閱讀書寫真的是最讓我感受到心流的一種方式，下次再來說明「心流」一事，一直以來我較常看的都是文學、心理學、社會學及管理相關書籍，真的是一種閱讀偏食，繪本多元的內容及圖像藝術正好可以調整一下。
剛讀完了《順應人性》特別有感，作者提出了「超感知」及「四層心智」二大關鍵，只有充分了解及運用，我們才能悠遊出入於心智及情緒之中，成為冷靜的觀察者。不受困任何情緒反應，因為情緒只是過程，它其實是一種竄動的能量，我們會因此有所行動保護自己解決問題，情緒不會傷害你，但不去認真感受情緒便有可能受到傷害了。
所謂的「超感知」意即來自全身的快速訊息，往往比「意識腦」的判斷更準，能幫助我們避開危險或做出錯誤選擇。「四層心智」指的是我們的身體、情緒、大腦及靈性，只有在日常生活中更加覺察身體的感受，就能更清楚內心情緒的變化，書中提到現代人太過依賴大腦的邏輯分析，而忽略了身體的直覺反應，但其實聆聽自己的身體反應，會有意想不到的發現。多數人一生過於想要的東西太多，因此一路匆忙，書中明白指出不要忽視自己身體的反應，舉手投足的任一個動作或身體內外的疼痛都是一個訊息，身體有所反撲，多是平日的積累。不要迴避自己內心真正的聲音，情緒是創傷的保護機制，目的是在告訴我們你有尚未療癒的傷口。好好感受會讓人把專注力放回當下，覺察當下的心情、當下的環境、當下的自己，而當注意力專注在此刻時，心中的平靜油然而生。這些都需要有意識的練習，習慣於這樣身心狀態時，對於過去那種忙盲茫的生活模式會感到難以忍受，也不允許自己這樣活著。
很喜歡書中這句話「沒有通向幸福喜悅之路，因為幸福喜悅就是道路本身。」，一位順應人性的人會在群眾中脫穎而出，因為他們在更整合的層次上生活著，一個人強大的氣場絕對來自從容淡定的心。
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