媽，不管如何我們都會愛你，但愛裡卻有那個受過傷的自己。
曾經我很討厭自己是一個情緒很多的小孩，對於周圍的情緒感受力很強，但因為不懂得與他人情緒劃清界線，因此很容易踏入別人的情緒陷阱裡，時常懷疑是否是我做錯了。逐漸到25歲的現在，我開始去探討情緒背後的原因為何?意識到跟我的原生家庭有很大的關係，從小到大很感激父母的養育之恩，讓我不愁吃穿，在物質上沒有虧待過我，但母親時常用自己的"情緒"影響周圍的人來聽他的話。
長期用情緒來控制他人的，其實內在非常需要被愛被在乎。
多年後媽媽把家裡開的店收掉，才逐漸感受到媽媽的溫柔，意識到過去幾年她對這個家的經濟狀況極度沒有安全感，所以用情緒來控制所有人，越是控制越能反映出她的內在是很脆弱的，只是不懂得表達自己。她曾說過:「沒有一個女人會想當女強人。」但環境卻讓她成為了那樣的自己，忙著賺錢讓她也沒時間好好修復自己的狀態，可我不會說她這樣的行為是對的。
但我們也不能一昧的責怪他人，而是要反思應該如何去修復自己呢?初期【適當的保持相處的距離】
保持距離是因為可以讓自己安全的回歸到內在，讓自己有足夠的空間和時間去思索為何自己會有這些情緒？理解自己且包容自己，並幫自己包紮傷口，用時間去慢慢復原。
中期【不要當情緒裡的被害者】
不要覺得任何的錯都是來源於自己，那就會很清楚明白，現在她的情緒是來自於她的不安全感，而不是因為自己做的不好，這時候就可以自然而然地切割他人與自己的課題。
後期【主動引導雙方溝通】
等自己較有足夠的獨立思維時，就可以嘗試著與父母溝通，和父母進行對談，從中我們就可以去理解，帶領他們進入更寬闊的思維，但不要想著我們有能力改變他人，我的能做的就是引導而已。
家家有本難念的經，但我們也是透過課題不斷學習，成為更好的自己。
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