解決問題的能力

更新於 2024/11/11閱讀時間約 1 分鐘
能做個自主的人,又憑自己的能力解決問題,儘管只是極微小的事情,也會感到自豪。
我最近十分忙碌 ,其實沒有不忙的時候,不忙的時候有一大堆filing要處理,反正上星期簡直忙到像個瘋婦,每天返到家就虛脫了。
另外,因為我在見營養師,所以每天6點起床煮早餐及準備午餐盒,希望做到營養師飲食份量的建議。營養師說因為我有binge eating的傾向,所以每餐一定要食飽,不能吃得少。我由10月23日開始到昨天11月11日,體重下了4kg,體脂下降了3%,成績不錯。
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    雖然我已經開了十幾年車,但是我開車的目的就是從A到B,並不會開車為樂。不過,能夠靠著自己僅有的能力開車從A到B,我也覺得很自豪。這種獨立,不求人的能力,有時會比“自己開店”更有滿足感。 昨天我第一次自己開車帶Daisy去做物理治療。那個地方其實我已經去過至少30次,但是每次都是肥仔開車,我每次都是乘
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    為何我可以在這麼高壓的工作環境下,沒有很焦慮的感覺,最多就是邊做邊唉聲嘆氣,唉呀唉呀就做完了,我也不太需要說出來,反正就是一個沒有情緒的人,也不知道是好是壞。 我也是很討厭人多要small talk的活動,不過其實也沒有人邀請我。 最近我學saxophone 學得很開心,應該會繼續學下去。
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    你是怎樣做到很忙很大壓力但是也不會焦慮呢?其實我也不會吃不下睡不著,我反而會睡得很好,但是我會很煩躁,心裡會經常不安,無法集中精神。需要人跟我聊幾句,讓我說出心裡的焦躁,這樣我才可以安心工作。其實我知道別人幫不到我,但奇怪地,我必須要有“說出來”這個行動,我才可以繼續工作。。。 你有那麼強大的抗壓能
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