文/維克・林恩
最近發現『管理』這個名詞，已經從常見的時間管理、目標管理、工廠管理、績效管理、危機管理、變革管理漫延到其他領域了。
- 情緒管理：就是說你不要情緒起伏這麼大，克制一點，成熟一點…
- 體重管理：就是說你好好管管你的嘴，不要再胖了…
- 表情管理：連表情都要高雅，哇這太難了…
人們內心似乎有個高標，做不到就是不努力，就是不應該，人生就要努力奮鬥往目標邁進，然後，做得到的就成為了 機 器 人！
【生活隨筆】管理風潮的走火入魔
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關於職場人生的專題，內容包含我們在企業裡會遇到的大小事，我們會從職涯規劃的角度切入，提供一些職場思辨，職涯諮詢，職場觀點，涵蓋心理學與企管的內容與您分享。
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2024/02/16
農曆年看了周遊記，標語寫得很好—說走就走，果然是這個樣子啊。
周董style，一群用周董好朋友，在不考量金錢下，用音樂和魔術，高檔的在各城市旅遊，也算是在螢幕前開開眼界。
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2023/02/07
我要求力量
老天卻給我困難讓我變強壯
我要求智慧
老天卻給我問題讓我學會如何解決
我要求富裕
老天卻給我一個大腦與發達的肌肉來工作
我要求勇氣
老天卻給我危險讓我克服
我要求愛
老天卻給我人群讓我幫助他們
我沒有得到任何我想要的
卻得到了切我需要的
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❍ -- 打破僵化，管理也需要進化
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聲明
以下內容均由個人助理ChatGPT生成，替你網羅網路上的資料。
實踐目標、充實技能的心理學引導
在生活中，我們時常面對著自我人性的種種限制，想要實踐目標、充實技能，卻常常陷入空泛的想法無法實際行動。
本文將引導您從心理學的角度，了解自我與目標之間的關聯，掌握有效執行的方法，逐步達成具體
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拖延，是一種惡性循環，人之所以會有這樣的狀況，是因為我們的內心存在著疑惑，比如「擔心別人怎麼看自己」。上完《張榮斌自我管理》課程後，我才理解到：管理自己不該靠「意志力」，而是要先了解人的慣性，並適度的獎懲自己，等到習慣確實養成後，再將自我管理的流程類化到其他想改善的領域。
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原子習慣，其實就是小步子的讓你建立好習慣和改善壞習慣。裏面的東西，好值得我執行
1. 正面和負面的想法，都會以覆利計算
2. 進步是指數形式的, 不是線性的，中間會緩慢，會經歷失望之谷
3. 專注系統，過程，而不是目標。目標不會令你快樂
5. 習慣迴路4部曲
- 提示 ： 容易見還是難見
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「不是大家不努力，而是原本的人生慣性是無法讓自己前往理想的人生的。」
目標設定完，接下來就是執行，但要讓成長成為長期發生的事情，就不能單靠簡單的策略。
合理是一切的根基，我們常常在做目標設定，以為靠意志力和努力，用一種人定勝天的心態來打雞血般來衝刺，一個月可能可以做到，但如果你要堅持一年呢？
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我很喜歡做計畫。
想到要減肥，第一件事是擬定三個月飲食計畫、重訓計畫；想到工作，我也會先擬定一項工作計畫，每份計畫會設計到以分鐘為單位，極盡之詳細之能事，我清清楚楚知道在未來三個月每一分每一秒我要做什麼。
然後在計畫完成之後，馬上放棄這件事。
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