《觀察自己：第四道靈性大師葛吉夫入門Self Observation: The Awakening of Conscience [An Owner’s Manual]》
📖如果你真實的去觀察自己，會發現你處在頭腦、感受和身體無休止的爭鬥中，有如群「我」亂舞，也就是二十世紀靈性大師葛吉夫所說的「恐怖的處境」。
外面的世界發生的事，相遇的人，讓我們感覺到什麽呢？當你在批判、在不滿、在責備的時候，感覺到的“自己”是誰呢？當你閱讀、分享他人的文章、訊息時，真的能看懂或理解其中真正要傳達的是什麽？還有為什麽會“想要”閱讀它呢？
每個人每時每刻可以下載的訊息是一樣多的，但是有多少是可以真正支持我們，讓身心靈都愉快，能夠更平衡，可以完整、可以健康、可以愛呢？
只能從「認識自己、發現全部的自己」開始，我是這麼感覺的，所以我相遇的人、經歷的事，全都在支持我、幫助我，認識我自己。
只是為了，可以感覺舒服愉快、覺得平靜自在而已。
雖然我身心靈方面的書籍閱讀量最多，卻很少寫下感想，因為全部都是自己的主觀體會，還有個人的感受，這類書籍內容，有些人看了很認同很受用，但可能很多人是完全看不下去，或無法以閱讀能力來理解的。
這本書是因為我發現它「又」絕版了，每次再版不久就絕版，我自己第一次看的時候，眼睛看，腦袋卻沒有理解多少，一段時間再看都要重頭再翻，但真的是對整理我自己、認識「我」，幫助很大。
或許如同《送書人》（皇冠出版）這本小說封面的話：「據說，書本自己會找到需要讀它的人。」，在需要的時間、準備好的時候，自然就會出現適合自己閱讀的書籍吧。
🔖書摘：
使用頭腦，但不要成為它。
進行自我觀察是一個人在行為層面所要做出的唯一改變。
我們能做的就是誠實，不帶評判的觀察自己。
習慣總是重複的，所以它是可以預料的。有一種對於瘋子的定義，明確而又有啟發，即重複同樣的行為卻期待不同的結果。而這正是一個凡人窮盡一生在做的事情，他們一再重複同樣的思維、情緒和行為習慣，卻期待有不同的結果。
📔觀察自己：第四道靈性大師葛吉夫入門
Self Observation: The Awakening of Conscience [An Owner’s Manual]
✍️原文作者：Red Hawk
譯者： 孫霖
📚出版社：新星球
出版日期：2014/11/27
