水煮料理《青菜豆腐湯》-全素

2023/02/08閱讀時間約 1 分鐘
寫於2021-06-28
青菜豆腐湯網路上有很多教學,作法差不多,不同的是青菜和豆腐的選擇。其實青菜最好選時令蔬菜,不過我為了搭配豆腐和我挑剔的嘴,我習慣選擇菠菜和小白菜,而豆腐我是選用嫰豆腐,這樣煮好後的湯軟綿的不太需要用到牙口。其次我還會加上紫菜或海苔,這樣可以讓湯增加海鮮味,然後再用薑絲去除腥味並增加辣感,真的超好喝的。
材料:紫菜(或海苔)、小白菜、豆腐、薑、鹽
作法步驟:
1.取一小把乾燥紫菜泡水半小時,清洗乾淨後入湯鍋。
2.薑切絲、嫰豆腐切小塊入湯鍋。
3.取適量小白菜清洗乾淨後,切段備用。
4.加250ml水入湯鍋,中小火開煮。
5.水滾後,加入切好的小白菜和少許鹽。
6.輕攪拌湯汁約1分鐘,小白菜熟了即可起鍋。
提醒說明:
1.煮好湯後滴幾滴香油,香味和口感會更好。
2.紫菜、髮菜富含鐵質,貧血缺鐵的女性可以煮這道湯來補身體。
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我覺得人生就像一杯白開水,無色無味,冷暖自知,就看每個人添加了什麼料,讓這杯白開水更添色香味來豐富你我的人生。
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