情緒修復

聽劉軒音頻，內中提到他辦了一個＜超男訓練營＞，兩天一夜，約二十個男人參加，密集的分享彼此的生活、感情、遭遇等等，結果發現十個婚姻裡面有九個半是不幸福的（之所以提到婚姻乃因此集節目的來賓是何戎，剛寫了一個暢銷書叫＜幸福馬拉松：關於愛與婚姻的練習＞。何戎結婚二十一年了），需要別人幫助，但又不知道如何找幫助？劉軒在訓練營中發現把一群男人聚在一起，那真的是淘心淘肺，吐完苦水後，大家抱在一起痛哭，參加的人中有格鬥教練以及高階主管等等，因為心中存有太多說不出口的不幸福感…，原因是男人似乎無法將自己的感受精準的表達出來，不像女人，表達情感的精準度可以達到八成以上，而且最重要的是他們習於也善於社交，很容易分享心情；男生則不然，較習於也較善於有目標的活動，然而卻不善於社交（退休後的社團中少見男性的蹤影），很少分享心情，加上「男人有淚不輕彈」的傳統觀念作祟，因而，乃有劉軒在節目中大為訝異提及：看來成功幸福的大男性，心中原來藏有那麼多的辛酸和苦楚……無人知曉，而自己也不知如何抒發，積累下來的結果，在一次都是男性的彼此可以開誠佈公分享心情的營隊中，方得以盡情的釋放和抒發…

有位朋友長期專注於工作，家庭都由老婆負責，兒女也自小與媽媽較親。退休後，不參加任何社團，認為有傷自己身份；與人來住，談的都是自己，久之，來往者漸趨寂靜；與家人也因長期疏離沒什麼話可說，結果前段時間精神出現狀況…

人生在世，悲傷和失落難免，也一直都在。活動了一天，體力要藉由睡眠來修復；那累積在心裡的那些未處理的，或無法處理的情緒，是不是也要定期或不定期的，來個修復和釋放…，只要有心，你總會找到較適合也較舒服的方法，我只是有點感觸的提個醒…