正確靜止，將輕鬆舒適，心滿意足
更新於 2022/06/03閱讀時間約 1 分鐘
如何判斷靜心方法是否正確？
若方法正確，將會得到獎勵。也就是：
身體會放鬆，感到輕鬆舒適，心也會跟著放鬆舒服起來，
即使還沒看到任何內在的畫面，也會滿意於當下的靜心感受。
覺得空曠開闊、寬廣舒暢、空空盪盪、舒舒服服，
這便是靜心方法正確了所得到的初步獎勵。
正确静止，将轻松舒适，心满意足
如何判断静心方法是否正确？
若方法正确，将会得到奖励。也就是：
身体会放松，感到轻松舒适，心也会跟着放松舒服起来，
即使还没看到任何内在的画面，也会满意于当下的静心感受。
觉得空旷开阔、宽广舒畅、空空荡荡、舒舒服服，
这便是静心方法正确了所得到的初步奖励。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
環境是應該在你依據自己的策略和內在自主權/權勢運作並遵循飲食（ 四大PHS之首）規範30年後才能確立的東西，請想一想這一點。理想的九中心存在，按照他們的策略和內在自主權被養育的嬰兒，遵循其飲食規範，只有在經歷土星回歸時，環境才會成為它應該所在的地方。
▍#013給我一個故事的時間 Podcast
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她與白木相戀，白木是有婦之夫。白木的太太叫作笙子，他們有兩個女兒。
她與白木都是作家，她會把她寫的小說給白木看，她看到自己寫的東西被白木用紅筆否定掉的時候，有一種像是被人看
這是關於認識到你有機會在你的實驗中，你的實驗的深處，這個旅程中，讓自己與一個能夠滋養你的環境保持一致，這將降低你的系統因抵抗而產生的「磨損」和「撕裂」，因為當你在正確的環境中，你會減少阻力。
外部與你的免疫系統之間有著巨大的聯繫。當你不在正確的環境中時，你的免疫系統會承受壓力。這意味著它必須更努力地工作。這意味著它必須使用更多的能量和資源。這意味著它必須處理更難以應對的事情。如果你處於對應的環境中，那麼你患上某種特定問題、疾病、感染的可能性要比你不在正確環境中的可能性小得多。
佛教認為人是有前世今生的，人生是無限輪迴的。這一輩子積累的惡下一輩子會償還，這一世修的福報，來世還能繼續享用。因果有輪迴，死亡只是奔赴另一場修行。不過對於死後的世界，我們卻一無所知，究竟人是不是有前世今生，如果真的有前世，那麼在我們的夢境中，是不是可以窺見一些端倪呢?下面我們就來詳細了解一下。
首
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請記住關於PHS的一些事情；它不是一個可以（隨意）摻和的東西。它是你進入的東西，它在你的生命中存在。如果你的生活中沒有它，你就永遠無法擺脫策略過程決定你是誰的方式，使你越來越遠離你在這裡的本質。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
生活中的壓力與困頓，常常會讓我們陷入一陣慌亂的焦慮或憂鬱。正念靜心與正念生活，作為一種治療，也是情緒教育的一環。情緒教育的重點在於透過情緒理解與建構自我，而不只是停留在表淺的情緒管理。情緒越痛苦，越需要我們自己的自我憐憫與關懷。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
在我們之中，有一些人，在開始或持續投入工作之前，希望先找到工作的意義，如果還找不到，就想先暫時留在不工作的狀態。這樣的等待，其實是需要花費人際成本、生理成本與時間成本的。而且這樣的尋找動作，有時候，可能是我們迴避自身壓力反應的一種舉動。
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