難得可以搭上psy 炫風
邊復健邊逼自己做一些跟平常完全不同的事
活絡一下大腦與心肺 滿不錯的跳起來很廢很復健風 不過那就是我囉
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女字旁的婷的沙龍
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2024/06/15
準時起床 看了一部好電影
嚴格來說 是一個電影解說 ～朝聖之路～
女兒幫我按摩 我們一起做完空中腳踏車後 本來要關燈了 女鵝問：好像還有一件事 主動幫我按摩 心很暖
有房子住 有東西吃 凌晨起床 在電鍋放了早餐 家人睡醒就可以吃
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2023/10/10
連假照例急診強強滾
小夜班跟大夜班很熱鬧
白天在家 三個孩子也是吵翻天
一直在吵架中調停 畢竟在家裡 沒辦法不管他們
跟他們說會打擾到鄰居也還是無限循環
罰站 沒收東西 依然故我
吃點心 畫畫 玩玩具 會安靜一下
可是待會兒還是有得吵 誰弄翻東西了 誰又搗蛋了
真心累
2023/10/10
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2023/09/07
太好看啦
歐洲歌唱大賽：火焰傳說
要歌有歌 要搞笑有搞笑
從冰刀雙人組開始認識威爾法洛 到現在火焰傳說還是能讓人笑翻整場
那首jaja Ding Dong真的經典！
竟然可以十小時連聽聽個夠XD
10 Hours of Jaja Ding Dong | Eurovisi
2023/09/07
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為什麼要運動呢？
你在網路上搜尋運動的好處
得到的答案大概都是先出現
關於身體上的變化
例如體重減輕
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2.提高學習與工作表現
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【WHAT-今天練了什麼?】
今天照著教練的課表練了深蹲、RDL、單腳蹲、快跑走10分鐘。其中在深蹲前2組沒有靈魂的下蹲後我終
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雖然阿茗在課前都會花一點時間評估身體動作活動度，但是最後終將把身體串連起來做出動作，而且訓練時身體幾乎是直立且踩在地面，連帶地軀幹、骨盆和腳踝都會被牽動到。
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