依附關係
更新於 2022/06/19閱讀時間約 1 分鐘
依附 與重要他人關係之間的形成
與原生家庭重要照顧者之間的互動
是否在自己還在仰賴他人照顧的時候
1. 有被理解接納?
2. 有被專注? 還有許多
那麼在我成長過程當中
我不但沒有感受到這些
還積累了不少 憤怒 傷心 難過
中二的情節
帶著這一個完全的不成熟
長大了
成人的軀殼
卻是國中般的幼稚
無法面對人群關係 與 工作責任
這樣的自己
活到現在，還沒有成為遊民
應該算是奇蹟
而今天的課程
充分讓我看到我的生存策略
是如何延用到至今
以及不合時宜
卻又擺脫不掉
我一直有逞強的感覺
現在也能夠理解自己
是怎麼一步一步重演
然後因為沒有社交技巧的自己
該如何面對下一步呢?
與原生家庭重要照顧者之間的互動
是否在自己還在仰賴他人照顧的時候
1. 有被理解接納?
2. 有被專注? 還有許多
那麼在我成長過程當中
我不但沒有感受到這些
還積累了不少 憤怒 傷心 難過
中二的情節
帶著這一個完全的不成熟
長大了
成人的軀殼
卻是國中般的幼稚
無法面對人群關係 與 工作責任
這樣的自己
活到現在，還沒有成為遊民
應該算是奇蹟
而今天的課程
充分讓我看到我的生存策略
是如何延用到至今
以及不合時宜
卻又擺脫不掉
我一直有逞強的感覺
現在也能夠理解自己
是怎麼一步一步重演
然後因為沒有社交技巧的自己
該如何面對下一步呢?
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
說到聖誕節，你會聯想到什麼呢？大多數的人在商業和媒體的包裝下，會聯想到很多正向的意象和感覺，像是很美的聖誕燈飾或收到聖誕禮物的快樂。不過從諮商心理師的角度來看，聖誕節會發生的不全然都是好事！甚至還會有危機出現！要怎麼辦呢...
今年過年期間，我自己一個人飛去倫敦找朋友玩18天，朋友說：「這是月子剛做完就飛出國的女人。」是也沒這麼誇張啦～不過就是ＱＱ糖還沒滿三個月，跳跳糖五歲，我家三口唐先生，都由最年長的唐先生領軍，正式成立為期18天的男子宿舍。
據說，在我要回家的近10天吧～（睡不飽的日子裡，到底日子怎麼過得真的很難清楚
和孩子建立安全依附關係幾乎是每個家長的目標！很多家長都以為需要由家長認真創造遊戲，才能創造出最優質的親子時光，建立與孩子之間的安全依附關係。其實 並不一定是 這樣的！
重點是家長與寶寶是否有同頻！同頻才是建立安全依附關係的重點。
閱讀這本書就好似穿上隱形斗篷親臨諮商室現場，聽著前來諮商的伴侶們訴說各自的委屈與困擾，以及兩個人之間存在多少歧見與誤會，透過專業的諮商引導與剖析，慢慢地讓盤根錯節的問題得以釐清，進而讓兩人的關係迎向曙光。
《越愛越痛？我們的關係出了什麼錯？》這本書的作者石瀝新諮商心理師的專長為伴侶諮商，可想而
這有毒病態的家庭彼此之間，外人看起來是她是最辛苦也最孝順功勞也最大，所以用瓊瑤的方式要求兼綁架方式〔孝順及服從〕，意思是叫我們選邊站，還有（天下無不是父母）的道德、親職綁架，我內心在想她們都吃錯藥啦！她用誇大其詞方式也相信，看到她一臉得意洋洋表情，看了我真的很想打過去，她老是用這樣方式證明自己的清白
道理我都懂，但要怎麼做？要怎麼找到問題？這本書最有價值的部分就在這了。作者穿插了許多案例故事在每個步驟，讓人可以跟著案例內心故事一起爬梳情緒重設的過程，從中也許能發現自己過往沒有察覺的盲點，辨識並調整自己的認知。
邊緣性人格的人格是一堆碎片。碎片是無法承受的情緒，被主體分離出來，在那裡崩潰。部分崩潰總比整體崩潰的好，這是保護機制。情緒能量過大，防衛機轉只好推出替死鬼。
依附關係要做到有連結、安全依附、身教示範，而且會面臨過度依賴的索求，治療人員願意給多少，界線很重要，坦誠更重要。
「安全依附關係」這六個字在現代親子關係中的討論裡，差不多是一種你不可能會錯過它的概念。
「小孩缺乏安全感」這幾個字，好常出現在各種親子討論板上告誡家長，並且用一些讓我很想翻白眼的方式出現，我感覺幾乎到有點情緒勒索和威脅的程度，所以我有點難以忍耐，尤其在我進修完Mary Main的安全依附關係系統後
心智化的形成是嬰兒透過探索他人的心智來理解自己心智的一個歷程，所以心智化能力的發展非常仰賴他人，而這個「他人」，則會是我們每個人一出生後的主要照顧者：母親（及父親），我們的原初客體。父母透過情感鏡映，幫助嬰兒發現自己的情感，進而發展出情感調節的能力，奠定心智化的發展。
在人生當中，我們必須不斷做出抉擇。在每次抉擇時，我們或許會想多了解自己以及眼前的情境，再根據這些了解做出行動，並預測這些行動將帶來什麼後果。越不了解自己與情境，行動就越盲目，也越看不到未來。幸運的是，大部分人都有一定的了解自己與了解他人的能力。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
說到聖誕節，你會聯想到什麼呢？大多數的人在商業和媒體的包裝下，會聯想到很多正向的意象和感覺，像是很美的聖誕燈飾或收到聖誕禮物的快樂。不過從諮商心理師的角度來看，聖誕節會發生的不全然都是好事！甚至還會有危機出現！要怎麼辦呢...
今年過年期間，我自己一個人飛去倫敦找朋友玩18天，朋友說：「這是月子剛做完就飛出國的女人。」是也沒這麼誇張啦～不過就是ＱＱ糖還沒滿三個月，跳跳糖五歲，我家三口唐先生，都由最年長的唐先生領軍，正式成立為期18天的男子宿舍。
據說，在我要回家的近10天吧～（睡不飽的日子裡，到底日子怎麼過得真的很難清楚
和孩子建立安全依附關係幾乎是每個家長的目標！很多家長都以為需要由家長認真創造遊戲，才能創造出最優質的親子時光，建立與孩子之間的安全依附關係。其實 並不一定是 這樣的！
重點是家長與寶寶是否有同頻！同頻才是建立安全依附關係的重點。
閱讀這本書就好似穿上隱形斗篷親臨諮商室現場，聽著前來諮商的伴侶們訴說各自的委屈與困擾，以及兩個人之間存在多少歧見與誤會，透過專業的諮商引導與剖析，慢慢地讓盤根錯節的問題得以釐清，進而讓兩人的關係迎向曙光。
《越愛越痛？我們的關係出了什麼錯？》這本書的作者石瀝新諮商心理師的專長為伴侶諮商，可想而
這有毒病態的家庭彼此之間，外人看起來是她是最辛苦也最孝順功勞也最大，所以用瓊瑤的方式要求兼綁架方式〔孝順及服從〕，意思是叫我們選邊站，還有（天下無不是父母）的道德、親職綁架，我內心在想她們都吃錯藥啦！她用誇大其詞方式也相信，看到她一臉得意洋洋表情，看了我真的很想打過去，她老是用這樣方式證明自己的清白
道理我都懂，但要怎麼做？要怎麼找到問題？這本書最有價值的部分就在這了。作者穿插了許多案例故事在每個步驟，讓人可以跟著案例內心故事一起爬梳情緒重設的過程，從中也許能發現自己過往沒有察覺的盲點，辨識並調整自己的認知。
邊緣性人格的人格是一堆碎片。碎片是無法承受的情緒，被主體分離出來，在那裡崩潰。部分崩潰總比整體崩潰的好，這是保護機制。情緒能量過大，防衛機轉只好推出替死鬼。
依附關係要做到有連結、安全依附、身教示範，而且會面臨過度依賴的索求，治療人員願意給多少，界線很重要，坦誠更重要。
「安全依附關係」這六個字在現代親子關係中的討論裡，差不多是一種你不可能會錯過它的概念。
「小孩缺乏安全感」這幾個字，好常出現在各種親子討論板上告誡家長，並且用一些讓我很想翻白眼的方式出現，我感覺幾乎到有點情緒勒索和威脅的程度，所以我有點難以忍耐，尤其在我進修完Mary Main的安全依附關係系統後
心智化的形成是嬰兒透過探索他人的心智來理解自己心智的一個歷程，所以心智化能力的發展非常仰賴他人，而這個「他人」，則會是我們每個人一出生後的主要照顧者：母親（及父親），我們的原初客體。父母透過情感鏡映，幫助嬰兒發現自己的情感，進而發展出情感調節的能力，奠定心智化的發展。
在人生當中，我們必須不斷做出抉擇。在每次抉擇時，我們或許會想多了解自己以及眼前的情境，再根據這些了解做出行動，並預測這些行動將帶來什麼後果。越不了解自己與情境，行動就越盲目，也越看不到未來。幸運的是，大部分人都有一定的了解自己與了解他人的能力。