人體的營氣與衛氣 會在夜晚進行交替運作
衛氣，是防衛的氣，也就是現代科學在講的免疫系統。
當前二層的營養都正常時，此時身體供給第三層的營養就會正常，這第三層就是防衛之氣，科學講的淋巴液、吞噬細胞等，就是免疫系統的部分。
古語有一句話說：「正氣足，邪何以干」，意思是當人體元氣十足，衛氣充沛，即使有外面的邪氣入侵身體，身體的環境不適合那些病毒的存活，自然就不受影響。營氣與衛氣，各有一定的時間做規範，白天要耗掉營養，所以白天營氣走在四肢百骸，在四肢細胞開始提供營養，此時防衛的氣就停留在內臟，為什麼要停留在內臟而不出來打仗防禦，是因為白天要吃東西，這些食物進入人體，到底乾不乾淨，沒有人敢說，吃進來臟腑們是概括全收，此時由衛氣進行防衛，以陰陽來論，外面的為陽，裏面的為陰，白天是衛氣行於裏-為陰，營氣行於外-為陽，到了晚上則會交換倒過來運行。
營衛之氣會互換，半夜感冒推腿外側
白天，營氣行於表，人要活動，要用到營養，衛氣行於裏，白天要喝水吃東西，不衛生的東西必須要經由五臟六腑，衛氣要在此時防衛，讓食物中的細菌不致於影響傷害身體造成傷害，所以說營氣要在手腳，要動就要營養，其實即使人躺著不動，也要消耗基礎營養，時間到了肚子就餓了，為什麼肚子會餓，是為了要補充營養供身體細胞使用，如果沒了營養，人就無法繼續生存。
晚上二種氣會互換，營氣會到內臟，做內臟的營養修復，子丑這個時間（晚上十一點到一點為子時走膽經，一點至三點為丑時走肝經）為肝膽的調養時間，營養回到體內，而衛氣會跑到表面，晚上如果起來看小孩，小孩十次有九次都是手腳冰冷、踢被子，但是不會感冒，是因為衛氣行於表（體表），保護住了，小孩之所以感冒通常都是白天在學校午睡時感冒的，晚上三焦進入子時肝膽系統，肝臟對體溫的調節異常就開始發燒，所以很多小孩感冒發燒都是半夜高燒送急診，只要從膽經由上往下用手指推，像按摩一樣就可以了（膽經在大腿外側，褲子車縫線的位置），之後喝點溫開水，最好是用運動飲料調溫提供電解質給他喝下，或是富含維他命Ｃ的現榨果汁（如柳丁汁），處理完燒退了喝一些，這是利用氣血循環來調節人體的一種很實用的方法。
