男人困境 48 負面情緒的價值,是修復與反省,你該去尋找解法

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男人困境 48 負面情緒的價值,是修復與反省,你該去尋找解法

 

正面思考很受人歡迎,好像只要正面思考就能夠把狀態調整好。

 

但實際上或許會讓你越正面越糟糕。

 

原因在於負面情緒原本就是讓你好好反思自己過去的行為,或是修復你現在低落的情緒。

 

結果你抗拒這份修復機制,硬是要把自己弄成好心情,就好像把自己看成機械一樣,輸入什麼程式碼就會變成什麼樣的人。

 

不過我們是有機個體,有機個體是情緒主導行為,當你要用行為引導情緒,前提是你有解決使你產生負面情緒的來源。

 

比如你做生意一直賠錢,使你情緒低落,結果你不去尋找如何讓生意變好的方式,反而一直說服自己其實是好產品沒有被發現。

 

好處是你又過了今天低落情緒這一關,但明天仍然會重複一次低落的情緒,問題沒有被解決,正面思考就變成逃避的毒藥。

 

而當你情緒低落的時候能量處於較低點,比較懂得去反思自己,開始理性思考,接著慢慢找答案。

 

又好比男人常被女人拒絕,心情會低落是很正常的,那就讓情緒暫時這麼低落就好,不用特別硬要讓自己心情好起來,大腦自己會去平衡你的心情。

 

你自己則是要根據系統去排解當前遇到的問題,可能是對話中哪個部分需要調整的,或是練習的數量不夠,還需要累積。

 

畢竟多數所追求的結果都是不可控的,像是女人喜不喜歡你,客人買不買,專案協作人員是否有無完成,貨物是否延遲送來。

 

這些都不是我們可以去控制的,而我們可控制的是今天要不要去健身、產品或行銷可否改變、說話方式音調的改變、穿搭外貌的改善、是否要學習管理知識等等。

 

情緒低落一定會有原因,而我們專注在自己可控制的事情上,將他作好,測試看看結局有無朝向我們要的好方向發展。

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    好女色、不學無術、邪魔歪道,專長是帶壞男人。
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