【健身房是文明社會中的最後一絲野性】
閱讀時間約 1 分鐘
每次下班去健身房總會開玩笑跟朋友說，「這個地方可以把一整天的精神疲憊，昇華成身心俱疲。」
現在白領的上班模式真的很反自然，把一隻動物，固定在一個不變的位子上每天八小時，盯著一片會發光的長方形。腦子透支而體力過剩，久而久之身體發現其實不用那麼多體力了，於是肌肉量下降脂肪比例上升，身材越來越走形。
健身房更不自然，只能勉強當文明社會的配套，讓我們把一天過剩的體力消耗殆盡，累到你躺在床上都不想打手槍直接睡去，才算是有補足過少的運動量。
而你看十三世紀的蒙古牧民，一輩子沒上過健身房也沒做飲食調控，便是天天騎馬牧羊、吃牛羊肉、喝馬奶酒，偶爾再跟著大汗去其他部落或中原燒殺擄掠一番，這樣的人肌肉量一定是比我們現在任何一個文明社會居民更高。
精神病態都是文明社會養出來的，因為文明社會本身就是一種病態。健身房是更荒謬的文明世界產物，卻是最後一絲能回歸生物本質的一條路。我本身滿討厭被用知識份子、高學歷、讀書人等詞稱呼，很有文弱書生的費拉感。
能讓我擺脫上述形象的，還是歸功於刺青、吃肉與健身房。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
打破舊規則就容易改變，並且一次就有感覺！鍛鍊肌肉也是先破壞重構才有壯大的可能，脂肪（混沌不明）永遠包裹在瘦肉（真相）外面，我們必須把那些層層的舊習（脂肪）給清除掉，才能看見那形狀的美麗。會發現原來我們的本質就是簡單、輕盈並充滿無限可能。
在大型健身房裡上班時的經驗非常有趣，沒有課上的時候，在場館裡頭到處晃看看有沒有人可以抓來上課，到處欣賞會練的人在幹嘛，或是看看有沒有人在耍白痴，教練的上班日常
其實健身房是很明顯有淡旺季的，夏天大家衣服單薄，穿得少的時候，肥肉橫溢藏不起來，這個時候不論是銷售會籍還是教練課都簡單許多，隨著氣
健身房裡的人們各有千秋，一個比一個奇葩，那是現實社會給我的一記重拳。雖然學到很多人體生理和肌力體能訓練等知識，還有談單、銷售等等眉角，但我在健身房工作的日子極度不快樂也不順利。缺乏社會經驗的我業績很差，而且我無法在同事之間的爾虞我詐、勾心鬥角中生存，如果說這是一場宮鬥劇，我就是那第一個先死的奴婢。
周末上午的健身房裏，來運動的人各自佔據了一個區域，埋首揮汗進行著日常的訓練。
今天其實不是阿星平常會去健身的日子，只是考慮到今晚接下來要帶妹子約會過夜的計畫，明天結束之後，應該是沒體力再來運動了，就乾脆提早一天來這裡。
一邊操作著器械進行練習，阿星一邊回想這最近這一個月以來的休閒生活，自己就像是
每週至少上一次健身房已兩個月了，搭配教練課，仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題，是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程，實屬人生修煉。
現主要練背和下肢，目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎？有，當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身，追求嚮往
臺中的新生活中，最大的不同之一是我開始會去健身房了。儘管起初我對健身房有所抗拒，但為了和同事打好關係，以及鍛鍊爛身體，我還是硬著頭皮去了。初期一週一次的頻率足以讓我熟悉同事，也在團課教練的引導下了解到自己的身體狀況。重要的是，現在我已成為健身房正式會員，並且每天到健身房報到。
男人困境 46 建立習慣時，不要去跟別人比較習慣的快慢
一樣用健身減肥當例子，你去健身房時剛好看到有人跟你差不多時間進入健身房。
你跟他去健身房的頻率差不多，偏偏對方肌肉長得比你快，你心裡會怎麼想?
而實際上，肌肉長得快不快不只跟你去健身頻率有關係，還有每個人的基因與生活作息
「該死…。」我心中咒罵著走進了一家健身會館，昨天才剛飛到南美處理董事長交代的爛事，今天才剛下飛機要準備放假，馬上接到老闆大人的電話，要我馬上到這種鬼地方跟他彙整，那老傢伙難道就不能看看我寫得報告嗎...
會議終於結束了，耗了大半天在那，真是讓我覺得痛苦不堪，甚至讓我耗盡一早和小水手翻雲覆雨所得到的性愛能量，原本想說睡前要再好好排解一下，但馬道夫一臉抱歉的說今天他仍要值班，我只好一人到健身房裡去運動，用運動來多產生一些多巴胺來幫助我恢復能量...
今天剛好是農曆年後表訂要進到健身房訓練的日子，不過由於過年時中斷了一週的訓練，加上今天天氣又轉涼，一度讓我掙扎是否要跨出家門。最後，我還是換上了運動服、穿上了鞋子，出門進行自我訓練了。
惰性，是每個人都會有的一種質性，就連瑜珈的經典中也提到了類似的概念，只是它所指的惰性涵蓋更為廣泛。很多時候我
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