.大多以氣隨意走的方式.要練氣先練意.打坐.靜坐等方式..要達到修行多靠自身的感知能力.
這裡提供了簡單的方式.讓你一定能感覺到能量的真知.練氣前
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光課初階二黑色之光第六天，連續六天晨起靜心，其實感覺這幾日來靜心的時候都覺得思緒很多，日常的畫面、瑣碎的事情，沒來由的片段盤據在腦海。沒什麼原因，就是繞來繞去的。
看見黑色、深紫的雲霧繚繞，感受到身體有股能量穿過，癢癢、暖暖的，不會刻意的思考就是感受。
想到這幾日在聽黃若文的podcast，耳邊反覆
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