如何對待他人，
其實是投射出自己如何對待自己本身。
自己與他人的「關係覺察」
過去雖然知道這個道理但是要覺察自己是一件不容易的事情，直到我看見媽媽的轉變，才知道人和人之間就像一面鏡子互相映照著。過去媽媽是一位能管家且能經營店面的老闆娘，懂得與客人閒聊哈拉!也很會管理家中的大小時，簡直就是萬能媽媽，可...唯獨管理不了那突然之間就會爆炸的情緒，也許工作上的壓力和不順心，會向最親近的人去釋放，過去身為小孩子的我，就像磁鐵一般吸附著媽媽的負面情緒，在我成長的過程中少不了打和罵的教育。
以為媽媽大概天生這種爆脾氣吧!可是直到今年終於收掉營業十幾年的店面，回歸到家庭後，性格開始就突然有很大的轉變，逐漸變得寬容、能容忍別人的缺點、也懂得花時間和金錢照顧自己、甚至會與朋友一同出去餐廳吃飯，而她開始懂得善待自己，也善待他人。
身為她的小孩，都能深切的感受到的轉變，不在像過去以打罵教育和控制人的方式，來掩飾她對金錢的不安全感，曾經也埋怨過自己的家會如此的不堪，可到頭來才明白家計會成為一種龐大的負擔，而如今才明白原來我可以不用再承擔他人的情緒，來為難小時候的自己。
每個人都有責任去向內看見自己的情緒，
認識情緒並理解它為何存在是一種自我覺察。
認識情緒並理解它為何存在是一種自我覺察。
慢慢地學會以第三者的角度去觀察事情，才不會讓自己陷入一種無限迴圈裡，跳出那限制性的框架中，覺察別人的狀態其實就是反映他人內心的需求，他人即便是負面的情緒也不應該讓自己全盤接受，畢竟這是他的課題，為了滿足別人而讓自己受傷才是一種不夠愛自己的表現。因此學會察覺並歸納他人與自己的課題，是一種情緒成熟，也是我們應該學習的事情。共勉之~
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
本文分享了一位個案在阿卡西紀錄中解讀過程中的經歷。反映出因繼母的管教影響，導致自信心缺乏與家庭關係的困擾。專家引導個案釋放情緒、建立自我優點意識，並學會自我安撫。此篇文章探討如何從創傷中重新自我認識，尋找幸福的過程。最後，個案也針對情感關係中的溝通障礙進行了深度分析與解決，適合有相似背景的人士參考。
爸爸的易怒性格讓我從小學會了迎合與避免衝突，以維持家庭和平。這種模式影響了我在家庭和職場中的行為，讓我常常順從他人，這導致不只是犧牲自己，甚至可能會犧牲到他人。
我覺得我小時候非常希望討爸媽歡心，但是不論怎麼嘗試，總是被笑，被批評，被貶低，被侮辱。後來長大了以後，就很不喜歡爸媽了。看他們表面上成功，細看其實問題也一大堆。就算告訴自己不要學他們的缺點，但是實際上，很多他們的一些做人處事的態度跟方法還是會被我內化了。
每個人在回溯原生家庭時，都能從中爬梳出負面的影響。本文探討如何通過自我覺察與療癒，打破慣性的迴圈，活出更好版本的自己。作者以自身經驗分享了對選擇性緘默症的體驗，並提出了辨認情緒以及面對憤怒的方式。同時，呼籲讀者成為自己的父母，覺察與療癒自己，讓悲劇在自己身上劃下句點，成為一個真正自由的靈魂。
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