找回迷惘的自己➤《在迷失的日子裡,走一步也勝過原地踏步》

閱讀時間約 3 分鐘
「我慢慢了解到讓我不快樂的,不見得是我當下的處境,而是我的想法。」
隨著生活步調轉快,我們似乎在生活中開啟了自動駕駛模式。
就像走路,不需要特別思考現在要踏出左腳、接著是右腳……
我們憑藉著自動駕駛應付日復一日的生活,會這樣做是因為很方便、不是時時刻刻思考,卻讓我們失去對生活的感知,逐漸感覺到自己不完整。
我們以為開啟自動駕駛能夠走得更快,沒想到卻是另一種原地踏步。
沒有脫離自動駕駛的一天、沒有透過自我審視後踏出的每一步,都是原地踏步。
然後我們開始憂鬱、開始覺得自己不像自己……
就在這個階段時的我遇見了這本書。
繪本的有處之處就是同一個故事隨著人生歷練的不同,就有不同的解讀。
以下分享我在閱讀過後,對於兩個價值觀的反思,以及這本書適合那些讀者!

▎改變與不安

曾經會因撿木柴而獲得成就感的小小龍,某一天發現自己再也無法因為這件事感受到快樂,我想這種感受我們大多人都體驗過。
曾經喜歡的興趣或工作,陷入倦怠,再也無法感受滿足。
其中很大的原因,是因為我們已經無法將專注力放在這件事物本身,內心有太多雜訊、不再平靜,開始分心其他周邊問題,無法享受這件事的美好。
此時我們會產生自我懷疑,這個時候,也許就是不得不改變的重要時刻。
改變使人恐懼的是對未來的未知。
如同小小龍對於河的另一頭感到不安而不想搬家,我們何嘗不是因為不安,而經歷過不敢換工作、不敢搬家等任何需要跨出舒適圈的決定呢?
就像大熊貓所說:「不須費力的改變,就帶來不了太大的差別。」

▎真正重要的東西,用眼睛是看不到的。

在渡河之前,小小龍帶了許多家當,牠認為這是他重要的一切。但東西太多了,渡不了河,最後只能精挑一樣牠最愛的茶組。
然而,這牠視同生命的茶組,也在渡河時被河水沖丟了。
我們時常用外在條件及物品去看待自己,並且認為這是評斷人的必要條件。
有沒有優秀的學歷與職位?有沒有姣好的外貌?有沒有車?有沒有房?有沒有穿戴時尚的穿搭?有沒有昂貴的名牌包?
但只要是外在條件,都有消失的一天。
如果把這些當作自己的唯一,很容易一蹶不振,再也不認為自己是有價值的人。
就像小小龍失去牠的茶杯,牠便否定了自己的所有一樣。
真正重要的東西,是用眼睛看不到的。
正因為看不到,所以無法與人比較,也不需要比較。
外在條件的確會使我們生活較為順利,是一種乘法!
但自己認可的價值才是基數,若基數是0,乘數再大都是0。

▎本書適合哪些讀者?

這本書雖然是《在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光》之續作,但嚴格來說,兩本書都算是獨立的故事,就算沒看過前作,也能看得懂本書。
適合已經對生活或工作倦怠、疲憊不堪,甚至開始懷疑起自己的生存意義的你。
因是繪本的形式,文字量偏少、有大量插圖,就算是閱讀的新手也非常好閱讀。
繪本更注重的是閱讀後價值觀的啟發,對於就算是閱讀老手也很滿足!

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「人生就是關係,關係的根本就是溝通。」p.287 從十八歲那年開始,一路從打工仔變成加盟主,我在超商零售業待了七年的時間。 閱讀這本書更是別有一番感觸,熟悉的環境與流程、員工之間的相處、經營的辛酸、與客人之間的小小互動,都鉅細靡遺地記錄下來了。 ▎本書特點 故事大綱是經營著便利店的廉女士在車站弄丟
書的價值,會隨著你當下的心情和目的改變。你要重視自己的感受和需求,而不是被動吸收知識。—p.126 在我尚未建立穩定的閱讀習慣時,雖然很喜歡買書,但看書的速度很慢。不是容易分心,否則就是抓不到重點,看過的書總是過目即忘。 以下我將會介紹書中「三次閱讀法」的概念,與建立閱讀習慣的六個要點。
「你不需要從事精緻的工作。你需要的,是以精緻的方法做你的工作。」—p.127 在閱讀這本書後,讓我想到學生時代時有一種同學,他們總是花大把的時間看書,卻達不到與時間對等的成績。 以下我將會分享:什麼是深度工作?幫助深度工作的5種方法,以及我的實作。 深度工作v.s.淺薄工作 ②設定主要目標
「雖然我們的意識層面害怕的是不被人愛,但我們真正的恐懼是去愛。」 —p.192 這無疑是我近期最愛的一本書!而且會一讀再讀! 為什麼我們總踏入不成熟的愛? 回到所有心理學的大哉問:自我覺察。 覺察自己的內心後,我們才能懂得愛,因此愛,是一門需要研修的藝術。 我喜歡的書中金句
「如果你真心想了解一件事,那就試著去改變它。」 ——勒溫|行為學家 就算在同一個家庭成長,卻不會有人擁有100%相同的價值觀。 我們總是很想別人支持自己的想法、想改變別人,然而用錯方式卻一不小心就可能引發爭吵,適得其反。 阻礙改變的5個原因 ❶抗拒心理 人在被逼、被限制時反而會刻意反抗。
「人生不是茄子、小黃瓜或一夜干,不是醃漬、風乾一晚就有所成就。」—p.57 別把成就當作自己的生存價值 「將工作當成安全感來源,一旦失敗就覺得一無所有。」—p.54 我確實獲得不錯的成績,但我從未感到滿足,自卑像是一股黑洞,我深溺其中無法自救,永遠覺得自己不夠好,拼命工作不敢休息。
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