要提升自信心的方法，就是去做自己害怕的事，
並試圖獲取成功的經驗。
方格精選
閱讀心得 #8 -《請你說話》｜一本針對商務人士的演說指南
書名：《請你說話》
作者： 戴爾．卡內基 (Dale Carnegie)
出版日期：2021/09/24
作者： 戴爾．卡內基 (Dale Carnegie)
出版日期：2021/09/24
作者簡介
美國著名人際關係學大師，西方現代人際關係教育的奠基人，畢生致力於大眾心理和人際關係學的實踐研究，開創並發展出一套獨特融合演講、推銷、為人處世、潛能開發於一體的成人教育方式。接受他培訓的有社會各界人士，甚至包括美國總統。
上台的勇氣
每個人第一次演講時，都是緊張且焦慮不安的
書中提到，事實上，英國許多著名的演說家，在首次演講時都是失敗的。以至於英國國會中出現了一種觀點：「一個年輕人如果首次演講就成功，並不是好的徵兆。」
即使是美國總統林肯，也會在演講的開始時感到侷促不安，彷彿讓自己去適應周圍環境是一件棘手的事。他力圖改變這種過多的膽怯與不安，但往往會適得其反。當他開始演講時，他的聲音顫抖、刺耳，令人不悅，所有一切看起來都好像對他不利，但這種情況只持續了一小段時間。過了一會，林肯變得泰然自若，充滿熱忱與激情，這時，他的演說才正式開始。
充分的準備非常重要
成功的演講需要充足的資料作為底蘊，而這些資料比演說者所能用到的多上很多。
以林肯為例，他在日常生活中不斷地思考，工作時、走在街上時、坐在穀倉裡擠牛奶時等，都是思考的好機會。藉由不停地研究、思考和反省，目的只為了讓演說更容易被理解。
另一個例子是美國羅斯福總統，他的準備方法是收集所有事實，並不斷回味、評估、確定，最後得出確定無疑的結論。他經常讓評論家評論他口述或朗讀的講稿，而且從不與他們爭辯，對於要講什麼，他心裡早已打定主意。他想要別人告訴他的是如何表達，而不是要說什麼。
若無辛勤的勞動、縝密的判斷、細心的設計以及長時間的準備，我將一事無成。
——美國總統羅斯福
開場與結尾
演講中的開場白和結尾部分最能反映演說者的程度，幾乎在所有活動中，開頭和結尾都是最難處理的。
如何開場
1. 不要以過分自謙開始
演講初學者在開場白可能會犯的一個錯誤，是道歉。像是：「我不是一個出色的演說者......」
演講初學者在開場白可能會犯的一個錯誤，是道歉。像是：「我不是一個出色的演說者......」
其實即使你真的沒有做好準備，你不說，也只有一小部份的人會發現這點。但是在講台上，吸引觀眾的注意力非常重要。這在開始的前五秒鐘並不難做到，但要持續維持是一件很困難的事，一旦中途失去了對觀眾的吸引力，要重新獲得大家的注意，就會難上許多。因此在第一句就應該要激發人們的興趣，而不是寄望於第二句、第三句。
2. 激發好奇心
書中的舉例是
書中的舉例是
八十二年前的這個時候，一本小書在倫敦問世了，而且被認為是一本不朽的著作。許多人稱他為「世界上最偉大的小書」........
這本世界名著是什麼？他就是狄更斯的《聖誕頌歌》......
講者在前面先提起了一本很厲害的書，引起大家的好奇心，讓大家想知道這到底是哪本書，然後再給大家答案。
3. 以故事開場
大家都喜歡聽故事，利用講故事的手法，激發聽眾的興趣，讓大家想要聽下去，把一切弄得明白。相對於抽象的陳述，故事要來的容易理解許多。
大家都喜歡聽故事，利用講故事的手法，激發聽眾的興趣，讓大家想要聽下去，把一切弄得明白。相對於抽象的陳述，故事要來的容易理解許多。
一八七○年，我們沿著底格里斯前進。在巴格達，我們雇了一位嚮導，讓他帶我們到波斯波利斯、尼尼微和巴比倫.....
4. 運用展示與提問的方法
以展示某項物品來吸引大家的注意力，譬如手持一枚硬幣，問大家走路時是否撿到過這種硬幣。
以展示某項物品來吸引大家的注意力，譬如手持一枚硬幣，問大家走路時是否撿到過這種硬幣。
5. 以傑出人物的話語做開場
傑出人物的話語具有無比強大的吸引力，適當的引用名人話語，是一種精彩的開場白方式。
傑出人物的話語具有無比強大的吸引力，適當的引用名人話語，是一種精彩的開場白方式。
作家阿爾伯特．哈伯德說只有一件世人會給予金錢和榮譽的獎勵。這件事就是創新。那麼，何謂創新呢？就是做沒有先例但正確的事情。
6. 令人震驚的事實的吸引力
震驚的事實應出人意料，能把人從白日夢中驚醒，抓住他們的注意力。
震驚的事實應出人意料，能把人從白日夢中驚醒，抓住他們的注意力。
大家是否知道，一隻蒼蠅在玻璃上爬行的聲音可透過無線電從紐約傳到中非，並且發出類似尼加拉大瀑布似的聲響。
如何結束演講
1. 總結演講要點
即使是三、五分鐘的演講，演說者也要注意在結尾總結一下演講的要點，因為聽眾可能仍然不太清楚演講的主要內容。但只有極少數的演說者會注意到這點，因為他們覺得自己對內容一清二楚，那麼聽眾也理應如此。
即使是三、五分鐘的演講，演說者也要注意在結尾總結一下演講的要點，因為聽眾可能仍然不太清楚演講的主要內容。但只有極少數的演說者會注意到這點，因為他們覺得自己對內容一清二楚，那麼聽眾也理應如此。
2. 幽默結尾
劇作家喬治．科漢說過：「當你結束演講時，你應讓聽眾繼續笑個不停。」如果你有這樣的能力，也有這樣的材料，那麼萬事俱備。
劇作家喬治．科漢說過：「當你結束演講時，你應讓聽眾繼續笑個不停。」如果你有這樣的能力，也有這樣的材料，那麼萬事俱備。
3. 運用詩歌形式的結尾
如果你能在結尾找到適合的韻腳，就再理想不過了。它會讓你的演講充滿特色、高雅、個性，以及美感。
如果你能在結尾找到適合的韻腳，就再理想不過了。它會讓你的演講充滿特色、高雅、個性，以及美感。
4. 推向更高境界
在結尾把演講推向更高境界是很受歡的作法，但這種做法並不容易操作，而且也不適合所有的演說者或演講主題。不過，這方法一旦成功，就會精采無比。透過一句話一句話的推進，演講也會一層一層被推向更高的境界。
在結尾把演講推向更高境界是很受歡的作法，但這種做法並不容易操作，而且也不適合所有的演說者或演講主題。不過，這方法一旦成功，就會精采無比。透過一句話一句話的推進，演講也會一層一層被推向更高的境界。
5. 適時結束演講
謹記：「人們最為青睞的時刻，標誌著厭惡膩煩的心理即將到來。」
謹記：「人們最為青睞的時刻，標誌著厭惡膩煩的心理即將到來。」
演講的心態
不論用什麼語言，你都只能描繪出自己的樣貌！
演講中最重要的，不是冰冷的措辭，而是演講者本人，是演講者的精神，以及背後的信念。一場精彩演說的精隨，就是演說者真的有些意見想要分享。
講者的誠摯和熱忱會感染聽眾，站起身來，站直、站挺，不要前後搖晃，不要上下跳動，不要將重心來回從一腳移到另一腳，像隻疲憊的馬。控制好自己的身體，給人鎮定、有力的感覺。深呼吸讓肺部充滿空氣，吸好吸滿，直視聽眾，看著他們，就好像你有件很重要的事情要說，而且你很清楚這件事的重要性。
善用強調性的的手勢，不用擔心這些手勢夠不夠漂亮、優美，只要專心把手勢做的夠有力、夠自然。
在上台演講之前，如果可能，請讓自己好好休息一番
最理想的情況是能換衣服，上床小憩個幾小時，可能的話起床沖個冷水澡，再更好的情況，就是去游個泳。
好的演說會消耗掉大量的精神和體力，一位名叫查爾斯．弗羅曼的劇院經理，他認為一場兩個小時其疲勞程度和砍伐山胡桃木和劈柴不相上下。一位疲憊的演說者是毫無吸引力的。
最成功的演說家，是具有無比生命力和絕佳復原力的人，
是具有超強爆炸力，能將演說內容大力投射出去的人。
他們像投石機一樣，任誰都得屈服。
是具有超強爆炸力，能將演說內容大力投射出去的人。
他們像投石機一樣，任誰都得屈服。
讀後感
本書想傳達給大家的是，演說的力量以及每個人都可以訓練演說的技能。因為沒有一個人是天生的演說家，每個人在第一次上台時，都是非常緊張不安的。經過不斷地練習，加上有很想傳達的話語，我們可以克服台上的恐懼與緊張感。
我認為演講的能力非常重要，一場精采的演講、一份具有影響力的簡報，不但可以讓同事、主管清楚專案現在的進度，讓客戶了解產品的特色，讓聽眾們感受到演說者的想要傳達的情感。同時這也是優秀的領導者、企業家所需要具備的能力。
這本書推薦給想要學習怎麼把一場演講講好的人。提升自信心的方法，就是去做自己害怕的事，並試圖獲取成功的經驗。期許自己能藉由書中提到的技巧，開始練習，改善演說的能力！
若你對演說有興趣，想要看到更詳細的解說，可以購買《請你說話》
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
本文討論了組織文化、知識管理、部門目標和策略等方面的問題，提供了各種建議和策略，讓您更好地理解並應對組織中的各種挑戰。
想讀這本書是覺得身為職業媽媽，我遇到的問題說不定讀了這本書後能有點啟發。還有「懶惰天才」的概念很吸引我，希望能終止窮忙瞎忙的媽媽生活，能真正的放鬆自己。
我覺得「天才」就是努力讓每件事都要面面俱到的狀態，「懶惰」就是過度努力卻達不到成果後決定關機完全放棄的狀態，而「懶惰天才」就是介於以上兩種狀態的
家庭以及成長的經歷絕對是一個人個性養成以及創傷來源最大來源之處。無論那些記憶我們是否早已拋諸腦後，對於長大的我們影響甚深，尤其是那些我們真正深愛過並且在內心一直依賴著的人。看到第一篇案例的故事就能讓我心有戚戚焉，並且感同身受。最讓我印象深刻的是關於蘿拉父親的父母親，也就是蘿拉祖父母那段，或許
作者塔雷伯想要傳達的核心概念很具原創。我可以接受他的觀念。因為了解衍生性金融商品的非對稱性、非線性價格走勢、隨機但非常態分配的厚尾現象（跳躍式的大波動）、極端風險等，況且我也讀過塔雷伯的《隨機騙局》《黑天鵝效應》這兩本書，對於他寫作風格已略能習慣，所以比較能明白作者想要表達的論點。
Moneko分享了她在日本使用電子閱讀器的心得，包括選擇Kobo Sage 8吋電子書閱讀器的原因和優點。她強調在選購電子閱讀器時考慮到中文電子書數量、實體翻頁鈕的重要性、舒適握持、防水設計、自動調光及其他優點。
偶然一次，在圖書館翻閱到幾米的書籍《但願有一天你會懂》，裡面的字字句句，讓我印象極為深刻，便立即上博客來採購，將此書收藏自我的書櫃裡。
一個女人，忘記了童年和少女時代的夢想。隨著孩子的成長，她逐漸失去了自己，成了單純的『媽媽』。
是用一個番茄鐘只有25分鐘，不可打斷、不可分割
好了，番茄這本書就推薦給需要的人了。希望你也能找到最適合自己的方法
實戰帶兵學 業務主管的自學書這本書的作者是宋家旺先生，
宋家旺之講師入門學這本也是他的作品，我剛好二本都有借來看，
最近因為工作的關係，借了蠻多跟業務技巧或是業務管理相關的書，
當然也是要看一些心靈成長的書啦，（最近也很需要心靈的平衡）
零規則 高人才密度X完全透明Xasje低管控，首度完整直擊Netfix圈粉全球的關鍵秘密 這本書英文標題是寫 No Rules Netflix and the Culture of Reinvention
作者是作者：里德．海斯汀/ 艾琳．梅爾
以下為在網路上可以找的到介紹
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
本文討論了組織文化、知識管理、部門目標和策略等方面的問題，提供了各種建議和策略，讓您更好地理解並應對組織中的各種挑戰。
想讀這本書是覺得身為職業媽媽，我遇到的問題說不定讀了這本書後能有點啟發。還有「懶惰天才」的概念很吸引我，希望能終止窮忙瞎忙的媽媽生活，能真正的放鬆自己。
我覺得「天才」就是努力讓每件事都要面面俱到的狀態，「懶惰」就是過度努力卻達不到成果後決定關機完全放棄的狀態，而「懶惰天才」就是介於以上兩種狀態的
家庭以及成長的經歷絕對是一個人個性養成以及創傷來源最大來源之處。無論那些記憶我們是否早已拋諸腦後，對於長大的我們影響甚深，尤其是那些我們真正深愛過並且在內心一直依賴著的人。看到第一篇案例的故事就能讓我心有戚戚焉，並且感同身受。最讓我印象深刻的是關於蘿拉父親的父母親，也就是蘿拉祖父母那段，或許
作者塔雷伯想要傳達的核心概念很具原創。我可以接受他的觀念。因為了解衍生性金融商品的非對稱性、非線性價格走勢、隨機但非常態分配的厚尾現象（跳躍式的大波動）、極端風險等，況且我也讀過塔雷伯的《隨機騙局》《黑天鵝效應》這兩本書，對於他寫作風格已略能習慣，所以比較能明白作者想要表達的論點。
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零規則 高人才密度X完全透明Xasje低管控，首度完整直擊Netfix圈粉全球的關鍵秘密 這本書英文標題是寫 No Rules Netflix and the Culture of Reinvention
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