找到自己的誘發因子
更新於 2022/06/21閱讀時間約 1 分鐘
在了解自己的模式之後
為了讓自己注意"重寫行為"
我決定要開始記錄我的誘發因子:
1. 打招呼沒人理
2. 沒人找我聊天
3. 訂午餐沒找我，或者吃中飯沒叫我
4. 我不在聊天群組中
5. 主管不信任我，總是偏愛另一名部屬
6. 主管/權威 沒有給我回饋，讓我單獨作業，只能靠自己
7. 環境中沒有覺得成長 只有日復一日的消耗體力 行屍走肉的行程
8. 背後說我小秘密 或者 面露尷尬
9. 無法達成主管 或 公司 理想目標
10. 任何可能會呈現自己能力不足的時刻
為了讓自己注意"重寫行為"
我決定要開始記錄我的誘發因子:
1. 打招呼沒人理
2. 沒人找我聊天
3. 訂午餐沒找我，或者吃中飯沒叫我
4. 我不在聊天群組中
5. 主管不信任我，總是偏愛另一名部屬
6. 主管/權威 沒有給我回饋，讓我單獨作業，只能靠自己
7. 環境中沒有覺得成長 只有日復一日的消耗體力 行屍走肉的行程
8. 背後說我小秘密 或者 面露尷尬
9. 無法達成主管 或 公司 理想目標
10. 任何可能會呈現自己能力不足的時刻
以上 就是我目前記錄起來的
讓我一步一步
面對她
然後開始長肌肉去處理她吧
面對她
然後開始長肌肉去處理她吧
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
蜘蛛人:穿越新宇宙重新上映，我又跑去看一次這精采的動畫技術。但很可惜，這次奧斯卡，竟然沒有拿獎，即使技術上超越第一集，還是沒有拿獎，但畢竟對手是《蒼鷺與少年》，那也只能怪對手太強，運氣不好了。
我是每做一份工作才知道我不想要做什麼工作的，從大一打工到畢業工作，經歷在家躺平一年後，我才理解適合我的工作。以下文字大概就是嘮叨我工作和不務正業的經驗，希望能給你一點點啟發(？
要認識自我，我們需要給自己一段專屬時間（Me Time），從自己能力所及的事情開始，找回自己的專屬時間，與其再多學些什麼，不如清除一些存在腦中的東西，開始「反學習」，並且懂得休息、反覆、愉悅跟處境分離，才能不過分在意他人的評價和期待，讓我們更專注於自我成長，在平凡的日子裡找到生活的喜悅和幸福
現在越來越多人透過了許多投資管道賺了人生的第一桶金，雖然面對房價被吵得那麼高，但每個人都還是希望買房子成家立業，間屬於自己的房子，而面對被吵架吵那麼高的中古屋、新成屋，許多人都選則買地自建方式，不過關於土地買賣的一些眉角你知道嗎?看看昇合教你應該怎麼做!
『碰到教科書裡沒教過的問題時，你會希望自己的孩子是哪個反應呢?』
1. 等待指示。
2. 因不知如何是好，於是就變得情緒化。
3. 靠自己的力量想辦法解決。
聽同事說，
導師班上的班長，家長竟要求不要孩子繼續當了! 說甚麼考試成績太爛，先把功課顧好再說!
我拍拍她說:「我也遇過!我也遇過呀! 現
這是在教會裡聽到一個作者的講座後，逛了一下展示的書籍後決定買的一本書，也是我除了聖經、晨星以外，第一本自己買的福音書，在專人協助打字後我有幸能閱讀到此書，以後就來談談我的感受。
推薦序裡面：「「上帝愛我，也愛路邊的流浪漢、孤苦老人和有需要的人，每當我遇到他們時，我該付出關心或有所行動嗎?」
「雖然
天還未亮的夏日清晨，小蔡（化名）帶著簡便的行李坐上遊覽車，一路從雲林北上往基隆。他看過好多回天空這樣藏著秘密似的顏色，因為每次期中和期末前在工廠通霄趕作品，完成作品後，步出工廠的身軀早只剩飢餓的胃腸仍醒著，那時望向天空的感覺特別深刻。這回不一樣的是，他們不只完成了作品，還要到海科館讓更多人看見、聽見
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
蜘蛛人:穿越新宇宙重新上映，我又跑去看一次這精采的動畫技術。但很可惜，這次奧斯卡，竟然沒有拿獎，即使技術上超越第一集，還是沒有拿獎，但畢竟對手是《蒼鷺與少年》，那也只能怪對手太強，運氣不好了。
我是每做一份工作才知道我不想要做什麼工作的，從大一打工到畢業工作，經歷在家躺平一年後，我才理解適合我的工作。以下文字大概就是嘮叨我工作和不務正業的經驗，希望能給你一點點啟發(？
要認識自我，我們需要給自己一段專屬時間（Me Time），從自己能力所及的事情開始，找回自己的專屬時間，與其再多學些什麼，不如清除一些存在腦中的東西，開始「反學習」，並且懂得休息、反覆、愉悅跟處境分離，才能不過分在意他人的評價和期待，讓我們更專注於自我成長，在平凡的日子裡找到生活的喜悅和幸福
現在越來越多人透過了許多投資管道賺了人生的第一桶金，雖然面對房價被吵得那麼高，但每個人都還是希望買房子成家立業，間屬於自己的房子，而面對被吵架吵那麼高的中古屋、新成屋，許多人都選則買地自建方式，不過關於土地買賣的一些眉角你知道嗎?看看昇合教你應該怎麼做!
『碰到教科書裡沒教過的問題時，你會希望自己的孩子是哪個反應呢?』
1. 等待指示。
2. 因不知如何是好，於是就變得情緒化。
3. 靠自己的力量想辦法解決。
聽同事說，
導師班上的班長，家長竟要求不要孩子繼續當了! 說甚麼考試成績太爛，先把功課顧好再說!
我拍拍她說:「我也遇過!我也遇過呀! 現
這是在教會裡聽到一個作者的講座後，逛了一下展示的書籍後決定買的一本書，也是我除了聖經、晨星以外，第一本自己買的福音書，在專人協助打字後我有幸能閱讀到此書，以後就來談談我的感受。
推薦序裡面：「「上帝愛我，也愛路邊的流浪漢、孤苦老人和有需要的人，每當我遇到他們時，我該付出關心或有所行動嗎?」
「雖然
天還未亮的夏日清晨，小蔡（化名）帶著簡便的行李坐上遊覽車，一路從雲林北上往基隆。他看過好多回天空這樣藏著秘密似的顏色，因為每次期中和期末前在工廠通霄趕作品，完成作品後，步出工廠的身軀早只剩飢餓的胃腸仍醒著，那時望向天空的感覺特別深刻。這回不一樣的是，他們不只完成了作品，還要到海科館讓更多人看見、聽見