《觀察自己：第四道靈性大師葛吉夫入門Self Observation: The Awakening of Conscie

《觀察自己：第四道靈性大師葛吉夫入門Self Observation: The Awakening of Conscience [An Owner’s Manual]》

📖如果你真實的去觀察自己，會發現你處在頭腦、感受和身體無休止的爭鬥中，有如群「我」亂舞，也就是二十世紀靈性大師葛吉夫所說的「恐怖的處境」。

📝 不是你以為的自己，就是真實的自己，我們有身體（地球媽媽給材料），然後靈魂加入一些力量，很多時候，會形成二個“好像”很不一樣的存在，身體的我（覺知）有個性，靈魂的我也有祂的“個性”，互相平衡支持，就會一起學習、分享，一起長大，為的只是，可以時刻感覺到愛和喜悅是怎麼回事，“美好”又是什麽，還有，原來這些全部都是“我”。

外面的世界發生的事，相遇的人，讓我們感覺到什麽呢？當你在批判、在不滿、在責備的時候，感覺到的“自己”是誰呢？當你閱讀、分享他人的文章、訊息時，真的能看懂或理解其中真正要傳達的是什麽？還有為什麽會“想要”閱讀它呢？

每個人每時每刻可以下載的訊息是一樣多的，但是有多少是可以真正支持我們，讓身心靈都愉快，能夠更平衡，可以完整、可以健康、可以愛呢？

只能從「認識自己、發現全部的自己」開始，我是這麼感覺的，所以我相遇的人、經歷的事，全都在支持我、幫助我，認識我自己。

只是為了，可以感覺舒服愉快、覺得平靜自在而已。

雖然我身心靈方面的書籍閱讀量最多，卻很少寫下感想，因為全部都是自己的主觀體會，還有個人的感受，這類書籍內容，有些人看了很認同很受用，但可能很多人是完全看不下去，或無法以閱讀能力來理解的。

這本書是因為我發現它「又」絕版了，每次再版不久就絕版，我自己第一次看的時候，眼睛看，腦袋卻沒有理解多少，一段時間再看都要重頭再翻，但真的是對整理我自己、認識「我」，幫助很大。

或許如同《送書人》（皇冠出版）這本小說封面的話：「據說，書本自己會找到需要讀它的人。」，在需要的時間、準備好的時候，自然就會出現適合自己閱讀的書籍吧。

🔖書摘：

使用頭腦，但不要成為它。

進行自我觀察是一個人在行為層面所要做出的唯一改變。

我們能做的就是誠實，不帶評判的觀察自己。

習慣總是重複的，所以它是可以預料的。有一種對於瘋子的定義，明確而又有啟發，即重複同樣的行為卻期待不同的結果。而這正是一個凡人窮盡一生在做的事情，他們一再重複同樣的思維、情緒和行為習慣，卻期待有不同的結果。

📔觀察自己：第四道靈性大師葛吉夫入門

Self Observation: The Awakening of Conscience [An Owner’s Manual]

✍️原文作者：Red Hawk

譯者： 孫霖

📚出版社：新星球

出版日期：2014/11/27