晨間習慣開始
閱讀時間約 1 分鐘
這陣子自我觀察下來
早晨 是我最喜歡的時間
有鳥鳴，無人聲~有一種天然的沉澱冥想的環境與樂音
我可以好好思考與紀錄
所以，我自己已經決定
身為樂天派的自己，要開始進行晨間敘事與記錄的習慣
而這是第一天
願我可以持續維持!
這兩周
與同事的關係似乎漸漸緩和
這給了我新的體驗
就算有甚麼黑歷史
也沒有甚麼過不去的
只要真的願意好好面對自己 好好做自己該做的
也許還是有機會被接納
然而真正重要的是
我已經不建立在別人的接納
而是自我先悅納自己
只有我打從心底願意接受現狀的自己
並且從現在的位置
朝我想要成為那樣的人
例如擁有好習慣的人 例如擁有晨間寫日記習慣的人
只要我一點一點努力
我就有自我成長的可能性
所以~~ 感謝自己 從沒放棄過!
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你禁食的時候，要梳頭洗臉，不叫人看出你禁食來，只叫你暗中的父看見；你父在暗中察看，必然報答你。（馬太福音 6:17-18）
耶穌回答說：「馬大！馬大！你為許多的事思慮煩擾， 但是不可少的只有一件；馬利亞已經選擇那上好的福分，是不能奪去的。」（路加福音 10:41-42）
我凡事給你們作榜樣，叫你們知道應當這樣勞苦，扶助軟弱的人，又當記念主耶穌的話，說：『施比受更為有福。』（使徒行傳 20:35）
還記得亞馬遜創始人傑夫 貝佐斯曾說過 “這個宇宙希望你成為普通人，但請你不要讓它成為現實。”
就如熵增定律一般，意圖在消滅萬物具有結構的原力、增加無序以及無效能量。
你需要的是不斷進行思考習慣的改造與訓練，來面對等著被平均的世界。
這本書想必已是廣為人知的必讀作品，就連我也是重複地一看再看，且每次都會有不同的收穫。作者James Clear在《原子習慣》一書裡，使用淺顯易懂的文字，配合大量的科學數據與案例，告訴我們該如何運用「習慣」創造美好人生。
轉眼間又進入了新的一年，希望在2022年，藉著新藥、新疫苗的普及，全世界可以脫離新冠疫情威脅，早日回到過去可以自由旅行、自由聚餐的生活。除了這種「世界和平類」的大願望，相信很多人都會選在新的開始為自己設下新目標吧？我也是其中之一，從學生時代開始，每到新年就幫自己立下新目標，但往往不到一個月就放棄，等
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