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記皈依與五戒

閱讀時間約 1 分鐘
[緣起]
2018歲末時,我有幸跟上了善山師父德國冬禪的行程。
回想起來,那回真是無比殊勝的心靈壯旅,遇見很多人,遇到很多事件,當然有考驗也有收穫。
那時,在上完所有禪修課程以及灌頂加持後,師父為想皈依的同學,啟動儀式。
雖然先前我也在其他寺院皈依國,但那個當下,我知道這皈依是一個承諾,是我對持續修行的唱諾,是對跟著佛跟著法跟著僧的承諾。
為當時的我們,要怎樣安住自己的心,能如如不動地持續前行,善山師父開示了皈依與五戒。
相對於現時,發菩提心入菩薩行,一樣共振。

*師說皈依

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*回到身體 對於我輩這類頭腦派只思考想歸納愛邏輯的人來說,回到身體很重要。 善山師父上佛法禪課的方式很有意思。每次講完「知識」的課,就會伴隨著類心靈課程的練習,透過對話,讓我們產生感覺氛圍,但最後總還會下一個指令:做出對話後情緒覺受的身體姿勢或動作。
冥想靜坐讓我們練習靜心和放鬆,也提醒我們呼吸,因為呼吸本身就是一種很大的紓解。 很多人覺得要開始冥想靜心很難?歡喜人聲療癒的我,因為聲音也與呼吸相關,覺得唱頌很能帶人入冥想境界,從簡單唱OM開始練習就可以。
作為一個身心靈轉化的行者與課程服務者,無論是靈氣能量轉化還是人聲唱頌療癒,我發現要讓學生或個案首先要做的事,就是要能放鬆。 總之,就開始實作,至少從鬆開內在空間開始! #喜歡請追蹤贊助
如果我們在輪迴中滾來滾去,沒有播下一個快樂幸福的種子,沒有整理一下讓我們修行的生命環境,就會非常非常非常地苦。 所以,該怎樣整理?在你我都不斷製造苦的時候,怎樣做可以停止苦因?佛陀說:「修四無量心」,也就是慈悲喜捨。
在德國禪修期間,我記得一件善山師父講的軼事。 師父是越南人,當初學中文時,是怎樣記住「心」這個字?中文是圖像字,師父邊比劃邊敘述:「心就是一抹微笑,加上三滴眼淚,在哭笑之間。」當時,那瞬間,我被一種很神聖的能量震懾並感動。 感受心,練習從心碎上路!
我們修行的目標是充分喚醒心靈和心智,這不是為了一己身心的健康安樂,更要給眾生帶來利益、撫慰和智慧。 因此,還能怎樣,當然就是練習啊!可以是喝一杯茶、等一場雨,一次散步,一段陪伴,只要心懷愉悅、美好、簡單、好好生活,每一件尋常事都可以是療癒自己的練習。
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