閱讀心得 l 【書名】：愛情，不只順其自然~主動、被動，不如有技巧的互動
2023/01/24閱讀時間約 7 分鐘
我認為啊：
愛情啊！不知道它是什麼？ 當來時，它就來了，高興到半夜都在想伊！但它走了，又是令人痛不欲生。談情說愛，似乎是動物本能，但要談一段較有品質的愛情，似乎不是第一次碰上就能完美闡釋。看來，愛情這件事，跟自己、與對象、對雙方的生活圈、時空距離、彼此家人、朋友之間存在干擾因素，二人相處中的點點滴滴。都有相關。
不只順其自然
這本書的作者認為，依據他十五年的戀愛經驗，主張~「愛情啊，不應該完全依照本性，完全地坦露自己，與其抱著無為而治的順其自然，不如要適當地修飾自己」。要多注意諸多細節」，適度地用對方也能欣然接受的方式來傳達，讓對方面對你的感情時也感到喜悅，這就是為什麼要了解細節，懂得呈現的方式。
《我認為》：
我知道很多人喜歡憑直覺談戀愛！但我個人覺得：「直覺就存在那一瞬間」，容易看到海市蜃樓。或許您會說，這樣是不是過於「心機」呢？ 我認為這是「尺寸的拿捏」吧。好好溝溝，好好說話，說好話，給對方好印象，對方自然也會回饋好感覺，正向循環下，往善的方向發展，不也是很重要的處世原則嗎? 重點應該還是「帶著真誠式的修正說話技巧」。
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書名：愛情，不只順其自然~主動、被動，不如有技巧的互動
作者：亞瑟
出版：時報文化 2020.7.17
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《作者認為：》
男人其實喜歡主動的女人
作者亞瑟說：「男人其實喜歡主動的女人」，女人心態上要健全，主動不代表隨便。希望是男人沒有眼光，而不是女人不懂得發光。女人主動是由女人發起有意願的給予男人靠近女人的訊號而已，絕不是花枝亂顫。女生的主動是一種安全指標。
《作者認為：》
重視「關係內容」；而非「關係形式」
所謂形式，意指身份、名份等外在表徵。而內容牽設到二人相處的感受。
戀愛中之男女，容易焦慮不快樂，煩惱與擔心，設法為對方做更多形式上的舉動以求得對的喜歡；或者只再乎對方的舉動不是自己想要的。這種感受失衡，內心的猜忌，容易導致關係走下坡。
《我認為：》
談戀愛，是彼此的認知問題，是彼此的依賴想法有關，跟心智成熟、生活經驗、社會階級、處世智慧等等秉賦均有關。最後成為穩固伴侶的關鍵就是要達到二人相處模式的穩定度。
《作者認為：》
過多的資訊反而是不必要的
太多的資訊，如果無法分辨出情報的重要性、或者涵意，硬拼湊後，可能被過多資訊搞得頭暈腦脹，有可能誤判。作者為認三種情報最有直接關係：職業、感情經驗、交友圈。其中感情經驗的情報富有參考意義，例如「怎麼交往？」、「為什麼分手？ 」可以清楚地剖析出你談戀愛的對象的愛情觀及行為特質。
《我認為：》
資訊過多真的是很苦惱的一件事，有太多的書籍討論這類現象，蓋因為人類是非理性的動物，傳遞訊息過程中牽涉到動機、習慣、方式、來源。我相信熱變中的男女，期間有幻覺，容易產生選擇性的吸收訊息，再加上旁觀者的吱吱喳喳，更易患得患失。我推薦一些我讀過的書籍供大家參考：
《反智》、《雜訊》、《群眾的幻覺》、《故事經濟學》、《也許你該找人聊聊》、《快思慢想》、
作者在第二大單元中提到「女人沒察覺、男人沒說的心裡話-為什麼以前會失敗」中提到他的諸多觀點，諸如：
- 妳沒有把自己當女人
- 妳認為自尊比關係更重要
- 妳認為妳的快樂是對方的責任
作者在第三大單元中提到「主動、被動，不如好好的互動」-妳所不知道的吸引技術：
※長保關係鮮度的四種面相
- 女人的性吸引力：性是很微妙的動物本能，有技巧性的運用它。
- 朋友關係的相處：朋友圈的好人缘，在相處上能產生更多元的故事新鮮度。
- 照顧者角色：關心、支持、傾聽
- 被照顧者角色：適時適地的表現出需要被幫忙可以被呵護，柔弱可激發保護心，讓對方有被需要的渴望。
※創造讓男人能靠近妳的縫隙：（ＰＳ：我的總結：請玩獵人與獵物的遊戲）
※善用「安全距離」來影響對方的潛意識：（ＰＳ：我的總結：抓住欲迎還休的 脈動）
※用聲音創造正面感受：（ＰＳ：我的總結：聲音是一種非常奇妙的獨特感官，聲音挑起對方從內到外、心靈到身體豐富層次的興奮與感動）
※充滿暗示的調情句構：（ＰＳ：我的總結：有點兒想像、浮誇、侵犯、似真似假、戲謔、壞想法，但要拿捏合度才行）
《後記：》
我對戀愛的議題總是好奇！
從誠品書局中陳列這本書，看了作者叫「亞瑟」，我本以為是探討愛情哲學之國外某大師所著。圖書館借了回來，原來作者「亞瑟」是一位有豐富戀愛經驗的AWE情感工作室共同創辦人，也是專業講師。他有他自己的立論基礎，或可補充你我不知的資訊拼圖。
我認為論情說愛，沒有個準理，多看、多聽、多實踐、多體會，人人自有一套自己的領悟吧。
話說，借來的這本書，某會讀者使用鉛筆在書中劃上諸多重點（超多的），我想這位讀書肯定當下非常渴望愛情的出現！祝福這位讀書，當他（她）看完本書後，能夠在愛情這條路上，從此後一帆風順，找到真愛。若當下沒有，再持續閱讀其他相關愛情的書籍，累積理論基礎，千萬不要放棄尋覓那個人。
《補充資料：》
資料一：朱元祥 樹德科技大學人類性學研究所
從科學角度談愛情——你該擁有的愛情百寶書
「戀愛期間，大腦被苯氨基丙酸、多巴胺、正腎上腺素等刺激，它們會產生興奮、有能量及精神愉快的現象。這會讓人感受強烈，也可能減少大腦迴路的血清素。在戀愛的時期，愛會刺激腦內的恩多芬，它可減低疼痛，產生安全、安定、安靜的功效。催產素則在身體親密時分泌，它與高潮和性的滿足連結。當高潮呈現時，腦下垂體腺分泌激乳素，促進性的欲望，帶來性的興趣和滿足。（資料來源：朱元祥（2014）從科學角度談愛情——你該擁有的愛情百寶書）
資料二：當你談戀愛時，大腦發生什麼事？
Bonnie ・2022/02/14
「經歷熱戀期的情侶，一定有過深受對方的吸引，愛得無法自拔，甚至覺得一秒不見如隔三秋。其實，這和腦中釋放出的「多巴胺」（dopamine）有關。多巴胺，它參與大腦的獎勵／酬賞（reward）系統的工作。也就是說，當我們做了一些會讓自己感到開心、愉悅的事情，像是運動、飲食或戀愛等，都能促進多巴胺分泌。明明才剛見面而已，但分開後的你已經忍不住想起對方？或是，每次都迫不及待地想見到對方、渴望對方的陪伴等，這些都是讓你愛到無法自拔的「獎勵」。這樣的渴望得到滿足後，也讓你感到快樂和滿足。當我們被對方吸引時，大腦不只會分泌多巴胺，也會釋放出正腎上腺素（Norepinephrine）。
正腎上腺素不僅會讓人頭暈目眩、精力充沛、情緒高漲，甚至會有食慾下降和失眠的情況。換句話說，你墜入愛河後，可能吃不下、睡不著的原因，可能都是正腎上腺素在偷偷作怪。
「愛」不只是化學、生理反應，它也涉及情緒感受、認知層面。就像你會愛上對方，可能是因為對方願意為你犧牲付出，在長時間的陪伴和相處之下，覺得彼此心靈契合等。在這樣的時刻下，你可能心動了
（資料來源：當你談戀愛時，大腦發生什麼事？Bonnie 2022/02/14）
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