「誒！等等又有想法了！！」原本你已經在休息了，但是這個靈感強制你又起來，你已經有點抓狂了。
怎麼控制你的大腦強制關機，這是個很重要的學習！因為不是每個靈感都是好的！不要成為思考的狂人，而是要慢慢地實現出來，
也歡迎各位在下方分享！！留言
留言分享你的想法！
今天來點廢文
25會員
808內容數
這是一個為了訓練口才，而誕生的Podcast！這也是個作文很差的人，訓練寫文章所建立的專題，會探究一些家常便飯閒聊新聞時事、工作、生活等等，一堆生活瑣事
今天來點廢文的其他內容
2025/04/25
今天就來分享一下，睡覺吧！小必聽中一定是滿臉問號，到底是什麼樣的狀況？還有什麼樣的事情要講到這件事情，如果有住在學生宿舍，或者是軍營的話，就會有印象深刻，也就是晚上如果室友有打呼，磨牙，說夢話，甚至夢遊，都會是很誇張的狀況，如果睡眠很差的人的話，在矯正役在這個監獄裡面會是一場精神崩潰的考驗，畢竟我們
2025/04/25
今天就來分享一下，睡覺吧！小必聽中一定是滿臉問號，到底是什麼樣的狀況？還有什麼樣的事情要講到這件事情，如果有住在學生宿舍，或者是軍營的話，就會有印象深刻，也就是晚上如果室友有打呼，磨牙，說夢話，甚至夢遊，都會是很誇張的狀況，如果睡眠很差的人的話，在矯正役在這個監獄裡面會是一場精神崩潰的考驗，畢竟我們
2025/04/20
講那麼多外面的介紹，聽眾想聽的還是裡面的收容人到底是怎麼樣的生活，我可以很貼心保證跟你講非常的無聊，比在成功嶺當兵的時期還要無聊一百倍，其實你在裡面，也不會閑閑的沒事幹，裡面的生態剛好是跟外面顛倒的，有什麼公差可以做的幾乎都是用搶的，大家都是自願想要來工作的，也沒有人逼誰做事情，今天就來分享一下
2025/04/20
講那麼多外面的介紹，聽眾想聽的還是裡面的收容人到底是怎麼樣的生活，我可以很貼心保證跟你講非常的無聊，比在成功嶺當兵的時期還要無聊一百倍，其實你在裡面，也不會閑閑的沒事幹，裡面的生態剛好是跟外面顛倒的，有什麼公差可以做的幾乎都是用搶的，大家都是自願想要來工作的，也沒有人逼誰做事情，今天就來分享一下
2025/04/18
今天就來講述一下有關於綠島監獄的宿舍介紹，克難中的克難，如果四捨五入大概就等於我睡過正港的監獄，10個月左右，首先就先叫紹睡覺的地方，當然就是上下舖，而我們睡覺的地方大概就只有半間教室的大小，硬是塞了八個床位，八個啊！！接下來就是床位的優先順序，當然比較大牌的，會選擇中間下層的位置，畢竟一轉身就
2025/04/18
今天就來講述一下有關於綠島監獄的宿舍介紹，克難中的克難，如果四捨五入大概就等於我睡過正港的監獄，10個月左右，首先就先叫紹睡覺的地方，當然就是上下舖，而我們睡覺的地方大概就只有半間教室的大小，硬是塞了八個床位，八個啊！！接下來就是床位的優先順序，當然比較大牌的，會選擇中間下層的位置，畢竟一轉身就
你可能也想看
孩子寫功課時瞇眼？小心近視！這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈，獲眼科院長推薦，網路好評不斷！全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉，讓孩子學習更舒適、保護眼睛！
孩子寫功課時瞇眼？小心近視！這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈，獲眼科院長推薦，網路好評不斷！全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉，讓孩子學習更舒適、保護眼睛！
創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
你是否曾經有過這樣的經歷？
當你需要做一件事情時，卻發現自己一直在想其他事情，無法集中注意力，最終導致失敗或者無法完成任務。
這種現象就是心理內耗。
你是否曾經有過這樣的經歷？
當你需要做一件事情時，卻發現自己一直在想其他事情，無法集中注意力，最終導致失敗或者無法完成任務。
這種現象就是心理內耗。
換個對自己說話的方式，
將負面心態透過問句和語言轉化成正面。
它會立即改變你的思考方式，
給你勇氣繼續前進！
換個對自己說話的方式，
將負面心態透過問句和語言轉化成正面。
它會立即改變你的思考方式，
給你勇氣繼續前進！
我們不可能永遠都維持著正念，或永遠都接收到好訊息。
人們有時就是會經歷我所謂的「負向情緒」或者「壞念頭」，這會讓他們感到擔心或焦慮。
如果你覺得這種負能量籠罩著你——不管是什麼原因——你可以做以下的練習來恢復、療癒和平衡：
我們不可能永遠都維持著正念，或永遠都接收到好訊息。
人們有時就是會經歷我所謂的「負向情緒」或者「壞念頭」，這會讓他們感到擔心或焦慮。
如果你覺得這種負能量籠罩著你——不管是什麼原因——你可以做以下的練習來恢復、療癒和平衡：
靜止正確，將有擴大感，反之則緊縮
靜止後，會有擴大延伸感，而非緊縮狹隘的感覺。
如果靜止後，會有狹隘感，表示過度專注了。
也就是去擠壓、強迫到了我們的心，這樣是錯誤的方法。
不要強行逼迫、向前推進。
靜止後，應當會有擴大延伸的感覺，非常輕鬆舒服，
即使沒有見到任何內在畫面。
要能夠知道這一點呀！
靜止正確，將有擴大感，反之則緊縮
靜止後，會有擴大延伸感，而非緊縮狹隘的感覺。
如果靜止後，會有狹隘感，表示過度專注了。
也就是去擠壓、強迫到了我們的心，這樣是錯誤的方法。
不要強行逼迫、向前推進。
靜止後，應當會有擴大延伸的感覺，非常輕鬆舒服，
即使沒有見到任何內在畫面。
要能夠知道這一點呀！
若過度著重或強迫內在畫面，便歸零重來
輕輕鬆鬆地靜止下來，不要強迫自己要看到什麼，或過度著重要有什麼。
讓心維持柔軟、放鬆、清澈、徐緩的狀態。
但若發生過度著重要有內在畫面時，便些微地張開眼睛，
好像瞇著眼睛看東西那般，然後再輕鬆簡單地重新開始。
不要對失去既有的靜心狀態及內在經驗感到惋惜，
若過度著重或強迫內在畫面，便歸零重來
輕輕鬆鬆地靜止下來，不要強迫自己要看到什麼，或過度著重要有什麼。
讓心維持柔軟、放鬆、清澈、徐緩的狀態。
但若發生過度著重要有內在畫面時，便些微地張開眼睛，
好像瞇著眼睛看東西那般，然後再輕鬆簡單地重新開始。
不要對失去既有的靜心狀態及內在經驗感到惋惜，
如果你無法察覺,你所焦慮和恐懼的,
不是「創傷」而是「功課」,
你就看不見自己內心的那個無底洞,
無法遠離顛倒夢想。
*摘自<大腦修改一個參數,你的苦就能減三成>BY吳九箴
如果你無法察覺,你所焦慮和恐懼的,
不是「創傷」而是「功課」,
你就看不見自己內心的那個無底洞,
無法遠離顛倒夢想。
*摘自<大腦修改一個參數,你的苦就能減三成>BY吳九箴
如何不受外界紛擾影響，如颱風眼般處於風暴中心的寧靜？如果你受夠了外界紛紛擾擾的影響，要終止混亂的人生，那麼，你需要開始調整自己的運作模式，如同肌肉的耐力要靠鍛練，無法僅靠看健身視頻而獲得；心智填塞的知識再多，也無法具備足夠的定力與智慧，這完全關乎修練。其實，有一個極其重要而又非常簡單的方法，那就是
如何不受外界紛擾影響，如颱風眼般處於風暴中心的寧靜？如果你受夠了外界紛紛擾擾的影響，要終止混亂的人生，那麼，你需要開始調整自己的運作模式，如同肌肉的耐力要靠鍛練，無法僅靠看健身視頻而獲得；心智填塞的知識再多，也無法具備足夠的定力與智慧，這完全關乎修練。其實，有一個極其重要而又非常簡單的方法，那就是
