心理學-能力是天生的？
更新於 2022/07/25閱讀時間約 1 分鐘
若你認為智商或能力是固定而不可改變 你已陷入了定型心態(fIXED MINDSET)的漩渦了。
定型心態
- 擁有定型心態的人認為能力和智力是不可改變(整定）他們不相信透過後天努力可以進步 所以他們會拒絕新事物和突破自己
- 由於認為智力是fixed的 嘗試新事物意味著會犯錯 而這有機會顯露他們的愚蠢 這對於能力是無法改變的思想來說是災難性的
堅持 自律從來不會改變甚麼 只有天生的智力能 為了表示他們的能力 他們會想盡辦法顯示自己的才智 例如有表達自己"好搞笑" "轉數快"等
定型心態的思考方式
- "所有野都係整定"
- "得就一早得啦 努力有咩用"
- "叻就唔駛學 要學就唔叻"
- 讚人通常用"聰明""叻"等普遍認為無法改變的形容詞
- 經常提及智商
與之相反的是成長心態(growth mindset) 這認為能力及智商皆能改變 只要透過正確方法和持續努力 進步便會出現
成長心態
- 成長心態認為人只要透過練習 反思 能力就會得到進步 能力或智力都不是一成不變的 遇到新或陌生的事物不是顯示你愚蠢 而是進步和突破的機會
- 留意 成長心態只是代表透過正確的方法能力總會進步 但不代表甚麼都能 例如不斷努力就能變美斯 stephen curry 除了努力還有基因 環境及其他不能控制的因素
結論
說到這裡 相信你都知採取那個心態對自己成長更有利 話雖如此 兩種心態也各有缺點(凡事總是一體兩面及視乎能否拿捏得當) 定型心態者可能較傾向決定論 故對於人生的失意較易接受 認為所有事情都沒有改變 只能隨遇而安 而當成長心態者不斷努力後都達不到所想 心情可能會較沮喪 故出現"時不與我 懷才不遇"等思想
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
許多人缺乏執行力並不是出於懶惰，而是因為大腦不相信自己的努力一定會有結果。文章強調了成長型思維的培養，提出降低預期、不和外界比較、聚焦自己等方法，可以激發內在的動力。作者分享了自己歷練成長型思維的過程，以及在社群媒體經營中透過持續行動實現小目標的經驗。
心理學家卡羅爾·德韋克博士將智力觀念分為固定型心態和成長型心態，影響我們的學習和發展。固定型心態的人認為能力是固定的，害怕失敗會暴露自己的不足。成長型心態的人相信能力可以通過努力和堅持提高，視挑戰為學習的機會。培養成長型心態對學習和職業發展至關重要。
本文介紹成長型心態與固定型心態，解釋如何透過調整態度來促進學習。
學習心態的重要性
在探討學習的心態時，我們可能會發現，心態本身就如同一扇窗，開啟了我們對世界的理解與自我實現的方式。
在這一主題中，我們將討論成長型心態與固定型心態的本質，並著重於如何培養一種促進學習與成長的心理狀態。
1.定型者心態v.s成長型心態定義
以「學習」的腦波來說，定型心態者對得分結果反應激烈，而成長型心態者對學習過程較感興趣。換句話說，成長型心態者重視過程，定型心態者重視結果。
2.成長型心態的優勢
重視結果的問題在於失敗會放大痛苦，嚴重時可能一蹶不振。而成長型心態者則是不斷優化過程，相較之
天賦是能帶來效益的重複性思想、感受，或是行為模式。
經過超過半世紀的心理學家研究發現，原來這些重複性模式和大腦內的突觸有關係，而且長大到某個年紀之後，大腦的成長就不會再創造出新的模式，於是定調了這些持久不變的：你的天賦特質。
成長型心態
🌿認為人的智力，能力是可以改變的
🌿挑戰自我，不害怕出包犯錯
🌿很快從挫折中走出
選擇成為 #成長型心態 的人，人生也許會比較快樂與輕鬆
固定型思維模式常常讓我們過度在意他人的看法，使我們的行動和決定受限於外界的評價和期望。這種思維模式往往導致恐懼失敗，害怕挑戰，因為失敗在這種思維下被視為個人能力的不足。相反地，成長型思維模式則鼓勵我們專注於自我提升和學習。在這種思維下，挑戰被視為成長的機會，失敗則是學習和進步的一部分。
每個人生來都對學習充滿熱情，好奇心驅使我們去探索新事物。你還記得小時候對世界的那種好奇和興奮嗎？但有時候，隨著我們長大，那種學習的火花好像慢慢消失了。這常常是因為我們陷入了一種「固定型思維」。這種思維讓我們覺得能力是天生的，改變不了，遇到困難就容易氣餒，甚至放棄。
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2.成長型心態的優勢
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