閱讀看人生｜《向巴黎夫人學品味》書摘與實踐

Madame Chic的20堂優雅生活課

選書動機

第一章 飲食與運動

吃零食不時尚

杜絕零食的空間設計

別邊走邊吃

專心品嚐珍饈

運動是生活的一部分（而不是例行公事）

第二章 時尚與美容

精品衣櫥

掌握最適合自己的風格

觀察法國女人的日常穿搭後，我發現她們很有個人風格。就夫人而言，她的品味典雅保守，喀什米爾毛衣、A字裙和平底鞋或低跟鞋是她的招牌裝扮，她這樣穿看起來舒適又自然。

完美妝容與肌膚保養

我喜歡到咖啡廳點一杯牛奶咖啡，坐好幾個小時盯著人來人往。.......但我同樣喜歡看法國女人，因為她們的妝自然到若有似無；她們的臉頰上有天然的光澤，眼睛深邃，而嘴唇通常是美麗的大地色。

1. 多喝水，少喝飲料。
2. 保持熱情，也適時放鬆身心
3. 按摩
4. 注意防曬

無時無刻儀容得體

1. 第一印象：整潔。
2. 好東西不要束之高閣：避免捨不得穿的心態。
3. 不要縱容自己邋遢：丟掉破損、不好看的衣服吧！

實踐女性魅力的藝術

凡是能讓一個女人感覺更漂亮自信的東西，都有助於增添女人味。

不同文化下對女性的審美觀各有不同，我僅就我在法國的觀察而言。......女人只要靠天賦的本錢，加上恰到好處的修飾就很漂亮。

1. 儀態：儀態可以看出人的自信、自律和吸引力。
2. 香水：從喜歡的調性開始，找到獨特的香味名片。
3. 指甲：建議乾淨整潔為主，也可搭配透明、中性色調指甲油。
4. 頭髮：簡單、柔順、飄逸。
5. 適可而止的女人味：過度的裝扮會喧賓奪主。飾品貴精不貴多。
6. 無形的女人味：自信、幽默感、勇於冒險的心。

第三章 美好生活

用好東西

1. 留好東西：不要想著「好東西省著以後用」。例如：每一頓飯都可以用上好的餐具，而不是只在特殊節慶拿出精美瓷器。
2. 挑選精品，量力而出：當個聰明的消費者，在經濟能力範圍內買最好的東西。
3. 培養好品味：用最佳態度和好東西，以高標準看待自己和用品。

得體生活

1. 盡可能認真看待生活裡的大小事，日子會過得更好。
2. 培養藝文愛好，如音樂、美術、歷史、語言等。
3. 利用新詞彙豐富溝通表達能力。
4. 思考正經生活的意義。

環境整潔

1. 整理居家環境，不自欺欺人。可以運用瑣碎的時間進行整理。
2. 設法解決收納問題，但不要在儲物空間隨意堆滿東西。
3. 不亂買東西。
4. 規律生活，物歸原位。

藝文活動

神祕氣質

法國人習慣不談自己的私事，就連對熟人也不說，遑論陌生人。

沉默沒什麼不好，有時候反而很珍貴。除非你不自在，別人才會跟著不自在。

1. 智者慎於言：不要交淺言深。
2. 習慣沉默的空檔：不只是沒有話題的漫長沉默，還有語句之間的停頓。
3. 聊什麼好：哲學、藝術、時事、電影、書籍等。
4. 傾訴私事的時機：以少數的摯友為對象，但也不要當成情緒垃圾桶。
5. 不要喪失自我：不要為了取悅別人而改變自己。

待客之道

1. 自信、熱情、從容的招待賓客。
2. 做拿手菜。簡單而美味的餐點，勝過良莠不齊的大餐。
3. 出錯時保持冷靜、幽默以對。

尹雪艷是一個最稱職的主人。每一位客人，不分尊卑老幼，她都招呼得妥妥貼貼。一進到尹公館，坐在客廳中那些鋪滿黑絲面椅墊的沙發上，大家都有一種賓至如歸，樂不思蜀的親切之感。

滋養心靈與單純快樂

法國人相當看重一個人的智識，他們喜歡聽別人說話，並期望對方說的話切合要旨、有趣且精闢。

快樂看似簡單又重複，卻也能日復一日樂此不疲。

我們每一天都免不了要做一些無聊的事情，與其心不甘情不願妄想逃脫，還不如從中挖掘出樂趣。

1. 不論順境或逆境，永遠保持樂觀和幽默感。
2. 放慢生活步調，不要來去匆匆。活在當下，自然不錯過任何風景。