初試太極|保持身體康健

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
[ The Blossoming of Dreams -- 跨域歷程記錄]


慢慢對太極熟悉了一些之後,想找一個戶外可以練習的地方。

這天騎車到上回與歐姑娘聊天的碼頭有個涼亭,可惜那裡沒大樹,河灣的風又太大,不適合。一路上狹長車道,沒樹林圍著的空地,再往前,找到了坐捷運時看到的涼亭,先前走了兩回找不著,想必是錯過了哪條小徑。

挑一塊空地,開始練習,不被往來觀看的路人影響,我挑記憶中熟悉的動作練,不受時間限制,慢慢摸索不熟悉的動作。受傷的腳踝還沒痊癒,練習可以使筋骨更靈活,再次擁有健康雙足,帶我到世界各處。

淡水夕照盛景,在眼前的觀音山上放映,視線穿過欒樹縫隙之間,一面欣賞一面練習站樁--或許你見過「站樁」,姿勢是手臂平行升起,肘高過肩,膝蓋微彎,站立不動。我按教練說的在心中默數秒數,屬到300都還行,到400開始不適,然後往上追至500,看夕陽在最後幾秒鐘很快落入山後。

練習時間飛快,一項一項慢慢來,也練了一個多小時,這個新嘗試很順利,或許該每天早晨來這裡練習。

圖 YHCC@太和日出

圖 YHCC@太和日出



隔天清晨5:30醒來,想朋友關心我的現況,在仍擁有一段空檔時間儲備能量的日子,要將每樣所學與認識的人事物串連一起。於是起身梳洗,下樓騎上我的sweet103,往涼亭走去,像被催眠一般身體力行,感謝山上兩星期的經歷,知道自己做得到。

涼亭旁有一對婦人正收聽老歌曲,這雜音還不影響我,再後來一群老先生來到涼亭下運動暖身,我則一人在旁邊林子裡練,大家一起分享這塊土地,與這份空氣氛圍中贈與我們的積極。健康很需要儲值,不能只顧著支領而不儲存,願我們都能保持身體的康健,虔心品嚐所有遇見裡的感觸與感動。

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:希浠 刹那之間:
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