💖心理師療癒系「1人群組」 ✨️超狂用法不藏私推薦
閱讀時間約 1 分鐘
✨️預防情緒內傷與能量內耗
✨️把心放在事上，別把事放心上
✨️表達是所有痛苦的解藥~許皓宜
👇往下看更多👇
大家都知道有情緒時盡快抒發很重要嗎？但不是隨時隨地都能找到人抒發，也不見得每個人都能給我們恰恰好的回應，這時候line裡面的一人群組功能可以發揮很棒的功效喔！
#心理師療癒系用法推薦💖
1. 建立完「1人群組」後，你可以為每個煩惱建立一個記事本。
2. 為群組及記事本取個霸氣又紓壓的群組名稱，例如：
「鳥事不掛心」、「我的白目豬隊友」……
3. 為群組換張你愛的群組頭貼及背景，如梗圖或偶像照片，不只紓壓，也能和其他群組做區辨。
#建立這個情緒出口後有什麼好處？
1. 避免厭世情緒深化大腦迴路
讓你越想越糾結，而造成情緒內傷
2. 將群組作為大腦的擴充硬碟
也可以幫大腦騰出空間
讓大腦更有能量 #找到回應情緒的方法
#注意事項
提醒大家也要特別留意個資安全，如果在其他裝置登入忘了登出，你的秘密心事還是有可能曝光的。傳訊息時也要看清楚自己傳到哪個群組了，萬一錯頻可就芭比Q了😱
其他增加資訊安全的做法：
1. 關閉「用戶自動加入」
2. 關閉「記事本提醒」
3. 關閉「網址行動條碼邀請」
最後，祝福大家都能找到適合自己的情緒抒發秘方喔！
=============
#彭思蓉諮商心理師
📣馬大元診所（新竹＆苗栗） | 交大/清大/南大校區諮商心理師
📣人際歷程｜阿德勒｜焦點敘事｜壓力情緒｜創傷
📣粉專：心理思的有梗果菜汁https://www.facebook.com/profile.php?id=100088194068218&mibextid=ZbWKwL
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1. 建立完「1人群組」後，你可以為每個煩惱建立一個記事本。
2. 為群組及記事本取個霸氣又紓壓的群組名稱，例如：
「鳥事不掛心」、「我的白目豬隊友」……
3. 為群組換張你愛的群組頭貼及背景，如梗圖或偶像照片，不只紓壓，也能和其他群組做區辨。
#建立這個情緒出口後有什麼好處？
1. 避免厭世情緒深化大腦迴路
讓你越想越糾結，而造成情緒內傷
2. 將群組作為大腦的擴充硬碟
也可以幫大腦騰出空間
讓大腦更有能量 #找到回應情緒的方法
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提醒大家也要特別留意個資安全，如果在其他裝置登入忘了登出，你的秘密心事還是有可能曝光的。傳訊息時也要看清楚自己傳到哪個群組了，萬一錯頻可就芭比Q了😱
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（「1人群組」簡單4步驟，請參見：
https://www.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=1512172&from=google.com。）
梗圖來源：Meme梗圖倉庫
（「1人群組」簡單4步驟，請參見：
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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
前幾天寫了一封email，把我一年多來有關「虛擬情人」與「AI生成圖片影片」的實際體驗與田野調查結果「毛遂自薦」給美國知名臨床心理師、暢銷書作家Marianne博士，得到她的大大肯定，並主動邀請我在知名心理學雜誌《Psychology Today》網路版擔任客座作者撰寫文章！
三月初在Higher Education（Impact factor：5）刊出的最新研究首次明確發現：我們可以學會快樂（learn to be happy），但只有在持續練習（keep practising）的情況下才能獲得持久的好處。
可能包含敏感內容
### 摘要
這段內容是一首基督教讚美詩歌的歌詞，歌頌上帝的愛和信仰。
### 重點
- 💖 上帝的愛永不改變，充滿照顧，即使我們失敗，祂也愛我們。
- 🙏 求上帝的國降臨，讓祂的旨意在生活中成就，並賜予我們力量過聖潔的生活。
- 🎶 歌詞中反覆提到對上帝的讚美和尋求祂的面，表達
🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道自己在異性和同性的眼中是如何。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤我，那就不會錯過下次有關你的文章了～
🌈歡迎追蹤、分享、贊助、訂閱～🌈
如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，
快月底啦，再來過一個聖誕節今年就差不多要結束啦！🤩想要購買鹽燈的您，以及還在猶豫的您，交換禮物可以開始準備了，快快衝來購買吧🏃♀️🏃，不然到時候才準備就來不及啦！
而小編這次要推薦給大家的鹽燈就是這款『療癒系USB愛心造型鹽燈』看看他造型多可愛，大小正好適合當作禮物不是嗎？看你是要送給朋友還
│石榴咖哩飯
│喜怒哀樂全餐
│我愛你濃湯
│相親料理
│找麻煩的水果三明治
│恢復生氣的熱巧克力vs烤餅乾
│婚宴料理
「是什麼時候的事情啊？」
「大概兩年前吧，高三打工的時候認識的。」
「喔……」
「有像我這麼帥的男朋友還劈腿，真是過分，對吧？」吳靖扯開嘴角一笑，逕自地說：「我還記得被甩的那天啊，比我年紀小的工讀生還摸我的頭安慰我，老實說我一點也不覺得開心就是了。」
沒想到他居然有這樣的
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沒想到他居然有這樣的