能做個自主的人,又憑自己的能力解決問題,儘管只是極微小的事情,也會感到自豪。 我最近十分忙碌 ,其實沒有不忙的時候,不忙的時候有一大堆filing要處理,反正上星期簡直忙到像個瘋婦,每天返到家就虛脫了。 另外,因為我在見營養師,所以每天6點起床煮早餐及準備午餐盒,希望做到營養師飲食份量的建議。營養師說因為我有binge eating的傾向,所以每餐一定要食飽,不能吃得少。我由10月23日開始到昨天11月11日,體重下了4kg,體脂下降了3%,成績不錯。