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肉體疼痛時有止痛劑,靈魂苦痛時該吃什麼藥呢?
更新於 2022/08/13閱讀時間約 7 分鐘
人生中最難熬的苦痛，往往都是無形的。
婦女在生產時的痛，幾乎超出人類極限，但當婦女成為母親，孩子的墮落作惡，所帶給母親的苦，卻遠遠超出生產時的痛。
如果你受了傷或動了手術，因傷口發炎而痛苦，至少你知道哪裡在疼痛，至少你可以打止痛劑或吃類嗎啡的藥，讓中樞神經的疼痛訊號，暫時不會傳到大腦。
然而，當你受了挫折，受欺騙欺凌，被至親摯友背叛，被分手，或莫名感到恐懼不安，或成為「癮奴」，做了許多愧對親人家人的傻事，因而感到難過，悔恨或嗔怨時，這種沒有傷口的苦痛，你該吃什麼藥呢？
我在之前的貼文說過，大家可以試著在十分鐘或半小時，讓手不要去抓癢或摸自己身上任何地方，看自己是否能忍得住。
事實上，這種來自身體的癢或痛，對「靈魂」來說，痛苦的程度是比不上內心的煩惱，焦慮和恐懼不安的。
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人人都可以離苦,可以自在喜樂,但前提是,你要成為一位覺修者,就能度一切苦厄...
畢竟,人各有因緣,不是每個人都有累劫功德,可以出家修行。
因此,成為一位覺修者,在不離紅塵,在照顧緣親的同時,你也能進入清淨無染,平靜無憂的境界。
這個講堂的文章,都是我個人親證的覺修體悟,希望對於有緣人的覺醒和修持,有所助益...
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
誠實
要多誠實面對自己，才能得到救贖？
不夠誠實的生活，一天又是一天。
總在群居的時段裡，關上心裡的聲音。
嬉皮笑臉地對自己說：今天也要好脾氣唷！
過著沒有煙硝味的日子，直至面孔僵化，
獨處的時候太少，
少到遺忘自己不需要再堅強、再努力。
無法再判讀臉上的喜、怒、哀、樂。
入睡前在想著
你是否曾經思考過，人究竟是由什麼構成的？在基督教信仰中，對於「人」的組成，有著不同的觀點。今天，我們將深入探討聖經恢復本所呈現的觀點，了解「人」的三個組成部分：靈、魂與體，以及它們之間的關係。
人的三個組成部分
靈 (Spirit)：這是人最深層的部分，是我們與神相連結的橋樑。透過靈，我們可以認
探討科技對生活的影響，質疑在科技舒適帶來安逸的同時，為何一些人仍擁有征服世界的野心。透過《從0到1》的啟示，強調野心是堅定信念的動力，並剖析在追求未來理想時所需的努力。提到近期接受Neuralink手術的第一人，強調腦機介面改變未來的交互方式
透過心肺擴張練習，間接練身體
除了每日吃營養、作息正常、每週運動的方式可以身強體健外，我的日常練體法是心肺擴張練習（深呼吸吐氣、憋氣的冥想練習），至從每日早晨都在練呼吸憋氣冥想後，一切煩惱都是浮雲，前一刻煩惱，練完後就會懷疑剛剛自己是在糾結什麼？就是如此的妙，甚至比其他淨化法維持的更長久。
每
混濁的霓虹，命運的交錯。山水裡有風塵，風塵具有羅曼蒂克的精神和社會版新聞的肉體，騎牆在濃縮的陳腔與的冷眼式的叛逆之間，不真正屬於哪一方。現實是：燈不亮也有人的。所以才有偵探小姐H. Z和何㿛出手的餘地。
平日她調查暗巷，今晚我們調查她的調查裝備。
繪本變異的漫畫
文章摘要：
1️⃣『被疼惜』與『自我疼惜』，是因應焦慮的最佳策略。
2️⃣英國學者研究定義出『被疼惜感』的身心意涵。
3️⃣在日常生活裡提高『自我疼惜』的五個具體策略。
焦慮的時刻，需要的是「被疼惜」的安撫
當得不到別人的疼惜，就該是「自我疼惜」登場的時刻了
策略一：徜徉在大自然
策略五：身心放鬆
「從不」平等，「很少」聞問，「有時」無處逃奔，「總是」悲憤。
「從不」主動，「很少」被理解，「有時」窒礙難行，「總是」哀悼。
那些恆存於生活中的大大小小「從不」、「很少」、「有時」、「總是」，願它們隨悲秋飄落，爾後她們能慢慢等待春天。
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