閱讀筆記《幸福，從謝謝這一杯咖啡開始：一場更接近幸福的感恩之旅》
★快樂不是得到自己想要的，而是感謝已經擁有的。
●我以前不是這樣的人，以前不懂感恩，這輩子很少把心思放在咖啡上，除非咖啡灑在外套上或燙到我的嘴，但是過往這幾個月的經歷迫使我改變了想法。幾個月前，我感到自己經常處於氣憤或不耐煩的狀態，為了正視這個問題，我要進行一項挑戰—謝謝每個讓我順利喝到咖啡的人。我決定要感謝煮咖啡的人、種咖啡豆的人和這個過程中的每一個人
●我不是與生俱來就懂得知恩圖報的人，我的內心小劇場人物設定一直都是容易暴躁型的，比較接近諷刺挖苦的角色，而不是湯姆．漢克斯那種溫馨型的幽默。我看過很多以感恩為主題的書籍，知道這是幸福人生的關鍵之一，或許就像羅馬哲學家西賽羅說的，感恩為美德之首。根據研究，感恩能為一個人的心理帶來許多好處：和緩憂鬱的情緒、幫助睡眠、改善飲食，讓你更願意運動。心臟病患如果有寫感恩日誌的習慣會比較快康復。近期研究則顯示感恩能讓人對陌生人更慷慨、更友善。
●《科學人》（Scientific American）雜誌有另一個研究發現，在25項良好的個人特質當中，感激最能影響幸福與人際關係，打敗了希望、關愛、創意等其他特質。天主教本篤會老修士大衛．斯坦德拉（David Steindl-Rast）就曾說過：「幸福不會讓你感恩，感恩才會讓你幸福。」
●我需要調整心態，這個感恩計畫可能就是成功的關鍵。我的計畫目標是要翻轉自己的心態：希望在計畫結束時，每天有一半以上的時間都覺得很快樂，並且心懷感激，或至少不要那麼煩躁。
●謝謝你讓我喝到這杯咖啡：
1.煮咖啡和選咖啡的達人─謝謝你們讓我有咖啡喝
2.製杯者─謝謝你讓咖啡不會灑在我腿上
3.烘豆職人─謝謝你承受高溫
4.水─謝謝你裝滿我的杯子
5.安全管制─謝謝你們讓我活下來
6.搬運工人─謝謝你們從世界各地將咖啡運送過來
7.開採者─謝謝你們取得所有的原物料
8.咖啡農─謝謝你們栽種我的咖啡
~知名Ted講者/A.J. 賈各布斯（A. J. Jacobs）
~《幸福，從謝謝這一杯咖啡開始：一場更接近幸福的感恩之旅》
~《Thanks A Thousand: A Gratitude Journey(TED Books)》
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~《Thanks A Thousand: A Gratitude Journey(TED Books)》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【偶希都理~Matters】
https://auth.matters.news/@scart1020
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
透過探尋咖啡的多樣性及味蕾與心靈的記錄，這篇文章分享了我在2017年用手沖咖啡的體驗，以及在大型連鎖店品嘗世界各地咖啡的故事。無論是咖啡文化、社會事件或個人生活，皆以咖啡為主軸，尋求寧靜與力量。
幸福這件事啊，說大也大，說小也小。就像一杯熱茶，需要慢慢品嚐。我們來聊聊那些能讓我們感到幸福的小秘訣吧。
幸福的定義
幸福不是只有笑出來的那一刻，而是內心的充實和平靜。想像一下，在陽光明媚的午後，坐在自家陽台上，喝著喜歡的咖啡，那種感覺——那就是幸福。它來自日常生活中的小確幸，還有和家人朋友在一
喝咖啡，真的是爽就好~~~
只是喝咖啡之前的工序........ 長工常說：吧檯是一條鴻溝，吧檯內無論如何都得理性，吧檯外可以最大化的感性。 這世界的運作背後，幾乎都可以用理性來解釋。咖啡世界的運作亦然，沒有那些理性就沒法從選種到成就一杯好咖啡。
但之後呢？喝咖啡的人仍須要用理性喝咖啡？還是輕輕
每天給自己一個快樂的理由，就像給自己灌注了一碗心靈雞湯，讓生活更加美好。無論是在挫折中找到一絲成就感，還是在平凡中發現小確幸，都是快樂的源泉。轉換心態，用積極的角度看待生活中的點滴，就會發現快樂其實無處不在。你今天的快樂是什麼呢？讓我們一起分享！
有時候面對事情，不要只從自己的角度去看，那跟我自己沖了一手不怎麼樣的咖啡，卻怨咖啡豆不好的道理相同。適時學習別人面對工作的態度、用什麼樣的方法、工具來執行。
分享自己沖泡咖啡的經驗，以及如何從失敗中學習成長。
通過比較不同泡法帶來的不同口感，自勉在職垤面對挑戰時，採取不同的方法可能產生不同的成就。
用熱情沖泡的啡啡，香韻一定是特別的，但可惜的是，這是獨享杯~在職場上想要喝上一杯好咖啡(好際遇)，還是得自己動手。
人生的咖啡，不見得能永遠情有獨衷，當我們不得不換款味道時，也祝福你可以用期待的心來迎接你人生中不同口味的咖啡，並從中感受到屬於它獨特的韻味。
你有遇過小幸運嗎？
第一件覺得幸運的事，最近因為店裡跟有名的人物聯名，甚至在第一天讓我們店創下了近百萬的業績，在大家身心俱疲之餘，店長請了我們一人一杯飲料，連區主管都自掏腰包的買了一些零食給我們，我也是其中的受惠者，雖然不能緩解我們的疲勞，卻能帶來一些安慰。
第二件事是男友買的紅豆湯，因
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喝咖啡，真的是爽就好~~~
只是喝咖啡之前的工序........ 長工常說：吧檯是一條鴻溝，吧檯內無論如何都得理性，吧檯外可以最大化的感性。 這世界的運作背後，幾乎都可以用理性來解釋。咖啡世界的運作亦然，沒有那些理性就沒法從選種到成就一杯好咖啡。
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第二件事是男友買的紅豆湯，因