為什麼不能「做自己」就好?

閱讀時間約 4 分鐘
會抱怨為什麼不能做自己的人,就是帶著「無能」以及「懶惰」兩種特徵。
無能,就是當你真的做自己之後立即失去影響力,沒有人會主動幫助你,主動請教你。
懶惰,不想繼續為了爭取某件事情,為了達成某項目標繼續實戰下去。

你可以定義「自己」是什麼

你 10 歲的自己,跟 20 歲的自己,處理事情的方式有一樣嗎?
你在 10 歲時被欺負可能會哭著找媽媽,你 20 歲後被欺負是會反擊會去,那麼哪個才是真正的你?
只有你可以定義,你可以說 10 歲才是真正的你,現在的你是戴著面具,你也可以說兩者都不是,你其實還有另有身分。
那不就代表你只要相信自己是誰,那你就會是誰嗎?
你相信自己是能勇敢解決問題的,那你就是會迎接困難並解決它。
你相信自己是無能又懶惰的,那你就是脆弱的玻璃巨嬰。

建立新的「自己」來讓生活更好

我發現身邊會想要做自己的,他們並非真的想擺爛,也不是真的想要逃避問題。
而是他們過去已經做盡了各種方法卻仍無法解決問題,最後只好說了句抱怨的話來讓自己好過點,不過當我們吐了怨氣後,還是得好好回來收拾善後,怎麼辦呢?
很多問題無法解決,並不是因為沒方法,而是沒有辦法當下立刻解決。
而通常談到做自己的狀況,都是跟人際關係有關。
比如說:
你今天在公司明明可以像往常一樣順利下班,但偏偏同事進度太慢,你等它完成工作才能接著做,剛好你今天有個妹子跟你有約飯局,你怎麼辦?
沒辦法,你只是基層小員工,只能加班做完,跟妹子說你今天會晚到,接下來就有兩種可能,妹子部約了跟別的男人約會,另一就是妹子等你加班結束再一起吃飯。
如果你真的很有魅力,妹子肯定會等你結束後一起吃飯,如果沒有,那你約會就泡湯了。
更退一步來說,要是你今天有先盯緊同事進度,會不會有機會避免加班的局面呢? 若你知道要盯緊卻沒做,是不是代表你沒有權力控場?
這故事告訴我們,當我們有魅力、能力,遇到問題甚至意識到問題即將發生,都可以把這些狀況給抹平。
偏偏問題發生時我們兩者都沒有,那只好從現在開始建立這兩者資源,往後同樣問題就能夠解決了。
你會有今天的局面,就是平常生活習慣缺乏了提升這兩塊,才導致發生問題無法擺平。

如何知道要提升什麼能力?

上文提到,通常做自己都會與人際關係有關,那麼就要看你是怎麼樣的人際關係。
同事、家人、朋友、伴侶都會有問題,但最簡單分類,其實是「錢」。
你要想辦法賺到錢,而你要怎麼賺錢就端看你自己,賺錢方式很多種,有人當公司的高階主管,有人出來創業,有人依靠打工方式用時間換取金錢。
但你要選哪一個,取決於你要過什麼樣子的生活,能夠使你從零開始變成賺到錢過上你想要生活的工作歷程,絕對是辛苦的。
你要想的是未來的自己要是什麼樣子,接著從現在開始逐步去養成那樣子的習慣。

培養習慣的技巧

循序漸進,像灌溉種子一樣有耐心並一點點灌溉。
比如你想要成為肌肉男,可以讓穿著變得更有型男的感覺,於是你開始進入健身房,你若從來沒有運動習慣,最好是每天去健身房 10 分鐘就好。
要是你一開始就讓自己太累,隔天反而會更容易放棄,因為對大腦來說它會意識到這件事情有危險。
把大腦當成種子一樣灌溉,一開始提供一點訊息給它,讓他知道:
「哦! 我來健身了,最近每天 10 分鐘的運動生活有讓我身體感到暢快哦~」
只要漸漸開始有正面的回饋,讓大腦明白來健身是有效的,有好處可拿,就會逐步開始加大份量,從無到有,從有到更多。
賺錢也是,當你利用下班時間精進自己的技能,也是要先讓大腦習慣你現在下班要開始學些技能,但不能投資太多,要一點一滴慢慢投資。
等到大腦習慣之後,你可能會連假日都在學習,因為這件事讓你帶來好處,可能是賺更多錢,或是讓平日生活的問題越來越少,好處越來越多。
避免一開始就給予大劑量,你的大腦會感到危險而抗拒。

好習慣始終帶給你好處

若你不曉得怎麼開始培養習慣,可以先從斷捨離開始,把家裡房間的所有物品做個大清理。
用這個機會好好認識自己,明白自己要什麼,不要什麼,什麼東西還不敢丟掉,可能是因為什麼原因。
這時你才會開始意識到自己還有哪些不足,或是有那些優點,不好的解決它,不能解決就先放一邊,好的優點盡情強化它,強化意思就是專精並且發揚光大。
比如你在整理物品時,發現自己有很多過去買的書沒有看,可能是過去想要學什麼興趣後來卻因為懶惰停滯了,這時或許就是你培養興趣的機會。
當你發現自己在生活中的問題越來越多,代表有些事情被你忽略太久。
提問表單連結: 點我
123會員
285內容數
好女色、不學無術、邪魔歪道,專長是帶壞男人。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
迎新活動「方格新手村」:新格友註冊加入方格子,知名日料吃到飽餐券送給你! 👉 還不是 vocus 的會員嗎?點此註冊,參與新手村活動 👈 近期站上也出現了不少新格友,為了歡迎各位的加入,「方格新手村」隨之登場! 即日起,只要是新註冊帳號於活動期間內發佈 3 則文章,就有機會抽獎獲得知名日料吃到飽餐券。原格友也可以一起同樂,我們準備了小任
Thumbnail
2024-06-21
閱讀心得:展現自我的生活態度|成熟大人的說話課我們每天都在說話,但說出的話合適嗎? Sunny最近讀完一本有關溝通的書籍。 這是由世紀奧美公關的創辦人「丁菱娟」所寫的書,書的全名《丁菱娟的成熟大人說話課:如何說,才能得體又不傷人?反擊時,如何堅定又有力量?任何情境都可用的38個溝通之道》。 會找這本書來看,主要是因為Sunny 近期發
Thumbnail
2024-07-10
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起,自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的,像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值,實際上沒有做,只用機器測試的數據來充當,但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷,但多數廠商並沒有完整標示
Thumbnail
為什麼不能對孩子也這樣養寵物與養育小孩的相似之處,人們願意花上大把金錢、精神、時間來陪伴和照顧。然而,有些大人卻希望小孩要代替自己實現夢想、有成就、回饋家庭、奉養父母。這引出了作者對寵物和小孩不同對待的疑問,並倡導好好享受彼此的陪伴及互動。文章表達了作者對於付出和生命意義的思考。
Thumbnail
2024-05-16
【為什麼不能算自己】【為什麼不能算自己】   先講結論:可以算自己。   但是自己也不一定會相信,以我自己來說,我有許多不想算的狀況,畢竟在命理的行業裡面,是一個很吃感覺的行業,如果當下沒有感覺,說什麼都跟詐騙一樣,依照經驗值來說,會有幾個不同的分析:命理分析、靈感分析、經驗分析。我個人三個都會說明,但
Thumbnail
2024-05-08
《為什麼不能一直印鈔票》金融入門書閱讀筆記之前已寫過一篇純心得分享:思考日常生活中的經濟問題:經濟學書籍《為什麼不能一直印鈔票》。當時就想寫金融部分的閱讀筆記,除了分享之外,最重要的是自己也可以閱讀複習。 但比起其他知識書籍,我發現經濟金融筆記更難寫。可能我還沒真正地融會貫通,難以加入自己的想法,或重新梳理思考脈絡反芻出自己的文字。 決
Thumbnail
2024-04-24
「現實」很多人在做,為什麼我不能是少數的「理想化」從小不管是父母還是學校,總會聽到說: 人啊,還是要看眼前的一切,不要去妄想那些有的沒的,不存在任何的理想。 可是「現實」不就是曾經那些人口中的「理想」嗎? 而我只是想努力讓「理想」在未來, 足夠匹配成為「現實」兩個字的能力! 既然現在已經這麼多人在執行「現實」這件事, 那為什麼我不能
Thumbnail
為什麼任何事都不能等準備好才開始做?我們都有很大的機會想說:我是不是還沒準備好,所以還不能夠開始?事實上,這就是一個完美主義的心魔所在,所以導致你事情永遠都沒辦法做好。久了之後,別人已經沒有辦法容忍你的無產出。一開始大家還會給你機會,想說再給你一段時間,看看是不是真的會產出一個很好的作品,但是過了一段時間之後,別人會發現,甚麼東西都沒
Thumbnail
2023-06-22
為什麼要參加研討會?不能多給我一點時間做研究嗎?參加研討會、學術會議對於學者來說,是一個蠻重要的日常。而作為研究生,也常常有機會可以參加各種不同的會議。有的時候是教授指派,有的時候則是因為有文章發表,又或者有的時候是單純當個聽眾。 參加發表文章、以學術交流為目的的Conference(研討會/学会) 目前才疏學淺,還沒有參加過頂尖的Interna
Thumbnail
2023-02-18
為什麼不能看本益比投資股票?本益比(英文:Price-to-Earning Ratio 簡稱PE) PES=每股股價(price)與每股盈餘相除(Earning) 假設中華電信的股價100元每年賺5元那他的本益比就是20 通常投資人會認為本益比越低,代表股票越便宜,便可進場購入,但是有一類股票是剛好相反的,例如石化產業這種景氣
2022-12-18
為甚麼不能隨便停藥你認為你身體狀況好一點是多好呢? 或許你還沒有痊癒,這種時候停藥反而會造成病況難以捉摸! 這個主題將以三大類為例,今天先解釋類固醇及抗生素的使用原則~
【用心去活】第3課:「關係」。 你不是一直希望做你自己,為什麼別人不能做他自己?當你對身邊的人失望、憤怒、傷心,因為「他沒有達到你的期待」、「他不符合你的標準」時,你正在拿出手銬把對方跟自己一起銬住,關進你內心的牢.................
Thumbnail
2022-09-04
為什麼不能單純好好戀愛就好?「為什麼不能單純好好戀愛就好?」 「為什麼一旦有了對象就要被催進度?」女子內心不斷反覆地嚷著。 世俗的眼光和周遭的聲音總讓人覺得礙眼且吵雜,為什麼不能好好欣賞別人談好戀愛就好,偏偏要伸手捏一把抽一下進度,讓當事人覺得每天都在跟時間賽跑?
Thumbnail
2021-12-21