若心存憂懼，便無法有內在經驗，無法修行有成，
就好比有一座喜馬拉雅山阻擋在證得佛法的道路上。
打破藩籬吧！將埋藏在內心深處的恐懼連根刨起，全部丟棄！
要相信自己，要相信所學到的禪修要領，
一定要做到，一定要見到，一定要證得。
要有信心呀！
勿忧惧，定能成
要相信自己，要相信所学到的禅修要领，


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<div class="draft-block draft--p left">若心存憂懼，便無法有內在經驗，無法修行有成，</div>
<div class="draft-block draft--p left">就好比有一座喜馬拉雅山阻擋在證得佛法的道路上。</div>
<div class="draft-block draft--p left">打破藩籬吧！將埋藏在內心深處的恐懼連根刨起，全部丟棄！</div>
<div class="draft-block draft--p left">要相信自己，要相信所學到的禪修要領，</div>
<div class="draft-block draft--p left">一定要做到，一定要見到，一定要證得。</div>
<div class="draft-block draft--p left">要有信心呀！</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1239px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/a43ce516-fccb-490d-a42c-79ee5db3d0dc.jpg" data-width="1239" data-height="875" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">meditation card 46</figcaption></div></div>
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<div class="draft-block draft--p left">勿忧惧，定能成</div>
<div class="draft-block draft--p left">若心存忧惧，便无法有内在经验，无法修行有成，</div>
<div class="draft-block draft--p left">就好比有一座喜马拉雅山阻挡在证得佛法的道路上。</div>
<div class="draft-block draft--p left">打破藩篱吧！将埋藏在内心深处的恐惧连根刨起，全部丢弃！</div>
<div class="draft-block draft--p left">要相信自己，要相信所学到的禅修要领，</div>
<div class="draft-block draft--p left">一定要做到，一定要见到，一定要证得。</div>
<div class="draft-block draft--p left">要有信心呀！</div>
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<p>若心存憂懼，便無法有內在經驗，無法修行有成，</p>
<p>就好比有一座喜馬拉雅山阻擋在證得佛法的道路上。</p>
<p>打破藩籬吧！將埋藏在內心深處的恐懼連根刨起，全部丟棄！</p>
<p>要相信自己，要相信所學到的禪修要領，</p>
<p>一定要做到，一定要見到，一定要證得。</p>
<p>要有信心呀！</p>
<p>meditation card 46</p>
<p>meditation card chinese TWN 46</p>
<p>meditation card chinese 46</p>
<p>勿忧惧，定能成</p>
<p>若心存忧惧，便无法有内在经验，无法修行有成，</p>
<p>就好比有一座喜马拉雅山阻挡在证得佛法的道路上。</p>
<p>打破藩篱吧！将埋藏在内心深处的恐惧连根刨起，全部丢弃！</p>
<p>要相信自己，要相信所学到的禅修要领，</p>
<p>一定要做到，一定要见到，一定要证得。</p>
<p>要有信心呀！</p>
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若心存憂懼，便無法有內在經驗，無法修行有成，

就好比有一座喜馬拉雅山阻擋在證得佛法的道路上。

打破藩籬吧！將埋藏在內心深處的恐懼連根刨起，全部丟棄！

要相信自己，要相信所學到的禪修要領，

一定要做到，一定要見到，一定要證得。

若心存忧惧，便无法有内在经验，无法修行有成，

就好比有一座喜马拉雅山阻挡在证得佛法的道路上。

打破藩篱吧！将埋藏在内心深处的恐惧连根刨起，全部丢弃！

要相信自己，要相信所学到的禅修要领，

一定要做到，一定要见到，一定要证得。

勿憂懼，定能成

以愉悅、歡喜的心，持續輕鬆地練習靜坐。
就像那些喜歡工作、喜歡學習、喜歡玩樂，或喜歡看戲劇的人那樣，
總是對喜歡做的事情充滿了興致。
如果對修習靜定感到歡喜、有興趣的話，
即使是困難的也會變成是簡單的了。
而原本就簡單的，就會變得更加簡單，無比簡單，
再簡單也不過了。
对静坐充满兴致


對靜坐充滿興致

常被教導說：證得法身是很困難的。
但事實上是很容易的，是最容易不過的事情了，沒有什麼事情比這個還容易。
如果認為困難，那果真就會變得困難起來了。但若認為容易，就會變得容易。
因為如果認為困難，靜坐時便會開始擔憂，過度用力，變得急躁，
對內在畫面也會過度凝視、緊盯不放，太過專注，
