原本就有寫日記的習慣,但是並沒有真的做到每天寫,而且因為日誌本的欄位限制,寫的內容除了紀錄每日飲食跟特殊事件,其實就沒有什麼空間可以寫一些想法跟心情
最近因為聽了一些podcast,開始覺得這些想法跟心情如果寫到網路上,可以得到一些共鳴,或甚至可以幫助到人,也算是美事一樁
原本是計畫像podcast節目裡建議的每週一到五日更養成習慣,但是上週有一天跟昨天都怠惰了⋯
再加上2022這年我每個月都有至少讀完一本書的目標,有時候超標但從十月開始看《疫苗商戰》到現在都還沒看完@@
養成一個習慣真的不容易,為了要讓自己的2023年可以過得更充實豐富,最近買了很夯的《原子習慣》要來好好研究並一步步實踐!
《原子習慣》這本書我已經至少聽到三個podcast節目提到或是專門推薦這本書,我的讀書計畫也是用書中提到的一個技巧去讓自己習慣每天睡前看30分鐘的書,但或許是因為我只是按照podcasts重點節錄提到的方法去執行,所以成效不彰⋯⋯
明天要來好好加油了!要來開始看《原子習慣》了!
期許自己2023能養成幾個好習慣&拋掉一些壞習慣^_^