冷知識-為甚麼怕醜會臉紅？
閱讀時間約 1 分鐘
《前言》
在尷尬的時候，不單是我們自己，身邊的朋友都應該試過滿面通紅吧。然而，這個身體機制我們是控制不到的，想避也避不到。那究竟為何感到尷尬，怕醜的時候會臉紅？對我們又有甚麼好處呢？
《原因》
臉紅其實是因為啟動了我們"戰或逃"反應，這是人類遇到緊急情況所啟動的自然機制。為了應付危險環境，我們的心跳和呼吸會加速去傳達最多的氧氣予肌肉和其他器官，而我們的瞳孔亦會放大令我們看清楚眼前的環境（這亦解釋了為何我們驚訝時會放大雙眼）。這樣的肌肉反應令我們不論選擇戰鬥或逃跑都較有利。
啟動以上機制的化學物質就是腎上腺素。腎上腺素令到我們呼吸和心跳都急速上升，亦會擴大血管令更多的血流進肌肉。而臉上的靜脈亦會同時擴張使更多的血液流進，此時你的臉就不其然地變成紅色了。
然而，為甚麼面對尷尬場面時臉紅對我們的"戰或逃"反應有好處？
《好處》
這是因為很多動物都會有特定的行為去表達他們不想戰鬥或不想製造爭執。例如狼和狗會露出腹部去表示出牠們不願參與戰鬥，兔子會蹲下並保持靜止。而心理學家推斷，臉紅的好處就是表示自己尷尬，自己根本無意作出挑釁性行為。例如入錯班房有人會臉紅，這是因為想表達出自己並不是想生事端，只是入錯班房罷了。對比起一個陌生人昂首挺胸地進了你的班房，一個會臉紅的人應該就能直接告訴你他只是一時大意而已。
文：@utopia.1ab
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壓力一般指兩件事：一方面是對壓力的心理覺知，另一方面是身體對壓力的反應，這包括了從新陳代謝到肌肉到記憶等多個系統。
動物都需要一定的壓力；一旦遇到挑戰和不確定性的危險。對危險的感知會啟動這種自動反應系統，可以稱為“戰鬥或逃跑反應”，這個系統通過荷爾蒙信號(腎上腺素)，讓動物做好作戰或逃離威脅的
生氣時，內心的需求未被滿足，使我們將責任和期望轉嫁給他人。然而，責怪他人的方式只是掩蓋了我們對自己無能感和匱乏感的逃避。真正的解決之道在於正視自己的情感需求，學會自我照顧和自我負責。通過這樣的自我探索與成長，我們不僅能減少憤怒，還能建立更健康的人際關係，並找到真正的自我價值。
人在生氣、害羞的時候會臉紅，有其他的動物會臉紅嗎？
臉紅是因為臉部血管擴張引起的。許多動物臉上都有類似的血管系統，但是，是不是跟人一樣被特定的神經系統控制，讓牠們也跟我們一樣，在特定的情境下會臉紅，這就不知道了。
不過，最近對雞的觀察，有了一些有趣的結果。
何謂情緒？ 情緒英文是emotion，代表流動在我們身體的能量。 當我們受到刺激，引發出內心感受、身體反應、想法與行動，就是情緒。 例如某人踏進後巷時，遇到一隻看來很兇惡的狗（刺激），覺得十分害怕，擔心自己被咬傷（內心感受和想法），不禁心跳加速和顫抖（身體反應），最終決定急步繞路離開（行動）。
情
你的臉經常泛紅嗎？臉部泛紅通常表示血管內的血流比較通透，所以臉就會看起來紅紅的，今天就讓我們來探討常見的臉部泛紅原因，以及如何有效控制這些臉紅吧！
人類可以很強大也可以脆弱，尤其在某些時候更加明顯。
今天想探討顯性情緒及隱性情緒
如果現在有一個人在生氣，我們會怎麼想呢?
生理期來、被放鴿子、太熱了、被惹毛等...
以上是顯性外在我們看到的樣子
但隱性情緒是什麼?
因為羞愧，比如劈腿被發現，可能會用生氣的方式表達；因為內疚，比如沒負起
今天突然覺得，我們到底花了多少錢，去填補自己的自尊這件事情。
那天看到一則文章《人為什麼怕被笑？清大解開大腦之謎》，簡單來說，這個研究發現怕被笑的人，在聽到笑話的時候，大腦的背側皮質紋狀體系統比一般人更活化，代表當聽到笑話時，這些人的大腦進行了較多的認知控制。"正在判斷對方說的這則笑話是否有嘲笑的
人是唯一會臉紅也該臉紅的動物……美作家 馬克 吐溫（原名：塞姆 朗赫恩 克萊門斯）。
臉紅這個行為（動作）是人類異於其他動物的表徵，雖然與黑猩猩只有2％基因的不同，卻只有人類有臉紅的機制。
會臉紅是一種生理狀態，在意識到緊張和羞愧時，會分泌腎上腺素，造成心跳加快及微血管擴張，在臉上即出現漲紅的現
有一種心理現象是，當我們不懂處理「內在情緒」時，會採取面對的相反做法，因為承受不起只好逃避，稱為「反向作用」。此種心理防衛機轉是「擔心某些事情發生，反而故意做出相反的事」，例如對某人過度禮貌，其實是掩飾厭惡某人，他若不這樣做，就怕無意間露出馬腳、露出自己不敢面對的脆弱面。
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