有些人很喜歡看一些心靈雞湯類的書籍，或是現在還有廣播、有聲書、Podcast可以追蹤訂閱，其實如果養成一種習慣去做這件事情，還真有點小可惜。
小可惜的原因不是在於浪費時間，有時候潛移默化也許也是可行的，但大多時候，我們會將這種行為作為一種補償，像是覺得我得到這個知識了，所以我之後需要的時候就可以用。但說真的，你還是以前的你。
因為我們不曾內化到我們自己身上，如果真的都內化的時候，你就再也不需要這些東西了，因為如果我們都已經是更好的人的時候，還會需要看這些、聽這些東西嗎？
有些人說，我總要提醒自己吧？有些知識總要知道吧？所以去做這些事情。
但說真的，你還真是會安慰自己。
不是為了要批評，是因為有時候自己沒有想明白，我們的大腦是用來思考，但卻不是用來執行的，執行的是我們的身體，或是我們的行動，如果只用想的，覺得明白了，卻不去做，那麼又怎麼知道真正執行的時候自己是能夠做得到的嗎？
就比如，數學這個科目，當你要練習解題的時候，將答案看過一遍，自己在考試的時候就可以解出來嗎？通常是不太行的，因為我們沒有自己去實踐、去算過一次，有時候我們只是在欺騙自己，我好像懂了，我會了，但事情遇到的時候卻無法做出任何行動。
我們經常被自己的大腦欺騙，覺得我們只要想法對了，做出來的事情就會是對的。沒錯，我們的初心很重要，但我們不能只有初心卻沒有行動，起心動念之後就要執行。
心靈雞湯也可能是毒藥，有時候讓自己身在一種，自己就是這樣子的人的錯覺之中，但實際上自己根本沒有開始。
心靈雞湯永遠是心靈雞湯，自己永遠都是自己。
如果我們想要改變自己，就必須要捨棄掉從當中學習到的一切，就像是武俠小說（哪部就不說了，總之都是差不多的情節）裡面，師傅交給弟子的絕學，問了幾次，「記起來了嗎？」，最後要到弟子說「都忘光了。」那個時候，才是真正學會了，因為已經內化了，不需要口訣、不需要知識，不需要經過大腦。
所有訴諸於文字或是知識的東西都是不完整的，只有真正自己體驗過才會是完整的。就像是我們嚮往著像高人一樣成就一身功夫或是學習成為那樣的厲害之人，真心向學的時候，高人會告訴你，「不可說。」不是他不說，是因為文字無法說明，非常奧妙的境界，只有自己體驗過才知道。
從今天開始，實踐成自己想要變成的那樣的人，知識不能貪心，貪心獲得卻沒有內化，就像是下載一堆東西到手機裡佔空間，卻沒開過幾次的APP一樣，很可惜不是嗎？
