壹．記錄和今天的消息同步的事情；回顧這10多天
今天週四，早上
開line，看到小弟媳說，接到醫院的電話，可以轉到普通病房了，只是現在有的病房是3~4人的，她要等雙人房或單人房。
喔！小弟週二拿掉呼吸器，才過２天，病情進展到可以出加護病房了，很好，雖然會請看護，也是家人照顧的開始。今早醒來，不記得做了什麼夢了，只記得「自然」，我知道是「自然進行」或「自然發生」的意思；還有，左手的痛大幅減少。
昨天
１．是我的生日；２．心情還是很悲傷，回新店，吃過飯，睡午覺時，心情很不平靜，想到心靈課程的老師傳過２個她常聽的「432赫茲」的音樂給我們參考，當時我聽聽看時，沒什麼感覺，就沒再聽。我打開來聽，手機放在枕頭邊，幾分鐘後，果然心情比較平靜了。
３．左手好痛好痛，週一看中醫時，有想到請醫師針灸或是做民俗醫療，但是那天比較晚去，後面還有事，就下次好了。
４．晚上兒子說他開始住在新裝修好的房子裏了，看起來裝修期間的問題、麻煩、吵架等等的都解決了；前租房也是這天退房，和前房東的糾紛（房東找麻煩，要他提早２天搬走，想多收錢）、吵架等，看起來也結束了，拿到他想拿的錢（如：賣給房東的東西，原來想算了的前房客沒繳的電費等）。
５．晚上孫女７點睡覺，我7:30撐不住了，就去睡覺。在睡著中市話響起，我起來接，是市長候選人的拜票電話，我沒聽過的名字，只講一件事：蔡英文家所擁有的某筆土地是軍事用地，違法開店，真奇怪。電話掛掉後，我開燈，看是晚上９點，我才睡了１個半小時。
今天上午９點出門，回礁溪，在車上想靜坐、冥想，今天想用３種光，先用療癒的光，下午再用轉化，傍晚再用無條件的愛，先療癒我自己，最後面再將光送給小弟、小弟媳及其他家人。
回想這10多天
上上週四（9/15）之前，每天跟著教練臉書直播的「週日微運動」在瑜珈壂上做運動30分鐘，覺得很好，共做了２週。
9/16（五）走路１個多小時，沒做30分鐘運動；
9/17（六）起覺得很累，開始沒運動１星期多；
9/18（日）覺得不舒服，跟女兒說，她說新冠肺炎確診痊癒後要去看中醫調養，是喔！我因為沒事，將這事忘了，決定第２天去看中醫；
晚上接到大弟媳的電話，說她和大弟正在來台北的路上，小弟腦部出血，我好訝異。我不舒服，連著他也出事。
9/19（一）上午覺得很悲傷，喔！我的情緒晚了半天才出來；下午去看中醫，她說我脈膊比較弱，說這種調養每個人的情形不一樣，有人要吃藥幾星期，有人要３個月到半年。我看完後，當場吃了一包藥，憤怒的情緒起來，憤怒公司讓小弟過勞；
到9/24（六）整個星期都是悲傷和憤怒，全身沒力、不舒服，生活的事情有做，沒運動；
9/25（日）和大弟一家去看小弟媳，我女兒和孫女也去，女兒說是「嬰兒療癒」，孫女很愛笑，會跟人互動，很可愛，沖淡一些沈重的氣氛。女兒待了２小時先回家。大弟帶菜來，我們一起吃完飯再走。
我問小弟媳公司的反應怎麼樣？「董事長和副總知道。」也沒說公司的反應如何；她說到因為疫情的關係她的工作非常忙，也沒注意小弟身體的情形（先生的健康好像是太太的責任？？），小弟因為看到她那麼忙，鬆口說那就退休好了，打算明年一月退休，但還沒在公司說出來，然後小弟慢一、二年也退休，不做到屆齡了。小弟媳有很多項才藝都做得很好，好幾年前就說要退休，做自己喜歡做的事情，因為小弟對錢很沒有安全感，要她不要退，這麼多做了幾年，多賺的錢真的是他們家需要的嗎？這一下２個人的退休生活都沒了，是我很悲痛的地方。
回家後，我的憤怒少多了，悲傷還在。
過去這幾天我做了這些事：
一、這些天的悲傷，我沒有否認、壓抑，或轉移注意力，有好好和它相處，跟它同在，只是一直問，這是什麼意思？要告訴我什麼？而且，我自己清楚的是，不只是為小弟悲傷而已，有我長期壓抑的情緒在，這十多年來我已經調適、平衡了很多很多的情緒了，沒想到還有很深、很堅固的存在，藉著這件事浮出來。
二、我有找人說出來，和幾個家人和朋友說，將這事，還有我的悲傷、心情不好等情形說一說，如果是以前的話，我一句話都不說，通通自己承受。
三、在小弟發病之前幾天，我找人占卜，第１個問題是：
「這幾年喜歡獨處，沒辦法和很多人在一起，都沒去參加活動，或朋友的聚會，和朋友見面最多只能２位（連我３位），看到所有要和人在一起的事情都覺得很煩，不想參加。請問，這只是這幾年暫時的情形（確認自己高敏感的特質，好好保護自己，並且整理自己，不受打擾，好好修鍊），以後可以恢復參加活動嗎？
或是從此就這樣了，不適合和很多人在一起？」
對方給我的建議其中一項是：「你現在的工作是玩樂」。
我明白，只是目前不會「玩」，也不「快樂」，我可以讓自己舒服和愉快，看哪一天可以感受到「快樂」的感覺。
接著問第２個問題：
「我的女婿11月的選舉會不會選上？
其實想知道的是，選上或沒選上對我的意義或作用是什麼呢？」
她提到「新生活」，嗯！我明白，女兒也提到，如果選上的話，她考慮搬去外島，我也說出我可以提供的協助。所以，不管是他沒選上，回台北—我的房間給他住，或是選上待在外島—女兒和孫女搬去一家團聚，對每個人來說都是新生活，我們都準備好了。
四、上課時，老師給的功課有一項是，想想自己的人生任務是什麼？有什麼是很想做的？我的回答是，現在沒有什麼想做的，唯一想做的是讓自己舒服和愉快，過舒服和愉快的生活。老師說這樣很好。
五、我沒有去看小弟，進去加護病房的人要快篩，我覺得沒必要。頭３天是大弟一家３人輪流陪小弟媳，我問週四表妹陪，週五我去陪好不好時？她說不用，那就不用，我和表妹都沒去。我一直在做的是，靜坐冥想的最後，送光給他們和其他家人，療癒、祝福大家。
六、我一直在想和探討的是，這事給小弟自己，還有我和我們家人什麼訊息？什麼意思？我（們）應該做的是什麼？
貳．「愛」是什麼？最近對於「愛」的體悟
原來「無條件的愛」只要以自己的靈魂愛對方的靈魂就好了，不用做事，不用損耗自己的生命和資源。我很難承認和說出：「我愛ＸＸ」，總覺得愛，就得為他做很多事，我覺得好累喔！不想做，那就不要愛好了；看對方也是一樣，如果你愛我的話，就要為我做事，我不想、也不需要你為我做事，所以就不用愛我。這麼一來，大家都卡在那裏，情感沒有流通，關係也無法親密，雖然看起來有互動，但沒有真正的感情交流啊！實在是很遺憾的事情。其實愛就是愛，不用做什麼。如果有條件的話，就是交換、期約、賄賂、恐嚇、勒索......，那不是愛，只是藉著愛之名，行ＸＸ的目的而已。
做好事、做善事、做功德是很好的，但是我看到有人自己很窮、很忙、很累的人也跟著捐錢、花力氣和時間為別人服務，讓自己更沒錢、更累，我總覺得哪裏不對勁。我承認，沒錢、很忙的人，也可以享受做善事的快樂，達到想做善事的想望，不用等到有錢、有閒的時候再做，只是看到那些自己的生活已經很辛苦的人，再多為別人付出，總覺得不忍心。這些年來，我的想法是，有錢時，應該將錢先花在自己的身上；休假時，自己需要休息或做些休閒娛樂的活動，不是忙著服務別人，因為自己也是一個「人」，也需要被服務，那個服務的人就是你自己本人。或許，他們的想法也跟我以前的一樣，想做善事、愛別人，就是要捐錢、捐東西，或是走出去做義工，不能光坐在家裏想愛別人就可以了。
參．我的悲傷是哪裏來的？
上星期上課時，我說了因為我的小弟腦部出血，我很悲傷的事情，老師要我找找悲傷是哪裏來的？以前有過類似的事情嗎？將來源找出來，我找了一個星期，沒找到，只想到：
一、 我對身體健康與否很在意，看到人家生病或身體不好時，就想到，那他的生活怎麼辦？得有人養他才行；看到生活不能自理的人，想到他自己很辛苦，而且會連累家人得照顧他，這是會讓我悲傷的事情。
二、 有一天夢到拜拜，我公公在場，想到以前和我先生的家人相處的情形，和他們相處沒有不好，只是我不喜歡，有許多的忍耐和遷就，他們是我悲傷的來源嗎？
三、 其實先生本人才是最大的來源，沒有某「事件」，只有一連串的事情，雖然表面上看起來那些事情都過去了，其實悲傷和憤怒還在的。
肆．有３件事情我很在意：
１．這幾年常有忘記、漏掉、資訊接錯的情形；
２．我有糖尿病，胰島素對葡萄糖不敏感，不起作用，我覺得好奇怪，我很注重養生，為什麼會得這個病？
３．小弟的腦部傷到，會對外界沒感覺，知覺和反應不起作用。
這３件事有幾個共同點：和以前不一樣；我認為是不對、不好的；各自是片斷，沒有連結的。
尤其是第１點，我的想法和做法的過程是：
一、 年紀大的人發生這樣的情形，會被認為是老化，腦筋退化的關係，大家都接受這是自然發生的情形。我不這麼認為，我的花精老師也說沒有這回事，事實上是因為有些情緒障礙住了的關係，如：成見，年紀越大，成見越多，也就越不容易接受新的資訊。我認為細胞是活的，當想起來或發現資訊接錯了時，將它們接回去就是，一直接一直接，它會活過來的。
二、 是我的人生過程進入新階段前的鬆開，重組，會有一段混亂期。
三、 我要接受現狀嗎？從此以後就是這樣。
忘記就是讓我少做、少記一些，我就鬆手吧！以輕鬆的心情來看待。其實想起來時，才知道之前忘記了，如果沒想起來，就不知道忘了，真正忘了的事情表示它是不重要的，需要我知道的自然會想起來；資訊接錯時，馬上會發現，改過來就好，其實我不用那麼在意的，如果不在意，不那麼嚴肅看待的話，它會怎樣呢？或許情況會和現在不一樣，就跟以前我的香港腳一樣，我曾經連續每天擦藥３年，夏天冬天都沒間斷，還是不好，我宣布：「我跟你和平共處吧！」不再擦藥，很久以後，有一天我發現，香港腳好了，真神奇。
我為什麼要一直在意忘記、資訊接錯這些事呢？我就是不准自己忘記、接錯，對於「好」、「不好」，「對」、「錯」，「應該」、「不應該」等有明顯、清楚的二元對立，如此一來，就沒有其他的選擇了，所謂的第三種選擇就不會出現。最近想到，試著改以上面說的第三種看法來看待這事，慢慢練習，不要緊張，不在意，和它自然相處的話，或許它就會消失了。讓我來試試看吧！如果它消失了，第２點是不是也會改善呢？我很不能理解為什麼胰島素對葡萄糖不起作用？可能對照到我的「心」，在精神上也有同樣的情形，要將它找出來才行。
（2022.9.29.）
