我們在生存中至少會圍繞四個項目，以證明我們的存在。
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Yeshe宥儀的Soul Path
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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2025/03/07
其實，還在閉關中。
這次，我給自己將近一個月的時間，遠赴德國。
每天，Thay都給了我觀察與體驗的題目（應該說是作業）。
這趟旅程從我無法掌控的事情開始。然後，推到了我被壓抑的女性能量，以及其中欲哭無淚的極度悲傷～～當然還有後續。
與我同年的《內在女性覺醒》一書作者潘蜜拉．克里柏（Pamel
2025/03/07
其實，還在閉關中。
這次，我給自己將近一個月的時間，遠赴德國。
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這趟旅程從我無法掌控的事情開始。然後，推到了我被壓抑的女性能量，以及其中欲哭無淚的極度悲傷～～當然還有後續。
與我同年的《內在女性覺醒》一書作者潘蜜拉．克里柏（Pamel
2024/08/18
並不是我們所堅持的每件事都能帶來幸福。有時放手會帶來真正的平靜。
我們在看的總是我們在生活中關注的，我們會不斷去聯繫連結的東西。
觀照思維一下：我們總是在找麻煩嗎？我們總是在尋找批評嗎？我們正在尋找運動的方法嗎？憑藉這些我們想控制、評價、判斷和譴責生命的想法，我們相信能為自己創造一個安全的框
2024/08/18
並不是我們所堅持的每件事都能帶來幸福。有時放手會帶來真正的平靜。
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觀照思維一下：我們總是在找麻煩嗎？我們總是在尋找批評嗎？我們正在尋找運動的方法嗎？憑藉這些我們想控制、評價、判斷和譴責生命的想法，我們相信能為自己創造一個安全的框
2023/03/21
練習中觀，先要內在穩定。
與我們的內在小孩在一起，培育無為，讓我高興我是我！
觀想內在小孩，與它對話：
我歡迎我自己。
生命短暫，我許可做我自己。
我要珍惜並保護自己。
我可以愛自己。
我是無條件的。
我本身是愛！
2023/03/21
練習中觀，先要內在穩定。
與我們的內在小孩在一起，培育無為，讓我高興我是我！
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在自己的時間，以自己的方式，我創造一個有意義和充實的生活。
如果你沒有立即對自己有創造力的觀想感到完全成功，請不要氣餒。
請記住，我們大多數人都有多年的消極思維模式需要克服，所以請耐心等待。
創造你的世界需要一生的時間。
改變可能不會立即到來～儘管有時確實如此。
有毅力地，堅持不懈，你
在自己的時間，以自己的方式，我創造一個有意義和充實的生活。
如果你沒有立即對自己有創造力的觀想感到完全成功，請不要氣餒。
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創造你的世界需要一生的時間。
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【人是，為了什麼而生的呢？】
「你來到此世，有你想達成的願望/使命，所以才存在的」
（存在，一定有你的價值。存在，即價值本身。）
為了能與誰相遇
為了見到什麼人事物
為了能再續前緣
為了感受愛
為了創造愛 創造價值 創造故事
為了與誰相輔相成 感受愛
為了在世上
【人是，為了什麼而生的呢？】
「你來到此世，有你想達成的願望/使命，所以才存在的」
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談及「人生意義」這個課題，不少人最快想起的是「生存」與「生活」。兩者之間有沒有不同？「生存」是「生活」的基礎，但「生活」的目標往往超越了簡單的「生存」需求。人們通過追求個人價值、實現理想和貢獻社會，以追求更多的幸福感、滿足感和意義感——不是為了生存而活，而是成為活著的存在。
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人生有很多的目標，我們總是想要證明自己的能力，證明自己是獨立的，證明自己是成功的，創造自己的成就與地位。這是人們最在意關心的議題，自我實現避免不了是否成功，結婚也避免不了對象身分地位與自己是否相配，有沒有房有沒有車，收入是多少，頭銜是什麼。
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