找到自己的誘發因子
閱讀時間約 1 分鐘
在了解自己的模式之後
為了讓自己注意"重寫行為"
我決定要開始記錄我的誘發因子:
1. 打招呼沒人理
2. 沒人找我聊天
3. 訂午餐沒找我，或者吃中飯沒叫我
4. 我不在聊天群組中
5. 主管不信任我，總是偏愛另一名部屬
6. 主管/權威 沒有給我回饋，讓我單獨作業，只能靠自己
7. 環境中沒有覺得成長 只有日復一日的消耗體力 行屍走肉的行程
8. 背後說我小秘密 或者 面露尷尬
9. 無法達成主管 或 公司 理想目標
10. 任何可能會呈現自己能力不足的時刻
為了讓自己注意"重寫行為"
我決定要開始記錄我的誘發因子:
1. 打招呼沒人理
2. 沒人找我聊天
3. 訂午餐沒找我，或者吃中飯沒叫我
4. 我不在聊天群組中
5. 主管不信任我，總是偏愛另一名部屬
6. 主管/權威 沒有給我回饋，讓我單獨作業，只能靠自己
7. 環境中沒有覺得成長 只有日復一日的消耗體力 行屍走肉的行程
8. 背後說我小秘密 或者 面露尷尬
9. 無法達成主管 或 公司 理想目標
10. 任何可能會呈現自己能力不足的時刻
以上 就是我目前記錄起來的
讓我一步一步
面對她
然後開始長肌肉去處理她吧
面對她
然後開始長肌肉去處理她吧
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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
蜘蛛人:穿越新宇宙重新上映，我又跑去看一次這精采的動畫技術。但很可惜，這次奧斯卡，竟然沒有拿獎，即使技術上超越第一集，還是沒有拿獎，但畢竟對手是《蒼鷺與少年》，那也只能怪對手太強，運氣不好了。
今天應該是我今年最快樂的一天吧! 不是因為有什麼特別的事情發生，而是我在上爵士vocal的過程中漸漸找到屬於自己的方向與路，一次比一次更清晰。很神奇的是，我覺得我的爵士老師跟原本的唱歌老師比起來其實教得東西以理性的角度來說很水，但不知道為什麼她就是能讓我獲得滿滿的能量，可能是因為我們的語言很相近的關
我是每做一份工作才知道我不想要做什麼工作的，從大一打工到畢業工作，經歷在家躺平一年後，我才理解適合我的工作。以下文字大概就是嘮叨我工作和不務正業的經驗，希望能給你一點點啟發(？
要認識自我，我們需要給自己一段專屬時間（Me Time），從自己能力所及的事情開始，找回自己的專屬時間，與其再多學些什麼，不如清除一些存在腦中的東西，開始「反學習」，並且懂得休息、反覆、愉悅跟處境分離，才能不過分在意他人的評價和期待，讓我們更專注於自我成長，在平凡的日子裡找到生活的喜悅和幸福
現在越來越多人透過了許多投資管道賺了人生的第一桶金，雖然面對房價被吵得那麼高，但每個人都還是希望買房子成家立業，間屬於自己的房子，而面對被吵架吵那麼高的中古屋、新成屋，許多人都選則買地自建方式，不過關於土地買賣的一些眉角你知道嗎?看看昇合教你應該怎麼做!
『碰到教科書裡沒教過的問題時，你會希望自己的孩子是哪個反應呢?』
1. 等待指示。
2. 因不知如何是好，於是就變得情緒化。
3. 靠自己的力量想辦法解決。
聽同事說，
導師班上的班長，家長竟要求不要孩子繼續當了! 說甚麼考試成績太爛，先把功課顧好再說!
我拍拍她說:「我也遇過!我也遇過呀! 現
這是在教會裡聽到一個作者的講座後，逛了一下展示的書籍後決定買的一本書，也是我除了聖經、晨星以外，第一本自己買的福音書，在專人協助打字後我有幸能閱讀到此書，以後就來談談我的感受。
推薦序裡面：「「上帝愛我，也愛路邊的流浪漢、孤苦老人和有需要的人，每當我遇到他們時，我該付出關心或有所行動嗎?」
「雖然
天還未亮的夏日清晨，小蔡（化名）帶著簡便的行李坐上遊覽車，一路從雲林北上往基隆。他看過好多回天空這樣藏著秘密似的顏色，因為每次期中和期末前在工廠通霄趕作品，完成作品後，步出工廠的身軀早只剩飢餓的胃腸仍醒著，那時望向天空的感覺特別深刻。這回不一樣的是，他們不只完成了作品，還要到海科館讓更多人看見、聽見
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