看了奇葩說這節目後，對蔡康永極為崇拜，人生這題太複雜，來看看大師怎麼說吧。
節選一些我有感覺的段落，思想改造後確實人生開闊不只一點。
- 對於自己的學業、工作、個性或達到的成就，只要迷信了範本，誤把範本當成了目標，想要活成那個樣子才放心，那就注定了一輩子都會對自己很不滿。
-- >人永遠會覺得自己不夠好，不先愛自己，怎麼會有人愛你。蔡健雅曾說過"如果你是完美的人，那你是個很無聊的人!" - 家人之間，本來就沒有一定會互相了解的道理。我們這一輩子能夠跟爸媽相處的時間，通常遠遠比不上我們跟同學同事相處的時間，很妙的是，我們反而不會要求同學同事要多麼地了解我們，卻理所當然地認為父母應該了解我們。
-->世界上不會有應該透徹了解你的人，父母也不是我們可以選擇的，我們卻逼父母全心全意地付出，並且迎合我們，還要替我們負責，父母以及孩子看待對方的方式需要重新被定義 - 有選擇不表示會選得好或選得對，但，沒得選擇就只是沒得選擇
-->紮心了，前方忽明忽暗，也是要往前，至少還有一絲希望，如果把自己的路愈走愈窄甚至走死了，那就是自己的問題了 - 沒得選擇的時候，最好的做法是什麼?是創造選擇，多創造一些選項出來。
-->和上一點相呼應，天無絕人之路，人生在世，只要不死其他都是擦傷 - 懂得找人幫忙，是一種成長，能提升一級去完成超越自己能力的事。用別人喜歡的方式，請別人幫忙，就有可能變成朋友。
-->我們羞於開口求人，因為感覺是在暴露自己的短處，但其實換個方式想，裂隙是有必要的，那是陽光可以照進來的地方，如果你不吝嗇給於別人幫助，那也是適時伸出手讓別人有當英雄的機會吧! - 好東西總是罕見，所以才珍貴。想要成為一個有資格挑朋友的人，前提當然是要很會交朋友，有了足夠的數量，才談得上挑剔。
-->先有數量，才能做選擇，朋友這種東西，你不會知道自己什麼時候會需要他們，他們能給你的又有多少，但有時需要的時候能幫你撐起世界! - 學習就是活著的樂趣，是在日復一日的生活中，能不斷提供新樂趣的唯一方法。
-->當作教條刻在骨頭裡 - 我們忍不住拿自己跟別人做比較的時候，往往是被動的。當你想要做主人的時候，請立刻反射式的想到要"主動"。
-->好難，資訊爆炸的年代常常感到焦慮，這種微小的焦慮日復一日太可怕，對我來說奪回主動權的方式就是知道自己在幹嘛就好了，不用做到完美，只要多數時候正向結果一樣會順利，做自己的主人no matter when. - 比不過，會帶來忌妒或自卑，這是情緒，值得恰如其分的感受。然後，這份情緒是否有能夠產生有助於我們活下去的動力，這個決定權在我們。
-->這就看個人動機強不強烈了，與別人比較會自甘墮落還是奮起直追就憑自己的動機還有行動力了，有沒有勇氣相信自己會做到，有沒有勇氣承擔，有沒有魄力勇往直前，操之在己。 - 我們活著，任誰都會受到別人傷害，不要分散心力去保護那些看起來中彈最多的部位，而是要集中心力去保護那些一但中彈就會致命的部位。自知之明，知道自己的脆弱，才會知道怎麼把力氣花在刀口上，把自己裝備到堅強。
-->作者舉了一個戰鬥機的例子，不過我認為最難最需要訓練的是"跳脫框架思考"的能力，也就是反過來想，你得先知道自己致命的點在哪裡呀，這是需要活用第一系統反覆練習的，是強化自己思維的關鍵
總結，人際關係是社會運作最底層的關係，有些觀念及想法如果能理解內化在做人處事方面應該可以更順利，每個人人生的主角永遠是自己，為自己而活的每一天，你都應該感到驕傲。
這是你的人生，除了做自己，沒有其他可做的。不要讓你生命中的人白來一場，讓他們帶你去你原本不知道的遠方，讓他們陪伴你成為比你原本想像更好的自己。
